第012章科比的指導



第二天一大早,在鬧鍾的再三催促下,李晨睡眼惺忪地來到了訓練室。

砰!還未進門,他就聽到了訓練室裏傳出投籃的聲音。“哎,果然是科比啊,一直聽說他是訓練狂,沒想到是真的,大清早的就出來打鐵了,真是持之以恒啊。”似乎印證着他的說法,砰,某神的投籃再次光榮打鐵。

李晨覺得他要現在進去的話時機貌似有點不對,老大打鐵正在興頭上呢,萬一打擾到他的好興緻就得不償失了。但擡頭看了看牆上的挂鍾,李晨還是硬着頭皮走了進去。

砰!他瞬間有種掉頭的沖動,很是擔心自己會不會被老大毀屍滅迹,天知道目睹老大打鐵神技的自己會不會被面子作祟的科比穿小鞋,然後某天科比就會指着自己跟庫普切克說,“有他沒我,有我沒他,你自己看着辦”!

砰!

“天,我這是招誰惹誰了,饒了我行不。”連續四次的打鐵聲讓李晨内牛碗面。

砰!

再也受不了了,他怕自己再這麽呆下去的話,如果被科比發現的話那他肯定不會有好下場。本着誠實做人坦誠做事的李晨很尴尬的咳嗽了兩聲,他希望科比注意下有其他人在,打鐵什麽的勞煩他老人家注意一點。

砰!伴随着第六次清脆的打鐵聲,李晨終于看到了科比的身影。此時站在場中央的科比也終于注意到了門口的來人,不知是不是錯覺,李晨覺得老大的那張黑臉似乎有點泛紅。

額,被人抓拍到如此神技的科比似乎有點不自然了。于是,李晨很自然地就成爲了感覺不自然的老大的出氣筒。

“哼,菜鳥,你就不能再早一點麽,我都練了300個投籃了。”科比惡狠狠地說道。

“額,300個,當我白癡啊,練了300個你會就出那麽一點汗,練了300個你會連着打六個鐵甚至更多,要真這樣的話我就有理由懷疑你的單場12個三分是不是打假球了。”深知事情原委的李晨很識趣的沒有揭穿老大,順着他的話說道。

“嗯,不好意思,我就睡覺這點愛好,起這麽早已經是拼盡全力了,哝,瞧瞧我的黑眼圈。”說着秀了秀自己的黑眼眶,意思是我剛剛一直迷離着呢,你的打鐵神技什麽的我完全沒有注意到。

科比點點頭,對小弟的表現很是滿意。“來吧,你不是要學習進攻技巧麽,過來仔細看看我的動作。”聞聽此話的李晨趕緊屁颠屁颠地跑到科比身邊觀摩。

通過昨天的比賽,李晨發現有些數據可以通過學習他人或積累經驗得以提高的。比如通過整場比賽對羅伊的防守,他就發現自己的防守意識竟然漲了3點,從60變成了63。

這麽好的效果甚至讓他想到如果自己防守科比的話會不會升的更多,當然他也知道這僅僅是因爲他是剛剛開始踏上賽場的緣故,之後就得通過比賽經驗的不斷累積才能強化他自己的防守了。

“背身單打即籃球運動員在靠近籃筐的地方背對防守隊員1V1單打的進攻方式,大多數内線球員都擁有背身單打的能力”,科比一邊演示動作,一邊對李晨解釋道,“而邁克爾喬丹卻将外線球員的背身單打演化成爲一種極緻,很多外線球員也因此意識到了這一進攻手段的威力,比如我,卡梅隆-安東尼等等。”

李晨似懂非懂地點點頭,繼續聽着科比介紹技巧。

“低位背對籃框的單打,需要的條件和技巧總的來說可以分成幾類,其一是身體類,有壯碩的身材與身體抗壓性,這時候你的身體是不是夠壯就相當重要,尤其在和對手做競争卡位時候,瘦骨嶙峋總是吃虧,這點等你遇到詹姆斯和皮爾斯的時候相信你會有所體會。”

看來詹姆斯和皮爾斯這兩牲口的身體令科老大都有所忌憚啊。

“二是心理類,擁有強悍的心理,單打欲望強烈、得球後有那種舍我其誰的心态,是促成低位單打成功的因素之一。以及,第三類技巧類,需擁有卡位要球技巧、左右手橫向滑步運球技巧、絕佳的左右手挑籃或抛籃技巧、左右轉身技巧、左右轉身後仰跳投、勾射、傳球技巧等。”

科比一一給李晨演示這些動作,“隻要你有了這些能力,那麽你的背身單打就能夠給對手帶來一定威懾力,前提是你必須認真訓練。”科比說的頭頭是道,“好了,下面你開始訓練吧,别偷懶”。

“完了?”李晨疑惑的看着科比,“這尼瑪和看錄像帶有什麽區别?你這也太官方了吧,早知道我就谷歌去了,要你幹嘛”?

