第十八章正常訓練



看這東倒西歪的球員們,海東有些後悔,這一次徐導要是過來看到這種情況!不知道會怎麽罵他!

沒有辦法隻有叫球員們先解散,晚上在集合跟徐導見個面!

徐導得知海東帶着球員們喝多了的狀況!沒有怎麽教育海東!隻是嘴裏頭念到:

海東今天能有現在的成就靠的也不是運氣!也不是什麽裙帶關系!或許他做不好一個教練,

但是從一個校長,一個董事長的角度來說,他很不錯。很會跟球員們打好關系!

難怪現在的國内的俱樂部都依他馬首是瞻!

海子等一些隊員都回宿舍休息去了!雖然他們喝的都有點多,在一個工作人員的帶領下他們一起走進了宿舍大門!

進到房間有些蒙了!

這宿舍跟以前住的宿舍不一樣,标準的兩人間,空間很大,什麽電器沙發.......家具一應俱全!

老趙開口道:我說老哥走錯了吧!我們不是住這邊的!

帶路的員工像是有所預料的一般

“沒錯!就是這裏了,都安排好了,你們都是寶貴的精英說不定以後我還的找你們簽名呢!

這是學校特地安排的宿舍!不錯把!2個人一間!你們的東西也都有人幫忙搬過來了!每個門上都貼了名字,

你們自己找!記住了,下午6點半,徐導要過來集體檢查的!”

嘩啦啦大家二話不說都各找各屋了!海子跟程旺被安排在了一間宿舍!

還好!還好!不是張軍,那家夥打起呼噜來,整個驚天動地!總算可以睡個安慰覺了!

下午果然6點半,徐導就帶着老李來宿舍了!

大家集合在一起,海子感覺有些很奇怪,怎麽大家都很激動!這個老頭子是誰呀!

徐導沒有給大家久等

“我就不介紹自己了,我相信隻要前幾年有關注過足球的人都認識我,你門也不要叫我老大什麽的,我聽不習慣!

叫我徐導或徐老師都可以!廢話也不多說總之一句話:碰到我你們的好日子就算是過到頭了,我會像新兵一樣去訓練你們,

醜話說在前面,受不住的可以先提出來,可以離開!我們這裏不需要懦夫!”

海子心裏想:丫的你誰呀!這麽牛B,這不是廢話嗎?大家好不容易才留下,誰願意就這麽離開!

“好!既然大家覺得自己都能吃苦!明天早上6點以前在廣場集合,明天是我帶你門的第一天,誰要遲到誰就離開”

說完二話不說轉身就走了!

”這個老頭子是誰呀!這麽牛掰,海東大哥也沒有這樣,都跟我門稱兄道弟的!“海子最先開口

沒有人回答海子這個看似很二的問題!都用一種看外星人的眼光看這海子!

看到海子一臉無辜的樣子!

程旺無奈的道”真懷疑你是踢球的,連徐導都不認識!不會外星人附體了吧!“

”他就是徐導?“”這不是廢話嗎?聽說他帶人,就跟帶兵似的!是國内所有教練裏面最嚴格的一個了!果然人如其名!“

徐導!是他?這不是老爸當初的教練嗎?我靠,這世界也太小了吧!

第二天一早大家5點半就早早的起床了,天還沒有完全亮,星星高高的挂在天邊!漂亮極了!

海子跟隊友一起來到訓練場的時候,真的沒有想到徐導已經在哪裏等這他們了!不可思議!這麽大的年紀居然起的比他們還早!

海子對徐導的印象一下子就改變了!

徐導擡手看了看手腕的表”你門很準時,還差5分鍾!嗯!這次就放過你們!

下次我要是過來的時候你們還沒有集合,就圍着操場先跑5圈(這訓練場的操場很大,一圈下來估計要有600到800米的樣子)

隊友門不由的眨了眨眼睛!

”好!報數,清點人數!“.....................

”很好,都到齊了!下面就開始6.5公裏越野!每個人腳上加一對沙袋!“

這個時候老李就帶着人把沙袋給發了下去!海子綁好沙袋果然感覺很是沉重!大約一個沙袋是3.5公斤,一對就是7公斤!

雙腿綁這個7公斤的重物想要跑7公裏!好像有點困難,沒有綁過沙袋的海子想到!

隻有等他跑過了,才知道這不叫困難,叫無比艱巨的工程!

“聽說周海你的速度是隊伍裏面最快的?耐力也很好?這次6.5公裏你要是沒有在第一個達到終點,罰你在跑2公裏!”

