回到城堡，行舟已經先到了，正坐在客廳玩着手機。

“哥，姐還沒來嗎？”阿炳走進來，他已經迫不及待。

“在路上了，應該半小時左右就能到了，你急什麽。”周行舟放下手機，拿起茶喝了口。

然後問道：“阿元，爺爺喝了你的人參湯，一夜時間，爺爺白發全都變黑了，看着真的年輕了一二十歲一樣，他現在開心的就和孩子一樣，在家裏一個勁的誇你。”

阿炳吃驚道：“一夜就變化那麽大？我們要不要也弄些喝喝？”

周元白眼道：“你們生命力旺盛，喝下效果不明顯，等你們修煉内功後，體内運轉真氣，本身就可以吸收天地間的靈氣，這些藥物對武者來說已經沒太大意義。”

阿炳張大嘴巴難以置信的說道：“二哥，我怎麽感覺你說的是在修仙，難不成習武還能延長壽命？”

“嗯，當然，真氣護體，百病不侵，活個百來歲玩似的，如果跨入六品武者，隻要不被幹掉，120歲是穩妥的，一旦跨入三品，能活150歲。

在武者到達一品後，隻要沒什麽暗疾，甚至能活到180歲，超一品可活200年以上，絕世武者和據說最高可以活到250年，巅峰武者有接近300歲的記載。”

周元這說的，把行舟和阿炳聽呆了。

幾秒後阿炳激動的說道：“二哥，這真的是武者？怎麽和電視裏的不一樣？我感覺這是修仙。”

周元攤手說道：“很多時候，現實比電視還誇張。”

在三人閑聊中，女仆本在樓上房間準備了四個沐浴專用的木桶，這時二姐周雲秀也到了，開着一輛火紅色的越野車沖進來。

那野獸咆哮聲，是二姐座駕的标志。

她一進來，哈哈笑道：“阿元，都三年沒見了，聽說你現在變的很厲害，來來來，讓老姐試試。”

行舟攔住說道：“雲秀，你就别找虐了，我都被他虐慘了。”

“那麽厲害！”周雲秀驚訝，倒是真的有些期待。這次來是大哥強行要她過來的，而且爺爺和爸都下令了，她才從外地趕回來。

“好了，廢話不多說，拿效果說話，走。”周元帶頭走上二樓一間客廳，這裏桌子都被挪開了，木桶已經倒上一半的水，下面有鍋燒着慢火。

周元揮手讓女仆們都出去，然後拿出三份藥包放進裏面，很快水色變成了紫紅色，等到冒出熱氣後，他又拿出一個葫蘆，倒出三枚丹藥遞給三人說道：“每人一顆吃下，然後穿輕薄的一層衣服浸泡兩個小時。”

“蒸療法？這種方法很古老的，阿元這有什麽效果？”周雲秀對中醫比較熟悉，好奇的問。

“洗精伐髓，你們身體已經長成，是派出身體毒素，讓經脈變的柔韌，肌肉發揮生機，這樣開始練習煅體法，才能發揮最大的效果。”周元說道。

三人驚歎，都沒什麽羞澀，直接脫光衣服，披着輕薄的絲衣，爬進水桶内，裏面已經固定了一個木闆凳。

他們一坐進去，全都憋紅了臉，阿炳驚叫道：“天啊，二哥，你這是變态辣吧！”

“你們這藥力已經是很小了，我第一次才叫刺激，忍住，身體很快會巨量出汗，還有從皮膚滲透一些血和粘液。”

周元說着，也拿出一包放進自己所在的浴桶，在煮了五分鍾左右，水色變成鮮紅色。

他跳進去後，坐在裏面，立即運功，能看到他周身有霧氣環繞，形成氣旋，而且霧氣慢慢的變成紅色。

三人都驚奇的看着，阿炳小聲說道：“二哥這是在運功了，姐，這可是真正的内功心法，我看過的。”

周雲秀早已經震驚，莫名的激動起來，他們家風本來就好武，如果真有如此力量，豈能不歡喜。

這一來身體再怎麽火熱，他們都熬住，以前訓練比這個苦多了。

三人期待了一會兒，身體适應這種火辣辣的感覺，見阿炳拿出手機準備玩起來。

周元突然睜眼說道：“不許玩手機，去感知體内的熱氣，第一步就是感氣，感知體内的真氣，别浪費了這些機會。”

“啊，哦。”阿炳随手一甩，手機飛出去落在旁邊的衣堆。

等到兩個小時完成，周元第一個跳出來，這浴袍絲滑輕薄透氣，但是濕了并不會透明。

看到周元臨空跳出來，平穩的落地，同時身體冒出大量水氣，都露出羨慕的表情。

這水桶不小，在水下跳出來一般人哪能做到。

三人爬出來後，發現周元身體已經幹了，甚至浴袍都幹了。

這回三人目光變的火熱，周元微笑說道：“跟着我做，這一套是煅體法，不要輕易傳給别人。”

三人明白，開始跟着周元舞動手腳，如同打太極一樣，動作緩慢，而且會擺出各種不同的姿勢。

很多姿勢都需要很高的柔韌性，三人從小練武，柔韌性是有的，但是這些動作要求很高，本來除了二姐，其他兩人應該做不出。

但是泡澡後，他們都感覺身體韌帶被拉開了一樣，全都能做到位。

“阿元，我感覺到體内有什麽在流串，似乎在跟着動作一起動。”周雲秀立即問。

“我也有，而且熱熱的，這是真氣？我感氣成功了。”阿元也說道。

“是人的先天之氣，去好好感悟，感氣就是去感知這道真氣，它在藥力作用下，被強化，才能讓你們感知到。”周元解說。

三人這回是更加認真，仔細的感知這道氣。

在這套動作全部完成後，周雲停住說道：“我在這裏放了攝像頭，你們自己拷貝過去，之後六次你們自己安排時間，記住每天一次，動作都一樣。這是六份藥材，每次一包。”

三人都拿過自己這袋，感覺身體從沒有過的輕松舒服。

“去沖一下吧，七天後大家再回來，我指導你們修煉内功心法，如果能提前感氣完成，就可凝煉真氣，這就看你們資質了。

我沒有那麽強的真氣幫你們打通經脈，隻能靠自己了。我要出去修行，七天後回來。”周元說道。

“好。”三人都歡喜的跑去沖澡。

周元回到自己房間，穿回師傅們送的衣服，穿越空間來到神武界，接下來他要用老師們教導的，鍛煉自己戰鬥能力。

最好的方法自然就是競技場實戰，和影刺公會的刺殺任務。