這章我以前發過，覺得之前的位置不合适，因此調到這裏，看過的朋友就翻過去吧。

“小腿肌肉要緊繃，外腳背也要繃直，但觸球時全身的感覺是放松的，這樣才能踢到足球，才能踢出你想要的角度和力量。”

“大腿不要輪那麽大，不要用大腿來發力，臀部，夥計，用臀部發力。”

“小腿擺動要快，瞬間而至，頻率一定要快，這樣足球才會跑起來。”

“慢慢來，不要着急，慢着做才順暢，對！先從最簡單的學習。”

上午是自由練習時間，熱身之後，李雲一邊想着隆東的話，一邊自己揣摩用外腳背傳球。

新年前集訓時，亞森對李雲說永昌新賽季要踢出英超的節奏，要求李雲練習外腳背傳球。

李雲知道自身的不足，非常樂意學習新的足球技巧，當天晚上他便上網找了一些外腳背傳球大神的剪輯來看，比如莫德裏奇，比如誇雷斯馬，比如羅西基。不得不說，這些牛人有的時候随意的一腳就能打穿對手的防線。

尤其是莫德裏奇的外腳背過頂傳球，實在是妖。不僅僅球速快，而且準，起腳還非常的隐蔽非常的突然，前一刻還在帶球，後一秒就将球挑了出去，正面的防守隊員明明沒有失位，卻被他送出緻命的助攻。

李雲看的浮想聯翩，羨慕不已，他決心一定要好好練習，這樣隻要他閃開角度就能制造威脅。

不過之後是年假，李雲回家沒有條件練習，再到與平陽比賽，球隊專門練習在比賽中幾乎沒有用到的高球戰術，李雲也沒有時間練習外腳背傳球，所以在與平陽的比賽，李雲根本不敢用外腳背傳球。

現在球隊爲了準備與全北現代的比賽回到石家莊，李雲終于有時間練習外腳背傳球了。他認真的請教了隆東，随後便一直琢磨隆東的話，熱身之後，李雲開始練習外腳背傳球，他還讓隆東看了一會兒，隆東指正了李雲錯誤的地方，之後李雲開始一個人練習。

練外腳背傳球其實是一件很無聊的事，因爲李雲雖然有的時候也會用外腳背出球，但都是簡單的橫傳，沒什麽技術含量，所以在外腳背傳球上，李雲實際上就是一個初學者。

隆東說剛剛開始不應該追求速度，而是先要有準度，然後慢慢提升出球的速度，擊球後的球速，這樣才能盡量的避免失誤。

李雲覺得隆東說的沒錯，所以他練球，是在十米外擺一瓶礦泉水，然後調整自身的角度，用外腳背将球擊出。

一次次的擊出，十米遠的距離，李雲可以很輕松的擊中礦泉水瓶，不過當他助跑提速後，命中率就不高了，跑得越快，越是難擊中。

比賽中，自然是運動下對抗下的出球，也就是說調整的時間不多，這樣的情況絕對比助跑提速要急迫的多，也就是說李雲現在的水平，在賽場上用外腳背的話十米遠的目标都傳不準。

“我擦，十米都困難，這是在搞什麽鬼啊？”

“李，放松，全身都要放松。”隆東看見李雲一次次踢偏，跑過來喊道：“看我的，一定要放松，還有你的眼睛不要看腳，看礦泉水瓶。”

說話間，隆東示範了兩次，“這樣，你看……放松，對準礦泉水瓶，不要看球，憑感覺踢出去。”

隆東随後便離開了，不久之後，穆倫加跑了過來，“李，我想，或許我可以告訴你一個好的辦法，你想知道嗎？”

“當然，兄弟，我很渴望。”

穆倫加點點頭，“我記得我十幾歲的時候有一個外腳背出球很厲害的隊友，他平時是不練習的，他是在比賽中學會的，剛剛開始他失誤很多，但是後來他運用的越來越好。”

