甯凡拍了拍手,“你們兩個夠了,在都下去也沒有意義。”
李元三有點上頭,不肯服輸,抓住甯凡就問,“凡哥這局我赢了吧,這小子居然不認輸。”
黃彬昂着頭回怼道:“不就是4個球,神氣什麽,再來幾次輸的就是你!”
李元三怒而轉身,對甯凡說道:“凡哥你看了吧,輸了都不承認,玩不起。”
見兩人有繼續升級的趨勢,甯凡急忙拉開兩人,“都别吵了,看看你們兩個現在都什麽樣子,自己人打個球都能打成這樣,你們難道忘了單挑的目的?”
見兩人心有不忿,甯凡冷冷說道:“給我冷靜點,要是冷靜不下來我幫你冷靜冷靜。”兩人脖子一縮,心有餘悸的看了看甯凡,差點就作死了,惹甯凡找他們單挑那一個月都别想恢複信心。
“别,凡哥,我們冷靜下來。”兩人同聲解釋一番。
頓了頓,甯凡繼續道:“單挑是爲了讓你找不足,不是讓你們内讧,懂?”
“懂,真懂了。凡哥,我們錯了。”兩人有些羞愧,剛開始說的好好的現在鬥了一會全給忘了,怪自己太較真。
見兩人有些羞愧甯凡沒有繼續指責,“說說這次單挑的目的。”
“尋找不足,調整訓練方向。”兩人同聲答道。
“好,既然都知道那就先說說你們自己的問題,黃彬你先來。”
黃彬想了想開口道:“我現在差的是運球能力和投籃命中率,運球方面是短闆,做不到長時間的持球進攻。至于投籃命中率這是我目前的頭好大事,就李元三這種防守我的命中率都不到35%,實在是太差勁了。”
李元三一臉不忿,什麽叫我這種級别的防守,我的防守不差的好吧。
甯凡點點頭道:“很不錯,看來你找到自己的問題了,但你知道怎麽提升嗎?”
一聽提升命中率的問題,黃彬頓時化作滿臉的讨好之色,“凡哥,您有什麽建議,我聽您的。”
甯凡被黃彬搞的渾身不自在,“怕你了,就知道在你凡哥這偷師,不把我薅光你們是不打算放手是吧。”
黃彬賠笑道:“哪能啊。”
李元三讷讷道:“凡哥,我們會給你就幾根頭發的。”
“滾犢子!”甯凡的怒喝惹來黃彬、李元三的無情嘲笑。
“投籃命中率想要提升有兩種方法,第一個就是調整投籃姿勢,第二種就是往死裏練,隻要練不死命中率一定會提升的。”
黃彬沉吟道:“我現在最适合那種呢?”
甯凡道:“往死裏練。”
“凡哥,我怕會先練死……”
甯凡道:“新的投籃姿勢你剛剛學習,想提高命中率最好的方法就是往死裏練,重新調整投籃姿勢對你來講有點浪費時間。”
“真的要練死嗎?”
“要想提升命中率,你就必須瘋魔,不瘋魔不成活。”
黃彬點點頭,有了注意感覺這趟單挑值了,“那就聽凡哥的,往死裏練,不瘋魔不成活!”
甯凡繼續道:“你可以多練練接球投籃,還有運一步投籃,這對
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你現在幫助最大。”
黃彬開心一笑,甯凡的指點省了他許多彎路,“謝凡哥指點。”
終于等到了李元三,他有些迫不及待,拉着甯凡問道:“凡哥,凡哥,我呢?我要怎麽提升?”
甯凡看了眼猴急的李元三,沒好氣道:“你知道你的問題是啥嗎?”
李元三哈哈一笑,“這都不重要,凡哥你直接告訴我怎麽做就好。”
黃彬嗤笑一聲,“這還真符合你的形象——頭腦簡單四肢發達,典型的要肌肉不要腦子。”
李元三不屑道:“總比某人想要肌肉但就是不長的強。”
甯凡扶額,這倆璧人真是一分鍾都消停不下來。
“你們夠了,李元三你給我閉嘴,你先說說你的問題在哪裏。”甯凡頭疼不已,直接怒吼一聲喊停了兩人。
李元三想了一陣,神情有些扭捏,“凡哥,我問題有點多啊。”
見李元三一副扭捏害羞的樣子,甯凡下巴掉了一地,“你挑緊要的說。”
李元三道:“哦,你看了我運球方面有點差,投籃方面命中率跟黃彬差不多,速度方面不如凡哥你,彈跳……”
“打住,可以了。”甯凡滿頭黑線,自己真是腦殘了才讓他總結,這是總結嗎,這厮根本不知道輕重緩急,真是一通亂說。
“哈哈哈——”黃彬一旁已經憋不住了,指着李元三笑道:“你還真是個問題兒童,這麽一看你全身上下還真是沒一處優點。”
李元三怒道:“我這是總結,全面的總結。”他這話不說還好,一說出來全場都笑了,就連負責攝像的都渾身抖動不止,看樣子憋的難受。
“你,你們……”李元三被氣的全身發抖,這夥人太可惡了。
衆人笑罷,李元三已經被氣個半死,一副擇人欲噬的模樣别有喜感。
甯凡拍了拍李元三的肩膀道:“你現在最缺什麽?”
