傑克教練帶着大家來到瀑布旁邊，對着大家說道：“我們今天的訓練就是站在瀑布地下，抵抗瀑布的激流。”

大家聽完傑克教練的話後，都不可思議的看向傑克教練，有的人心裏罵道：“我靠，這個老變态。”有的人則是看到瀑布落下的沖擊的聲音就有點打哆嗦。

“不過大家不要緊張，不會要人命的，我隻是看你們的手擊打的能力如何而已，沒有什麽意思，要是你們現在退出還來的急。”傑克教練說道。

有的球員聽到這樣的話後便想要推離這地方，而有些人則猶豫不決。

“唉！我聽說中國人各個都是英雄現在看來還是有不少的懦夫啊！”就在大家猶豫不決的時候，傑克教練大聲說道。

林飛濤一聽傑克教練的話後便大聲說道：“你在是瞧不起中國人，我告訴你我就不怕這，不就是下水嗎！我去，也許是林飛濤在說氣話吧！他說完便跳下瀑布來到飛快的直流的瀑布之下，飛快的水流擊打着林飛濤的身體，不過林飛濤還是在咬牙堅持他就是不想讓老外看不起中國人！”

郭峰、東方籃和劉榮看到林飛濤的表現後也馬上都下水去抵抗瀑布的擊打，剩下的黃金的球員看到這一幕也是紛紛下去，來到瀑布前，不過這樣的沖擊力一般人是接受不了的，沒有多長時間就有一部分人緩緩的退出，他們的身體真是吃不消，不過郭峰，林飛濤，劉榮，東方籃卻是锲而不舍的在堅持，黃金的球員看到這一幕後，都吃驚的看向瀑布下的他們幾個，瀑布落下來的巨大沖擊力他們可是嘗過的，不過他們居然堅持這麽久，他們還是人嗎？

瀑布激流下的郭峰四人也是在咬牙拼命的堅持，他們從小就在老a教練手底下學習各種各樣的體能測試，要是他們和正常人一樣出來，那麽他們就不會是老a教練的弟子。

傑克教練看向他們四人，他沒有想到他們已經在瀑布底下堅持了半個小時，一般人是不可能撐到現在的，他們的身體素質看來還是上等的。

郭峰有些吃不消了，畢竟他的身高和體重都很輕，不想他們幾個那樣強壯，就在郭峰快要堅持不住的時候，林飛濤卻是大聲的說道：“郭峰，你要堅持住，我們能夠堅持下去，我們是最棒的，我們是老a教練的最得意的弟子，我們不會給老a教練丢臉的！”

郭峰聽到林飛濤的話後，也是咬了咬牙繼續堅持，大概過了一個小時後，他們才緩緩的走上岸邊，躺在岩石上大口的呼吸着新鮮的空氣，其他的黃金的球員也是到了他們幾個的面前。

郭峰他們四個人都是躺在地上，看到大家都圍了上來，也是有些怪怪的，傑克教練看向地上面他們四個人也是點了點頭表示他們的努力，他們幾個将會是中國籃球的未來。

傑克教練這樣的訓練方法也不是沒有道理的，中國人的體質向來不強，在力量的對抗上尤爲明顯，他們最著名的球星姚明便是一個典型的例子，他有身高，但是他的力量卻是不及美國的中鋒，體質弱他才會頻頻的受傷，不得不提前退出啦籃壇，還有易建聯他的能力也不弱，可是在nba這樣的聯盟裏，他的體質十分弱，也是頻頻的受傷直到以後也沒有什麽好的發揮。

傑克教練這樣的做法是讓他們好好的聯系一下身體的擊打能力，不過這也隻是局限性，要想連身體必先學挨打，就是這樣的道理，不過他們能夠堅持一個小時也是讓傑克教練對他們刮目相看，上午過後郭峰他們幾個才緩緩的從地面上爬起來，他們也是休息了好大一會才緩過來，不過他們卻是活動了一下身體，就聽見噼裏啪啦的骨骼的聲響，一開始身體是有些疼，不過在稍停了一會後他們便身輕如燕一樣，身體極爲的暢爽，他們幾個互相看了看，一個眼神他們便又再次到了激流的瀑布下。