李雲感激的回道：“謝謝你的建議，這個對我實在是太重要了。”

穆倫加笑笑便離開了。

李雲看着穆倫加離去的背影，心中充滿力量，“有他們的支持，我一定行的，加油，李雲。”

那一刻，他腦海中浮現出一副激動人心的畫面，他站在洶湧澎湃海浪滔天的礁石之上，雖然危險無比，但他隻是微微露出一顆閃亮的牙齒，便可照耀四方，獲得無窮的動力，“燃燒吧，青春。”

幻想之後，李雲再次練習起來，隻是和之前的情況一樣，快速下，十米遠都不能保證準度。

李雲不禁大汗，他萬萬沒想到，他球感好，但用外腳背出球如此爛。

下午隊内對抗賽，李雲開始用外腳背來處理橫傳斜傳直傳，全部都是低平球。效果并不好，連續的失誤，李雲不好意思的朝隊友們揮手，但他并沒有停下來，還是和隊友們練習着。

亞森在場邊看着，并沒有爲此指責李雲，他隻是反複的向隊員們要求，要多跑動，不要有無用的橫傳倒腳，球要向前傳遞。

亞森已經向隊員們說了新賽季的戰術安排，永昌主打反擊，但不是一般的反擊，而是勢如破竹簡單至極的英超式反擊。

英超節奏快是全世界都知道的，根本因爲就是英超球隊攻防轉換快，從防守到進攻，快到極緻，不在中場過多的傳遞，都是縱向的推進，一場英超比賽看下來，似乎就是兩支球隊在反擊，你反擊我，我反擊你。

當英超球隊遇到拜仁巴薩這樣控制力極強的球隊時，非常容易悲劇，不過如果是踢中國的俱樂部，毫無疑問，場面是一邊倒的壓制。

亞森這樣安排，最重要的原因是李雲的推進速度，他覺得李雲可以保證永昌踢出中超第一的反擊效率，而之所以要像英超球隊一樣迅速，同樣是因爲李雲，亞森從上個賽季開始，便一直在思索，怎麽樣才能最大限度的發揮李雲的優勢，某一天他突然想明白了，跑起來，有空間，李雲就有威脅。

新賽季引援，穆倫加是一名禁區威脅極大的球員，隆東則同樣是一名速度快，能突能射的隊員，這兩人讓亞森相信，他們兩加上李雲，實力将不弱于普通中超球隊的外援三叉戟，永昌沒有必要保守，他們的進攻并不弱，在中超，不管面對誰，他們都可以争取主動，所以他們不需要因爲其他球隊而不斷的改變戰術，亞森相信當永昌英超式的反擊體系成熟後，他們可以迎戰任何中超球隊。

隊員們對亞森的新戰術沒什麽意見，大家都很平靜的接受了，對抗賽時跑動也多了許多，目前倒是看不出英超風格，不過大家積極性還是明顯高了很多。

王國明撲搶更加主動，更具壓迫性。

胡偉比賽更認真，卡位更出色。

馮紹順奔跑更多，邊路助攻力度更大。

喬羅傳的直塞球更多，出球更快。

隊員們都根據自己印象中的英超節奏來要求自己，盡快的适應亞森的新戰術，想給亞森留下更好的印象。

下午訓練結束，洗澡的洗澡，吃飯的吃飯，李雲還是晚半個小時才離開，待他完成訓練量，去洗澡時，路上遇到毛劍卿，毛劍卿問道：“晚上健身嗎？”

“去啊，怎麽了？”

“别去了，今天晚上他們都去，人多容易分心，去訓練場吧，我陪你練外腳背傳球，你陪我跑步。”

人多容易分心？李雲疑惑的望了眼毛劍卿，不過他沒問出來，而是點了點頭，“怎麽那麽多人健身了？”

“緊張呗，過幾天就踢全北了，大家都憋着一股勁，要上場。”

“說實話，我也很期待。”