相比于馬步，弓步的優勢就在于有個前傾的動作，身體如弓，碰撞之後如果對方勁力不足，可以借力蓄勢之後發動暴風驟雨般的攻擊，如果對方力量巨大，也可以卸力之後，從容後退，以防備對手的後招。
嚴豹的順步捶淩厲剛猛，搶得先機後，自然不會給肖榮反守爲攻的機會，雙方一碰，他便立刻展開了暴風驟雨般的攻擊。拗步捶、力擰捶、翻身捶、提攔捶、撩陰捶、流星捶、分心捶，一捶一捶的打出來，招招搶攻，步步進逼。
嚴豹一直信奉進攻就是最好的防禦的理念，尤其是現在本身功力沉凝程度不如對手，那就必須先在氣勢上壓制對方，才能夠取得主動，也才有可能獲得勝利。相反，如果他一上來就被肖榮所壓制，那幾乎就沒有勝利的可能了。
但是嚴豹雖然招招進攻，肖榮卻一點都不顯慌亂，從容的化解他的招式。偶爾還反擊一招，每每都能給嚴豹造成一定的麻煩。幸好，嚴豹的羅漢七星步練得非常娴熟，才能險之又險地躲開對方的反攻。
嚴豹沖、圈、挂、踢、彈、勾、劈，将羅漢拳的精髓發揮得淋漓盡緻，但是始終奈何肖榮不得。不過嚴豹卻也看出來，肖榮的氣勢逐漸有了下滑的趨勢，比鬥到現在，時間已經不短，肖榮主要處于守勢，體能下降的厲害也是正常的。
兩人又打了十多分鍾，嚴豹的氣勢越來越盛，而肖榮似乎已經變成了強弩之末。不過嚴豹卻絲毫不敢大意，因爲肖榮的表情實在是太鎮定了，嚴豹本能的覺得，肖榮一定還有什麽厲害的殺手锏沒有使出來，他一旦使出自己的殺手锏，恐怕就是自己落敗的時候。
嚴豹剛想到這裏，肖榮突然深吸一口氣，眼中精光四射，瞬間向前邁出一步，動作快的如同閃電一般，身形閃動間，迎着嚴豹揮出一拳。這一拳粗犷豪放，兇猛沉實，雄渾有力，舒展大方，而又内外兼顧，剛柔相濟。
“白猿通背拳！”
嚴豹立刻認出了這拳法的來曆，這白猿通背拳是一門極爲厲害的武功，能夠凝聚勁力，讓實力瞬間暴漲，肖榮剛才一直在防守，并不是說他沒有還手之力，也不是真的被嚴豹壓着打，而是在爲這記重手蓄力，等到蓄力完畢的一刻，也就是他爆發的一刻。
不過嚴豹雖然認出了白猿通背拳，也明白這一拳威力驚人，恐怕不是自己所能接得住的，但是閃避顯然已經來不及了，他本來就一直在進攻，想要在瞬間停住攻勢，後退避讓談何容易。
見已經來不及閃避了，嚴豹一咬牙，運起全身力氣，再次使出順步捶，與肖榮來了個硬碰硬。
“砰！”
這一次，嚴豹明顯的完全的落在了下風，身體直接被打得飛了出去，摔出了數米遠，不過肖榮在最後關頭收了勁，嚴豹并沒有受什麽傷。
“我輸了！”嚴豹爬起身來，幹脆的抱拳認輸，躲到了一邊。
“該我了！”
嚴虎絲毫不給肖榮喘息的機會，徑自來到肖榮面前，抱拳施禮，随即便展開了進攻。
隻見他右腳略微後撤半步，同時左拳變掌，邊擰邊翻至掌心向上向心口收回，如摟物狀，右拳猛然打出，正是伏虎拳中的一招十字披紅。
伏虎拳講究力量和速度以及氣勢，以手法爲主，腿法爲輔。剛中有柔、柔中帶剛，式式逼人。該拳種是傳統象形拳之一，練習者要求拱項縮頭，瞠目眺牙，模仿虎形，領會虎神。
該拳結構嚴謹，底盤紮實，進攻時迅速準确，防守時密不透風，身法敏捷靈活，動作剛勁有力。一招一式，似粗實細，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，變化微妙，是一門極爲厲害的拳法。
肖榮見嚴虎上來就打，立刻含胸拔背，雙手合抱胸前，肘拄泰山，做出一副防禦的架勢。嚴虎的右拳夾帶着勁風直貫肖榮胸口，肖榮雙掌虛引，仿佛不着力似的平平舉起，封擋住了嚴虎這迅猛的一拳。
砰！”
一聲爆響，嚴虎的拳頭狠狠的砸在了肖榮的手掌上。這一拳勢大力沉，威猛沉雄，肖榮倉促接招，力道不足，頓時身體一震，順勢雙腳蹬地，飄然後躍，雖然落在了下風，但是儀态卻從容的很。
“好！”
肖榮一聲贊歎，身形一退即上，騰躍之間幹淨利索，毫不拖泥帶水，沖着嚴虎當頭便是一拳。
見肖榮一拳襲來，勢大力沉，如山，如嶽，嚴虎不敢與之硬碰硬，身形疾往後退，就想側身閃避。
肖榮見嚴虎躲閃，臉上露出一絲笑意，拳未打實，橫肩抱肘，往嚴虎前胸便是猛力一搗。
嚴虎在側身閃避的時候已經預料到肖榮可能會中途變招，但是他卻沒有料到肖榮變招會如此迅速，就好像不是接着上一招使出來的，說變就變，完全出乎意料之外。
無奈之下，嚴虎雙手虛抱胸前，身體就好像是一張蓄滿了力量的弓一樣，一伸手，雙手搭在了肖榮襲來的胳膊肘上，肖榮這一招勢大力沉，嚴虎已經估計到不好對付，但這雙手一搭這才知道，這一招的強橫程度還是超出了他的想象。
由于對這一招力量的估計不足，再加上倉促出手，嚴虎隻覺得渾身一震，借勢後躍的身形竟然有些踉跄。
肖榮卻不乘勢追擊，而是笑吟吟的等嚴虎站穩了身子，這才說道：“虎哥，名字裏有個虎也就算了，打拳也要用伏虎拳，佩服佩服！好，你試試我這套拳怎麽樣。”
說罷肖榮蹂身而上，使出的卻是一套五行拳。
五行拳又稱形意五行拳，是形意拳系中最基本的拳法也稱之爲形意母拳。它包括：劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳五拳。五行拳是以華夏傳統文化中的五行學說來命名的拳術，前輩拳家先賢以五行學說結合拳式、把拳式招法删繁就簡，則博返約，找出五拳，再結合人體參以中醫理論，用以解說拳理和攻防技法，用以命名拳術爲五行拳。