“什麽都缺!”李元三毫不猶豫的回答道。
哈哈哈——
衆人又是一陣哄笑,黃彬拍這大腿笑道:“還真是什麽都缺,這厮今天腦子落家裏了。”說完繼續放肆大笑。
甯凡忍着笑意道:“黃彬你們鬥了這麽久你應該最明白,你來說說你的看法。”
黃彬忍着笑意道:“噗嗤——不好意思,沒忍住。”
黃彬将笑意硬憋了回去,滔滔而慨,“李元三現在最大的問題跟我一樣,他暫時不需要射程方面的提升,這厮突破方面缺的是熟練度,多找人練練就好,搭配上精準的投籃隻甜甜圈之内無敵。”
甯凡不置可否,這也是他當初教李元三甜瓜突破法的原因,這厮沒想到剛走兩步就把路子走歪了,“李元三,我記得訓練營的時候跟你說吧,先練技術要領,在提升命中率,現在就是你提升命中率的時候了。”
聽到甯凡舊事重提,李元三有些不情願,“這個是不是沒必要,我有扣籃就行。”
甯凡有些不悅,冷冷道:“你這是覺得命中率夠用了?”
感到甯凡有些不悅,李元三立刻變臉,讷讷道:“我就是覺得扣籃更爽一點。”
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甯凡繼續道:“外面沒有威脅人家直接把你堵住外邊就好,到時候你說你怎麽進去?”
李元三最近提升飛快,心中不免有些自負,他淡淡道:“怕啥,現在有幾個人能防得住我?”
黃彬譏笑道:“李元三你飄了!”
甯凡道:“别的不說裴吉面前你敢沖嗎?”
裴吉?李元三想了想感覺小命要緊,尴尬的說道:“不敢。”
“寶鞍内線你輕易進得去嗎?”
“不好進。”李元三低頭歎氣。
“場上兩個人包夾你跑得掉嗎?”
“跑不掉,也過不去。”李元三徹底沒了自信。
“多的我就不說了,你現在還感覺練投籃沒必要嗎?”
李元三臉色十分糾結,最後還是歎息一聲,“有必要,非常有必要。”
看到李元三已經明白投籃的重要性,甯凡繼續解釋道:“你的技術就好比一把直刀,突破是刀尖保證你能進得去,投籃時刀刃保證你能随時殺人,兩者是一體的懂嗎?”
李元三此時已經明白,不練投籃他這就是個半廢人,無奈隻能咬牙道:“懂了,我練。”
甯凡微微颌首,笑道:“那就給你個小目标,訓練時達到50%的命中率才算合格。”
“50%?凡哥你不如殺了我吧。”李元三哭喪着臉,對這個數字是那麽絕望。
黃彬也是一臉驚訝,沒想到凡哥的要求居然那麽高。
想到自己的命中率目标,黃彬急忙問道:“凡哥,我的小目标呢?”
“你?”黃彬瘋狂的點頭,示意甯凡趕緊說。
甯凡沉思一會,“每天300粒投籃,直到你能命中80%才算過關。”
一聽比自己提升了30%李元三立刻閉嘴了,甯凡要實一下子把命中率提升到黃斌這樣,那他還是幹脆死了算了。
黃彬沉思一會立刻明白了甯凡的用意,平常80%的命中率到場上他最多隻能達到平常一般的命中,這不是他不行,而是防守的幹擾,40%在高中賽場上來說夠了。
黃彬用力點點頭,“我記住了,每個投籃動作300粒。”
甯凡看向李元三,李元三抓住機會急忙跟甯凡讨價還價,“50%的命中率,每天50粒投籃?”
甯凡直盯盯的看着李元三不說話,這番舉動吓得李元三心中忐忑不安,神色有些慌張,“要不100粒?”
“150粒?”
“200粒?”
“250……”
甯凡歎息道:“就200粒吧,多了你也沒興趣。”
“謝謝凡哥,謝謝凡哥。”李元三拉着甯凡的手就像看到再生父母一樣激動,搞得甯凡十分不好意思。
“才200粒,真沒出息。”黃彬一臉不屑。
李元三冷哼一聲不再跟黃彬計較,他心中明白特長不同有啥可比的。
交代好兩人甯凡開始帶着兩人做起了常規的訓練,由于沒有5vs5的機會,甯凡三人也隻能各練各的,根據既定的計劃着重提升自身的長處以彌補自身短闆。
(本章完)
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