??形意十二形是以拳拟爲十二種動物的生活形态和搏鬥的特長而組成的形意傳統套路。它包括龍、虎、猴、馬，鼍，雞，燕，鹞，蛇，鳥台，鷹，熊。較五行拳練習，又增加了許多手法、身法、腿法和步法，形象豐富、勁力全面，是提高身體素質、改變人的精神氣質，進而達到延年益壽的目的，又鍛煉和掌握多種勁力，搞攻防實戰能力。
“哥，你不知道這形意拳裏的門道，說起來三大内家拳，太極，八卦，形意，這形意入門最快，殺傷力最高！而且門派系最多，這十二形，還真是太多了。
反正看這兩人還真一時鬥不到一起去。要知道老奇現在可不是當年的老奇誰都想捏一下，說起來不敢說别的，這形意裏面，宗師以下，老奇也是有一定的說話權的，别看對面那個大師好幾年，但是和老奇比起來，差點，不過這比武講究的天時地利很多，所以你也别認爲老奇會赢。要不我給你介紹一下這十二形意拳？”
“這個可以有，反正雨天打孩子，閑着也是閑着！我說你們兩個慢點打，打的熱鬧點！”丁一很缺德的喊道。奇老到是沒有什麽，對于丁一的性格也多少了解一些，但是對面那位，可就受不了那氣了，這看熱鬧的不閑事大，還熱鬧點，等一會老子解決完這個老頭在解決你！
“說起這形意，起源什麽的就不講了，你也不想聽，我給我說這十二形意的特點吧。首先我們說說猴形。
猴形者，物之最精最巧者也.有縮力之法，又有縱山之靈.在腹内則爲心源，在拳中謂之猴形.其拳順，則心神定靜，而形色亦能純正;其拳逆，則心神搖亂，而形色亦即不和，手足亦必失宜也.孟子雲:根心生色現于面，盅于背，施于四體.亦此氣之謂也.此形之技能，人固有所不能及，然格緻此技之理，而身體力行之不惟能收其放心，且能輕便身軀也.學者于此形，切不可忽焉.
馬形者，獸之最義者也.有疾蹄之功，又有垂缰之義.在腹内則爲意，出于心源，在拳中而爲馬形.其拳順，則意定理虛，其拳逆，則意妄氣努，而手足亦不靈也，先哲雲:意誠而後心正，心正則理直.理直則拳中之勁亦必無妄發也.學者于此馬形，尤須加意.
鼍形者，水族中身體最靈者也.此形有浮水之能，在腹内則爲腎，而能消散心火，又能化積聚，消飲食.在拳中則爲鼍形，其形能活潑周身之筋絡，又能化身體之拙氣拙力.其拳順，則筋骨弱者能轉而爲強，柔者，能轉而爲剛，縮筋者，易之以長，筋馳者，易之以和，則爲順天者存也.其拳逆，則手足肩胯之勁必拘束也.拘束，則身體亦必不輕靈，不活潑也.不活潑即猶如鼍之能與水相合一氣而浮于水面，難也.
雞形者，雞于世最有益者也.能以司晨報曉，又有單腿獨立之能.抖翎之威，争鬥之勇.則雞形中之功夫，可謂甚大.在腹内而爲陰氣初動，在天爲風，在人爲氣，在拳中謂之雞形，又能起足根之勁上升，又能收天頂之氣下降，又能散其真氣于四體之中.其拳順，則上無腦筋不足之患，下無腿足疼痛之憂.其拳逆，則腦筋不足，耳目不靈，手足亦麻木不仁也.學者于此雞形，最當注意.
