生活并沒有拖欠我們任何東西，所以沒有必要總苦着臉。應對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。

1、笑是人天生的本領

美國心理學家史蒂夫?6?1威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，号召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關于“笑”的科學趣聞。

笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則隻用到5塊肌肉。

笑分爲兩類。笑雖然有19種，但隻歸爲兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對于皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？

2、笑是特效止痛劑

研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體内各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。

3、燃燒卡路裏，幫助減肥

大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鍾可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路裏。

4、增強免疫力

笑能令體内的白血球增加，促進體内的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

5、使心髒更強壯

研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心髒病發生的機會。

6、笑助人升職

微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。

7、趕走壓力

一個人大笑的時候，身體立即釋放内啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。

8、笑會傳染

當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人随身攜帶着快樂。笑多點，那麽更多的人将被你吸引。

9、笑可以美容，讓你看起來更年輕

肌肉群通過微笑而爲我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，隻要整天試着微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。

10、笑幫助你保持樂觀積極

試一下這個測試：微笑一下，接着，心中想着消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。

微笑是對生活的一種态度，跟貧富，地位，處境沒有必然的聯系。一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢：一位殘疾人可能坦然樂觀；一位處境順利的人可能會愁眉不展，一位身處逆境的人可能會面帶微笑。－－－摘自中國思賢網

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相識是份緣；相交是份緣；

相信是份緣；相惜是份緣；

擁有這份緣，快樂花開香滿園。

祝福祝福！