一縷陽光冉冉升起，散落在大地之上，李潛早早就起來了，他有個習慣，每天早晨七點準時起床，進行晨練，不管是風吹雨打，還是放假休息，從未間斷過。

時間不知不覺的到了九點半，簡單的吃的點東西，收拾些東西，往球館走去，此時，王達見到李潛，笑着揮揮手說道：“嗨，早上好。”

“嗯，早上好。”說着就從背包裏拿出一本《灌籃》，一把扔到了王達的懷中說道：“送給你的。”也算是還他的人情吧。

“你這太客氣了。”王達将雜志小心翼翼的放進書包，樂呵呵的說道。

很快，隊員們陸續趕到了球館，許多人還睡眼朦胧，搖頭晃腦，眼圈發黑，甚至眼球充滿血絲，估計都是晚上沒好好睡覺打遊戲造成的，隻有幾個人看上去精神抖擻，李潛王達便是其中兩人。

“走，跟我去操場。”晴沐欣出現在了隊員面前，還沒有站穩就說道

隊員們一前一後的跟着教練往操場走去，許多人的精神面貌更差了。

“今天訓練的第一個科目就是跑步，大家圍繞操場跑十圈，我的要求是最後最後一名要沖刺跑到第一名，以此類推，好了，可以開始了。”晴沐欣背着手，正色道。

“啊！”許多人無奈的歎息氣，有些人是根本沒有吃早餐的，聽到一大早就要訓練這個，有點意想不到。

球員們排列整齊後，跑動起來，陽光溫和淘氣，操場邊不時還有兩三個女生抱着書慢慢走過，鳥兒在歌唱，草兒在歡笑。

李潛到最後一名了，他加速立馬成爲了第一名，都好幾圈了，速度依然非常之快，沒有半點疲累的感覺，而其他人已經開始沒有勁兒沖刺，一個個都像瀕死的羔羊一樣無精打采。

“都給我好好跑，就這麽幾圈就不行了麽？”晴沐欣看到許多人開始慢了下來，皺着眉頭不悅的說到。

這時，得分後衛劉百林突然倒在了地上，不停做嘔吐壯，其他立馬蜂擁上去，晴沐欣走了過去說道：“扶他去休息，下次你們記住咯，吃了早操再來訓練。”

王達過來把劉百林攙扶着走到場邊坐下休息。

然後大家繼續進行訓練，好容易跑步結束了，但是晴沐欣卻讓他們練習跑籃，十圈。

跑步回到球館之後大家都很累了，但是都沒有絲毫休息，就開始了晴沐欣交代的其他人，拿起球就來回跑籃。這時又有幾個人累趴了。不得不去休息了。

“你們教練是怎麽教你們的，這點基本的訓練竟然能累成這樣，難怪出不了成績，不努力就想吃到天鵝肉，想都别想。”晴沐欣看見一個個都累的和狗一樣，不禁感歎，這群孩子水平太差，教練基本上沒有跟他們做過什麽特别的訓練，身體素質差太多，這樣很難沖出全省。

大家雖然抱怨的抱怨，累的喘不過氣的喘不過起，但是都有不知道說什麽，畢竟這都是事實。

經過系統技能的熏陶，李潛已經對自己的身體有了更深刻的認識，意識也提升不少，處了對抗還沒提上來，不過這是可以通過後天的鍛煉來彌補的。何況他的身體天賦非常的出色，就這一點就很有潛力了。

有那麽一天，李潛曾經被人跨過天賦出衆，但是他的其他方面完全不對路，有着良好的身體條件，卻不能用到籃球上面，完全打不出來。就當李潛想放棄的時候，無緣無故的就進入奇怪的系統之中，就此他好像覺醒一樣，對籃球的認識達到了一個新的境界。

隊員們不知不覺的就把炮籃的任務完成，每個人都汗流浃背，不停用球服擦拭着漢字，一屁股坐在地闆上，宣誓着這項練習終于完成了。

“我才訓練兩個項目你們就累趴了，我還準備了好幾個項目呢，你們該怎麽去完成他們？”晴沐欣從一開始踏進球館那一刻起，就沒有停止過她的抱怨和貶低，沒有過一句好聽的話。

“教練，放過我們吧，實在練不動了，宋教練先前也沒有這麽訓練過我們，難免有些吃不消，希望晴教練多多海涵。”劉百林雖然休息了幾分鍾，但是還是喘着粗氣，不急不忙的說道，他話一出，大家紛紛點頭附和着，請求教練不要一開始就給她們這麽大的訓練強度。

“不行，我安排的項目都必須給我完成，否則今天一天别離開球館。“沒有半點讓步，強勢的晴沐欣毫不客氣地說道。

每個人都開始不停的抱怨，沒有這麽不通情達理的人，都累成這樣了還不肯罷休。

李潛二話沒說繼續投入到了訓練之中，雖然他不喜歡現在的這位教練，但是比賽是爲自己打的，不是爲别人，王達也随其之後跑去繼續訓練了，每一天的訓練都是對自己的提高和擴展。

一上午的訓練終于結束，什麽拉伸運動啊，蛙跳啊，等等一系列的訓練之後，隊員一個個都累成死豬了，動都不想動，李潛也累的癱坐在地上，訓練強度比以前強了太多。

“經過了一上午的訓練，大家也都累了，下午就不需要來球館了，好好休息”晴沐欣還是一如既往的說話幹淨利落：“接下來我将宣布後天比賽的首發名單，以後就按照這套首發進行比賽，如有不滿可以來找我。首發名單如下：王達，李潛，鄭融，離坤，周子安。好了，宣布完畢，大家可以回宿舍休息的休息，上課的上課。“這不出還好，一出都沸騰起來，第一個不願意的當然是劉百林了。

”我不服，我明明一直都是首發的。他有什麽能力代替我。”劉百林翹起嘴，顯得有些委屈，說完等着眼看李潛，眼裏放出一道狠光。

李潛沒有說話，最好的處理方法就是讓晴沐欣來處理這一切。

“他比你有潛力，所以請你看清現實。“絲毫沒有看到劉百林的委屈，這多長時間的首發得分後衛，說沒就沒，給誰都不會高興。

鄭榮也想要說些什麽，被劉百林一眼給瞪回去了。