鷹形者，其性最狠最烈者也.有搜獲之精，又目能視微物，其形外陽而内陰，在腹内能起腎中之陽氣升于腦，即丹書穿夾脊，透三關，而生于泥丸之謂也，在拳中謂之鷹形.其拳順，則真精補還于腦，而眼睛光明也;其拳逆，則真勁不能貫通于四指，陽火上升，而頭眩暈，眼亦必發赤也.學者練此形，便能複純陽之氣，其益非淺顯.……”
說到這裏，丁玖停了一下，因爲此時場上兩人有了動手的意思，丁一到是聽得很認真，貌似這個學問挺深的，不這看到那裏好像要動手，也就認真的看起來。隻不過對方現在也沒有太多的底，奇老爺子現在身上的氣勢很強，壓的對方有些氣短，這就是比試之前的對陣，現在已經有點彼消此漲的意思，在這樣下去自己還真要……
想到這裏，手成爪探出，直取奇老爺子的喉處。奇老爺子并未躲閃，而是迎擊而上，手上的動作可沒有停，也化成爪迎上對方的爪。此時兩人都是以爪爲功擊，但是内行人确能看出不同來爪與爪的不同，奇老爺子的爪成内扣猛張開之勢，而對方的爪而是四指爲實，一指爲需的爪。
有點意思啊！丁一能看得出來，兩人現在基本上是旗鼓相當，但在氣勢上，明顯是奇老頭高出一頭，高手對決氣勢也是很關鍵的，看到很多武林高手對陣，那都是先以氣勢壓對方，這場比勢兩人最後或許會兩敗具傷，當然也有可能是一方完勝，這些都不重要，重要的就是，丁一覺得自己想好好種地的冤枉挺難成功的。
看看身邊這幾個貨，全是武林人，你說自己就是想當一個農民咋就會遇到這些人呢？現在還卷入了一場門派之間的糾紛，丁一不怕這些，可是也不喜歡麻煩，不知道爲什麽，骨子裏就有些反感這些。雖說自己沖動的時候挺暴力的，但暴力和反感不一樣。
“看到沒有，哥！剛才我說到哪了？對！說到鷹，下面我繼續給你說說，
熊形者，其性最遲鈍，其形最威嚴，有豎項之力.其物外陰而内剛，在腹内能接陰氣下降還于丹田，在拳中即爲熊形，能直頸之力，又能複純陰之氣，能與鷹形之氣相接，上升而爲陽，下降之爲陰也，二形相合演之，謂之鷹熊鬥志，亦謂之陰陽相摩.雖然陰陽升降，其實亦不過一氣之伸縮也.學者須知前式龍虎單習謂之開，此二形練謂之合.知此十二形開合之道，可與入德也.
蛇形者，乃天地所賦之性，身體最玲珑，最活潑者也.身形有拔草隻能，二蛇相鬥，能洩漏天之靈機，能屈能伸，能繞能翻.在腹内則爲甚中之陽，在易即爲坎中之一也，在拳中謂之蛇形，能活動腰中之力，乃大易陰陽相摩之意也.又如易經方圓之中，十字當中求生活之謂也.其拳順，則内中真陽透于外，如同九重天，玲珑相透，無有遮蔽，人之精神，如日月之光明也.其拳逆，則陰氣所拘，拙勁所捆，身體不能活潑，心竅亦不能通也.學者于蛇形重勉力而行，久之自能有得，如蛇之精神，靈巧奧妙，言之不盡.
鹞形者，有束翅之法，又能入林之能，又有翻身之巧，在腹内能收心藏氣.在拳中既能束身縮體.其拳順，則能收其先天之氣，人于丹田之中，又能束身而起，藏身而落.先哲雲:如鳥之束翅頻頻而飛，亦此意也.其拳逆，則心努氣乖，而身亦被捆拘也.學者若于此形勉力而之，則身能如鳥之束翅，行之如流水一律蕩平也.
燕形者，燕之最靈巧者也，有取水之精.在腹内既能采取腎水上升，于心火相交.易雲:水火能濟.儒雲:複其真元.在拳中既能活動腰氣，又有躍身之靈.其拳順，則心竅開，精神足，而腦筋亦因之而強.其拳逆，則腰發怠，身體重，而氣亦随之不通也.學者于此尤當加謹焉.
對了，說了這麽多，都沒有說這兩人所用的是哪一形，奇老是虎形你知道的。關于虎形虎形者，有伏虎離穴之式，而又有撲食之勇，在腹内爲腎水.丹書雲:虎向水中升是也.又爲風，風從虎，在拳中而爲虎撲，臀尾.起落不見形，猛虎坐卧出洞中是也.其拳順，則清氣上升，而腦筋足也.其拳逆，則濁氣不降，而諸脈亦不貫通也.醫書也:督脈爲百脈之原，督脈一通，諸脈皆通，即此意也.學者務格虎形之至理，而淂之身心，以通諸竅門.