其他人面面相噓,海子要倒黴了!

海子剛對這個老頭子有些好感就又反感起來了,憑什麽針對我阿!這個死老頭!難怪老爸跟他不和!

難道是我長的帥一點?海子有些自戀的想到!

老李這個時候擡了擡手腕看了一下表”要趕快了!剛才徐導跟食堂說了,7點以前沒有到達終點的都沒有早餐吃!“

海子聽到這,馬上開始跑了起來,大家也紛紛跟在他的後面!

1公裏,海子還是在最前面!大家沒有感覺到什麽不适應,就是感覺腿上的沙袋變重了!

3公裏的時候,就可以看出隊員們的耐力高下!海子還是最前面的一個,排在第二陣容的有,張軍,程旺,範文,老趙,小趙,加一個張琳梵和徐洋!

其他人都在第三陣容!

5公裏了,海子也慢了下來,跟張軍他們跑在了一起!

海子跟隊員門都有些受不了,大口大口喘這粗氣!雙腳就像是灌了鉛一樣,重太重了!

6公裏!王大雷和曾誠最先倒了下來,兩眼昏暗,雙腿顫抖!口吐白沫了!守門員對于體力的要求沒有其他位置的球員那樣高!

所有在平時他們都是跑個4到5公裏就可以了!

有幾個醫護人員趕緊的跑過去,大家也趁着這個機會都停了下來!

徐導喊道“你們幹什麽,都不準停,跟我接着跑!"

離終點還有最後100米的時候,有又幾個人倒了下去!海子如願的跑在了最前面,是第一個到達終點的!

過了線,心放松了,也沒有在站立的毅力了,腳一歪就屁股着地陽面躺在了地上!

感覺雙眼的眼珠一直在不停的轉,有些惡心,不過還好早上大家都沒有吃東西,不然................................

看到自己的學生在地上躺了大概10分鍾!

徐導走了過去:”就這樣就把你累趴下了?知道我國的新兵6公裏越野是負重多少嗎?25斤,他們都是新兵!

你門以後是做什麽的?就這點體力怎麽能踢滿90分鍾,跟不要說加時120分鍾!現在都給我站起來,喝點葡萄液!“

大家零零散散的接過碗,一飲而淨!感覺好多了!這是什麽東西做的,以後可要多弄一點!不少人都有這個想法!



6公裏越野是一項重要的體能訓練項目,要求整隊的參跑人員必須在規定的時間,到達規定的地點。它能夠全面體現隊員的綜合素質,磨練隊員的戰鬥意志,對人的心理和生理都是一種巨大的考驗。同時,這個科目考核的一般是以隊爲單位的集體成績,也就是說,以隊最後一個人到達終點的時間爲最終成績。所以,全體參跑人員必須具有強烈的集體榮譽感。否則,即便個人成績再好,對整個團隊來說也并沒有太大的意義。

按照歐洲的訓練标準,6公裏越野分爲徒手和負重兩種。徒手越野,其評定成績的标準是:24分鍾爲及格,21分鍾爲良好,20分鍾爲優秀;武裝越野則要求攜帶沙袋,特殊的球員,球褲!負重爲7至15公斤。其評定成績的标準是:29分鍾爲及格,27分鍾爲良好,24分鍾爲優秀。

你看看你們的集團榮譽感在哪裏?我們的兩個隊員最先倒地的時候?有誰停下腳步過去攙扶他們一起到達終點?

你們都是在偷懶,在耍滑頭..................這是第一次,下一次我就不會這麽放過你們!現在吃飯,飯後休息1個小時!在練習傳跑配合!”

吃完飯後,傳跑配合說起來比越野簡單多了,傳跑就是3倒4個人爲一個單位,中間一個人搶球,其他3個人傳球。誰傳的球被那個搶球的斷下了,就換誰搶球!搶球是最辛苦的活計!大家都明白這個道理!不過教練一開始就發話,優先後衛跟中場在中間搶球!另外加一個海子!又是我,我去!海子特别郁悶!

下午除了短跑是教練要求的以外,其他的都比較自由加練!海子在短跑結束後被徐導叫倒了一旁!

“你是不是感覺自己特别有天賦?可以跟其他人不一樣?”

“沒有!”

“嗯,希望你說的事真心話,我看過你的比賽,基礎技術是很不錯,不過射門不行!現在你加練射門,左右腳各200次

能不能完成?”

海子想了想回答“可以!”

一天很快的就結束了!

