[小說王]
田玄見此，也就決定傳授他們國術之中的形意拳還有太極，這樣的話，既不會顯得太粗淺，又不會洩露門派之中的不傳之秘，另外這國術學起來比内功還要快，不像内功的話，你要是沒有入門，那就是什麽都得不到，在說了，如果将來要教他們内功，那麽學習國術，不正是給他們打基礎嗎？他自己也就是這麽過來的。想通之後的田玄，感到一陣輕松。
田玄看着向勁他們說道：“好了，今天我先教你們站樁。”
先是給向勁他們做了一個示範，教他們跟着站好。
看着已經站好了的向勁他們，田玄緩緩的跟他們說道：“形意拳創立之初叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。我傳授你們的形意拳爲道光年間，形意拳傳自嶽飛嶽武穆，形意拳講究内意與外形的高度統一。所以這門拳術，我師門尊嶽飛嶽元帥爲形意拳祖師。
形意拳基本内容爲三體式樁功、五行拳和十二形拳。三體式爲形意拳獨有的基本功和内功訓練方式，有“萬法源于三體式”之稱。五行拳結合了金、木、水、火、土五行思想，分别爲劈拳（金）、鑽拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和橫拳（土）；十二形拳是仿效十二種動物的動作特征而創編的實戰技法，分别爲龍形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、馬形、雞形、燕形、鼍形、鹞形、鷹形。
而現在我教你們的是這門拳法的基礎，也就是通俗來說的形意三體式。你們可不要以爲他是基礎，就不認真，這武學之道，基礎最重要，要是沒有基礎的話，那麽就是竹籃打水一場空。”
向勁他們聽了之後，這個站的更是起勁了，不過田玄看着他們慘不忍睹的形意三體式，不由的搖了搖頭。
“一要塌腰，二要縮肩，三要扣胸，四要頂，五要提，六要橫順，七要鑽落翻分明。塌腰，即尾阊上提；縮肩，即兩肩向回抽勁；扣胸，即開胸順氣；頂，即頭頂、舌頂、手頂；提者，即頸道内提，橫，即起也，順，即落；起，即鑽也；落者，即翻。起亦爲橫，落亦爲順。
樁功
練習形意拳均以三體式（勢）爲重要的基本功之一來站樁，這是求得六合渾圓整勁的最基本功法。它按照形意拳學的理論要求與要領，将人體安排成爲一個完整的基本姿勢，在形意拳的動作中，均按此基本姿勢與要領來要求，從外形上講求手與足合、肘與膝合、肩與胯合的外三合，在體内則講求心與意合、意與氣合、氣與力合的内三合，内外合一稱爲六合式。其次按人體部位分爲頭、手、足三體，以及按三體又分爲三節等等，故形意拳有“萬法出于三體式”之說。所以我才要你們認真的練習，現在懂了嗎？”田玄緩緩的對着向勁他們說出了形意拳要領。
向勁他們在田玄說的時候，按照着田玄的說法，嘗試着改變自己那不堪入目的形意三體式。發現真的有效之後，更是一絲不苟的完成着田玄所說，畢竟要是現在不認真聽講，将來回京之後，一起玩耍的同伴問起自己在這裏學了些什麽，自己要是說自己什麽都不會，那多丢人啊。
田玄看着他們的樣子，滿意的點了點頭，真是孺子可教也，就算是偶爾的發現他們有哪些地方不對，也是幾時的幫他們改正了過來，畢竟是一群武學白癡，就像是一張白紙，随便田玄塗鴉。
一個小時之後，随着時間的流逝，田玄看了看天色，對着向勁他們說道：“好了，今天就到這裏。休息一下，吃完飯之後，在繼續。”
說完之後，就來到廚房之中，跟早就完成了熱身練功之後，來到廚房爲大家做飯了清風，一起做着這頓早餐，
随着八點半的到來，田玄在照顧自己幾個表哥吃完飯後。休息到差不多幾點鍾，按照早上的方法，田玄在次帶着幾人開啓了熱身。
如此的重複着，除了中午一點的時候吃午飯，還有下午五點半吃晚飯，一直重複着早上所學的知識。
當晚上八點，幾人休息的時候，一個個累的像條狗一樣，躺在自己的床上，動也不想動了。
田玄看着躺在床上不想在動的向勁他們，說道：“好了，都快點起來，我給你們準備了藥浴，要是想快點進步的話，就給我快點起來。”
“啊！這就起來！”向勁他們聽完後之後，一個個像是一隻猴子一樣，從床上爬了起來，能夠武學進步快一點，又不影響基礎，這幾個家夥的速度，簡直比兔子還快。一個個恭敬的現在田玄的面前，希望他不要将自己給忘記了。
田玄看着向勁他們急卻的樣子，也不禁好笑，至于這樣嗎？又不是沒有，還有你們真的以爲這泡藥浴有那麽舒服，當年的自己，要不是被師父逼着完成，自己可是在進過一次之後，就再也不想在去進行藥浴了。
雖然心裏想着，不過田玄給是帶着向勁他們來到了一個堆滿了浴桶的房間。
向勁他們看着浴桶裏面還在冒着熱死的浴桶，不禁心裏面有點害怕，這表弟不會是想将自己等人給煮熟了吧？
幸好田玄不知道他們的想法。不然的話，還真有可能，叫他們嘗受一下，什麽叫做人肉湯。
田玄看着他們畏畏縮縮的樣子，心裏氣急，怒聲道：“還不快進去，在等什麽呢？不知道等藥湯冷卻之後，就沒有效果嗎？是，你們是向家大少，這些藥材錢，對于你們來說，是小菜一碟。可是你們以爲這些藥材好得到嗎？也許在過不久之後，你們能夠出的起錢，這些藥材我看也是再也找不到也是費勁了九年二虎之力，才得到的？”
向勁他們看着已經發火的田玄，一個個有些膽怯的走了進去。,