黃金的幾位球員也是不敢相信他們幾個還回在到瀑布地下，心裏都在罵道他們：“真不是人。”

傑克教練看向郭峰他們幾個後便開始了計時，黃金的其他球員則是都往後褪去，隻有陶漢林自己再次到了瀑布地下，不過他隻堅持了半個小時後便再次退了出來，他的身體在這樣的情況下能夠堅持半個小時也算是合格的。

郭峰他們幾個則是還在咬牙堅持，時間不斷的流逝，一個半小時後他們四個才緩緩的走向岸邊，躺在地上大口的呼吸着新鮮的空氣。

大家不由在心裏驚歎道：“這四個人真是惡魔啊！”

傑克教練看到他們幾個樣子，再看了看時間後便知道他們今天的訓練已經結束，今天他的收獲最大，他發現了幾個有前途的球員。

夜晚到來，他們在吃過晚飯後便睡了過去，傑克教練看向天空，他們的訓練明天就要結束，不過天上卻是沒有一點星星，而是級暗的，看來明天會下雨啊！

這一晚後半夜天空下起細細的小雨，隻是郭峰他們幾個不知道，他們晚上睡的極爲的舒服，連下雨都不知道。

第二天早上所有的球員便早早的起了床，因爲每天的一大早傑克教練就會喊他們起床，不過這次傑克教練卻是在帳篷裏睡覺，大家都在心裏不斷的詛咒他。天空依然下着小雨，不過這次是訓練的最後一天，他們也就大膽了學多，便又回去睡覺，這幾天的疲憊讓他們很快的進入夢鄉，郭峰幾個則是撓撓頭不知道傑克教練葫蘆裏買的什麽藥，他們也去睡覺。

打了大約十一點左右，傑克教練來到每個球員的帳篷告訴他們趕快動身，他們要回去了，大家一聽要回去了都是迫不及待的收拾了東西，他們很想離開這樣的鬼地方。

天空下着小雨，不過在大的雨也阻擋不了他們回家的腳步，在傑克教練的帶領下他們走出了山谷，來到公路旁，不過道路中間隻停了一輛轎車，而他們的大車卻是沒有來，傑克教練走到小車旁打開車門，把東西扔進後備箱，車裏隻能坐兩個人。

郭峰看到這樣的情況後心裏便覺得有些不對勁，果然傑克教練上了車後便搖下車窗對着大家說道：“今天我們的大巴車不會來了，你們今天的任務就是要跑着回去！”

大家都在暗罵到傑克教練，不過他們沒有辦法隻能把東西扔到車上而後跑步回去，跑步這樣的活對郭峰幾個都是小事，不過這幾天的強烈的訓練他們早已疲憊不堪。

他們跑步的時候，傑克教練在車裏不斷的拿出燒雞或是啤酒展現在黃金球員的面前，黃金的球員則是更加的生氣。心裏詛咒他吃飯被噎死，喝酒被嗆死......。

他們就這樣跑了一場超長的馬拉松，回到球館後已是晚上，大家都累得躺在了地上，傑克教練看到大家的樣子便說道：“明天大家休息一天，後天我們繼續體能訓練。”說完邊揚身而去。

我們幾個就這樣跌跌撞撞的上了車，回到家裏仰頭便睡。

李川楓聽到他們幾個話後便想到這個傑克教練不一般啊！

明天不知道他會使出什麽絕招，真的讓我很期待啊！

想知道接下來的訓練嗎？請看下章！謝謝大家的支持，有什麽意見多多提出啦，小二會改進！給點推薦票吧！謝謝！