回到宿舍的海子先是洗了個澡!看見程旺在床頭記錄這什麽問道“在幹嘛?寫日記?”

“嗯!”

“額!你還有這個嗜好?”

“習慣了,以前在學校就天天寫,爲的是提醒自己,今天我是這樣的,那麽明天呢,後天呢?我是否有進步?”

“阿旺,你說爲什麽教練老是針對我!”

“海子,你想多了,我想讓教練針對我都沒有那個機會阿!”

“這話怎麽說的?”

“你想一想,我們20個人,教練爲什麽對你的要求比大家高?明顯是看好你,在培養你。除了父母誰會這樣做?”

“隻有父母不怕你怪罪他們,明天我也要多加練習一些防守技巧,光靠傳球是不行的,隻要防守還可有,中場組織倒哪裏都會受到人的歡迎!”

海子仔細的想了想,也對,教練給自己加練也是想自己早點成才!想着想着就睡着了!今天太累了.................

晚上10點,徐導沒有睡覺打了個電話給海東:”海東,你派人去看看,那些學員空調關了沒有,今天是他們第一次大強度的訓練,

今天出了不少汗,我怕他們不會照顧自己,晚上這邊的溫度還是有些低的,空調不能開太低的溫度,容易感冒,對身體也不好!“

海東”哈哈哈!徐導,你太偏心了,明明是擔心那個臭小子!就是不願意承認!“

”怎麽了,我就是不承認怎麽了,你個小子現在都敢看我的笑話了是吧..........................“

”我哪敢呀!對了!徐導,周亮的家裏我已經派人找到了,他這些年的事我都打聽到了!

這些年在外面他受了不少的苦頭...................後來.....................現在還在家裏,我估計他這幾天可能就要來了,

你看是不是我去安排一下,大家提前見個面?“

”還是算了吧,誰知道他現在還恨不恨我,我.....................“

”怎麽可能......“後面的話還沒有說完這個時候,一個人奪過了海東手上的手機!

”徐導,是我,大頭!這些年徐導你過的還好把?“

“大頭真的是你嗎?我很好”

“是的,是海東親自到我家,我才知道,徐導您就是海子的教練,真的是緣份阿,這麽些年過去了,我真的很想念你們,

當年是我太過掘強了,這些年經過外面的風風雨雨我都明白了!對不起!徐導!我錯了!”

“傻孩子,老徐我也有錯,當年不應該逼你這,逼你那的!算了不提了,一切都過去了!海子就是你的親生兒子?”

“嗯!他在您哪裏還好吧?沒有沒對您發什麽脾氣?“

”這小子很像當年的你,不過比你可會忍耐多了,大頭,你兒子天賦的真很強,你放心把他交給我嗎?“

”我不信任您,我信誰?這孩子要是有什麽不懂事的,徐導您可以該打的打,該罵的罵!“

(這個真的想家長帶自己的孩子上學跟老師說的話!、、、、)

;

追書top10

熊學派的阿斯塔特 |

道詭異仙 |

靈境行者 |

苟在妖武亂世修仙 |

深海餘燼 |

亂世書 |

明克街13号 |

詭秘之主 |

誰讓他修仙的! |

宇宙職業選手

網友top10

苟在妖武亂世修仙 |

苟在高武疊被動 |

全民機車化:無敵從百萬增幅開始 |

我得給這世界上堂課 |

說好制作爛遊戲,泰坦隕落什麽鬼 |

亂世書 |

英靈召喚:隻有我知道的曆史 |

大明國師 |

參加戀綜,這個小鮮肉過分接地氣 |

這爛慫截教待不下去了

搜索top10

宇宙職業選手 |

苟在妖武亂世修仙 |

靈境行者 |

棄妃竟是王炸:偏執王爺傻眼倒追 |

光明壁壘 |

亂世書 |

明克街13号 |

這遊戲也太真實了 |

道詭異仙 |

大明國師

收藏top10

死靈法師隻想種樹 |

乘龍仙婿 |

參加戀綜,這個小鮮肉過分接地氣 |

當不成儒聖我就掀起變革 |

牧者密續 |

我得給這世界上堂課 |

從皇馬踢後腰開始 |

這個文明很強,就是科技樹有點歪 |

熊學派的阿斯塔特 |

重生的我沒有格局

完本top10

深空彼岸 |

終宋 |

我用閑書成聖人 |

術師手冊 |

天啓預報 |

重生大時代之1993 |

不科學禦獸 |

陳醫生,别慫! |

修仙就是這樣子的 |

美漫世界黎明軌迹