隻能在心裏腹诽的他很無奈地一遍一遍模仿科比剛剛的動作,他發誓明天再也不會來了。

不過好在科比接下來還指導了李晨各種動作的要點,指出他的不足,給他提出自己的建議,這讓他微微好受了一點。

“好了,現在我來進攻,你來防守。”科比的目的暴露了,這厮根本就是來找一陪練的,不過李晨本着從實踐中感悟真理的原則,很認真的展開防守。

隻見科比拿球,背對着李晨,身體試探性的擺動了幾下,然後突然以左腳爲軸,身體迅速向右旋轉,在李晨沒來及動作之前就已經完成了跳起投籃。

“來,你試試,我來防守。”科比把球扔給李晨。

學着科比剛剛的樣子,李晨拿球背對科比,試圖模仿老大接下去的動作,但很悲劇的球被科比蓋了下來。

“注意假動作,你轉身的意圖太明顯了。”科比指出了李晨的錯誤。

再次拿球的李晨這回吸取了教訓,沒有盲目的轉身,用身體往科比身上一靠,連續做了兩次假動作,身體右旋轉起跳投籃,雖然有點暈,但還是投進了。

“就是這樣”,科比鼓了鼓掌,“以你的投籃精準度和你的身高臂展,隻要掌握背打的技巧,防守隊員是很難拿你有什麽辦法的”。

李晨點點頭,貌似學到了點什麽。接下來,科比又依次給他做了幾個動作。

持球背對籃框,右腳不動向右旋轉滑步運一次球後收球,并即刻墊上左腳跳起擦闆投籃;

投籃假動作等待對手躍起,再在其落地瞬間即刻跳起,利用手臂上舉之力将球直接推送到籃框;

左腳不動往右轉身後,運球至腰位然後勾射。。。各種這樣的動作讓李晨懷疑科比是不是來向自己炫耀的。

不過李晨知道就算科比是炫耀那他也值了,這麽多的技巧隻要掌握了,相信他的進攻能力能漲一大截。

這不,李晨發現自己的進攻意識在這麽短的時間裏竟然漲了8點,差一點就上70了,高興得他忍不住咧開一張嘴沒頭沒腦的笑着,以緻于科比都懷疑這小子是不是有受虐傾向,被打得越慘反而越高興,不過對于這種情況科比可是很樂于成人之美的,繼續向李晨展示他華麗的進攻技巧。

兩個小時後,科比氣喘籲籲地坐在場邊休息。看着小弟不斷地練習者自己教給他的一些動作,雖然稚嫩,但在科比看來,現在的李晨對一些防守不好的球員來說,已經算的上是小BOSS那一級别的了。

終于,在勤勤懇懇的練習之後,進攻意識終于漲到了70,李晨心滿意足地停止了練習,“從今天開始,我也是有背身的人了。”他有些美滋滋的想到。

很快,湖人隊其他人也來到了訓練室,開始了一天的正常訓練,因爲晚上還有背靠背打快船的比賽,老和尚就讓球員們自己做了些自由訓練,保持體力等待晚上比賽。

至于李晨,老和尚無情地把他扔到了罰球線上,昨天的兩罰0中讓老和尚覺得有必要讓這個家夥加強下罰球訓練,在他看來,李晨之所以罰不進,純粹是心理原因作祟。

而李晨通過數據告訴自己的教練,自己的罰球真的不是科學能夠解釋的,100投48中,100投52中,100投44中,這種極品的數據讓老和尚無奈的把弟子劃分到異類之列,但深信勤能補拙的他還是督促李晨練習罰球。

老和尚可不希望以後在比賽是聽見對面喊道,“看,李要投籃了,快犯規,讓他罰球。。。李要投三分,快,抱住他,别讓他投籃,把他送上罰球線。。。”已經被奧胖害過幾年的老和尚再也不想體會那種無助的感覺了。

“老尼爾森那個混蛋。”憤憤不平的老和尚在心裏暗罵着砍鲨戰術的始作俑者。但他卻忘了,把這一戰術發揮到極緻的卻是自己今晚的老對手,砍鲨門派大師兄--邁克鄧利維。

2000年的5月20日,湖人與開拓者在西區決賽中邂逅。面對奧尼爾在内線的強勢,波特蘭人毫無辦法,時任開拓者主教練的鄧利維隻能無奈使用“砍鲨戰術”。奧尼爾單節獲得了25次罰球,将自己的籃下威力發揮到了極緻,這是NBA有史以來的“最高待遇”。

2000年西部決賽第二場,鄧利維派出布萊恩格蘭特等一幹悍将對奧尼爾不停地采取犯規,導緻奧尼爾全場罰球17中5,湖人隊的進攻節奏完全被打亂,最終大敗于開拓者。吃到甜頭的鄧利維在第七場故技重施,安排球員對奧尼爾故意犯規,讓他走上罰球線。但是奧尼爾屢屢命中,全場12罰8中。賽後奧尼爾談到被“砍”的感受時一臉不屑,“我爸爸說了,就算你罰球命中率有99%,如果你該進的沒進,什麽用都沒有。”言外之意,奧尼爾根本不害怕鄧利維的“砍鲨戰術”。

至于老尼爾森,瘋狂科學家通過理論數據告訴了大家砍鲨戰術的可行性。按照他的理論,當時進攻最好的球隊每個回合大約能得到1.1分,那麽,如果通過對一個罰球命中率低于55%的球員犯規來得到交換球權的機會,犯規一方一定是獲利的。而奧尼爾就是老尼爾森最好的實驗對象,因爲他的罰球太糟糕了。即使一兩場比賽沒有奏效,從長期來看,“砍鲨”也會占到便宜。

當然,奧胖最慘的一場是在00年對陣步行者的時候,那場比賽他一共得到了39次罰球機會,命中18個,命中率隻有可憐的46%,這種數據讓老和尚現在想起來都不由一陣心寒。老和尚現在隻能祈禱李晨的罰球能早日改善,或者是希望其他球隊的教練能遲一些發現湖人的這個軟肋。

在萬分期待中,李晨即将迎來自己的第二場比賽,而且也是職業生涯的第一場背靠背和職業生涯的第一個客場。雖然覺得自己的背身單打還沒到火候,但通過上一場的曆練,他覺得就算憑着自己的投籃,也是能打對方一個措手不及的。

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