而那個家夥用的是龍形，你能看出來，兩人都是以爪擊爲主。龍形者，有降龍之式，有伏龍登天之形，而又有搜骨之法，龍者真陰物業，在腹内而謂心火下降.丹書雲:龍向火中出是也.又爲雲，雲從龍，在拳中則謂龍形.此形式之勁，起手承漿之穴，與虎形之氣輪回相接，二形一前一後，一升一降是也.其拳順，則心火下降，其拳逆，則身必被陰火焚燒也，身體必無活潑之理，而心竅必不開也.故學者，深心格緻，久則身體活潑之理自然明也.
但是根本上不同，虎以撲爲主掃爲輔助，龍而是掃爲主，沖爲輔，兩者都講一個氣勢，爲什麽我說奇老頭爲赢，老家夥這麽多年憋在心裏氣，加上他雖然練岔氣，但是不得不說，這老家夥因禍得福了，老頭這些年虎脾氣可不是白給的，所以現在老頭就算不全力而使，他那虎勁也比對方猛。
所以你看着吧，兩人要分出勝負也在百招，從現在情況上看，最後的結果就是奇老頭以輕傷換對方重傷了事！”宗師說話是不應該懷疑的，反正丁一覺得自己看熱鬧就行了，聽完這些話，丁一覺得自己世界觀又一次被打開。
“沒有想到老奇這麽猛，看來他和咱們練的時候還收着手呢。”也确是如此，奇老和趙家兄弟。方大力都收着手練，不然這幾個貨放一起也不是對手。
“你們才知道，要不哪天我和你們練練，我用五成力就行！”丁玖撇了一眼方大力說道，她是看方大力實在太不順眼了！就從這貨那天問出那然話，就注定了他挨消的命運。
“活該！”反正丁一也樂了，說了一句，繼續看着場内的打鬥，兩人現在已經完全打出火氣，越打越快，越打越嗨皮，丁一看得也是相當過瘾。還真如丁玖說的那樣，一百多招之後，奇老頭以自己脫臼的傷勢把對方打飛六七米，那血在空中是不要命的往外噴，倒地之後一個黑塊都吐出來，然後動都不動！
“唉呀我去，結束了！”丁一趕緊跑過去，然後看着奇老頭的手說道：“還行。沒啥事，就是脫臼！”說完很自然的咔嚓接下，接完也愣了，這完全是下意思的動作，他都沒有想到自己接骨這麽熟練。
然後也沒多想，又跑到那個老家夥那裏：“哥，不用看了，人是死不了，但這一身功夫不出意外是廢了，打電話或者找人送醫院，幾天就好了！”丁玖無所謂的說道。
江湖比鬥技不如人很正常，所以丁玖看慣了生生死死，跟本就不在意，丁一？丁一的心在更加不在意，至于趙家哥幾個還有方大力，看兩人都不在意，他們更是無所謂。
就這樣，一代形意大師就這麽被人用破車拉走了，估計這一路的颠簸，水上傷也得變大傷，這就是丁一所能管的！現在奇老的事情解決了。
“少爺，不好意思，我估計給您添麻煩了，不過好漢做事好漢當，等那邊來人，所有的事情我都會一個人承擔下來，不會給您帶來任何的傷害！”
“放屁，你叫我一聲少爺，就是我的人，怕個毛線，來了大不了都滅了，你就好好的在我身邊呆着，江湖規矩，我到是想看看這江湖規矩牛b個屁！咱們有後台！”
丁一說這話是相當有底氣，其實心裏很是沒底，但是這小子就這麽一個性格，這新性格也滿有意思的。正牌丁一在這間看得清楚，也不得不說這個家夥有點意思。
“風雨欲來啊，丁一，你要做好準備，下次來你的身體可能會受到傷害啊，因爲剛才我不經意間我看到了血光之災！”我靠！老袁批的命，那還會有假？