第547章五禽戲的功效


“教我們體操?這個好啊!我們平時都是懶散慣了,身體也都不怎麽好,早就想鍛煉一下了,今天能夠遇到董神醫,還能學到董神醫的體操,那簡直太好了!’

那個戴着眼鏡的中年男子興奮的站起來。

“好啦,我也知道,看着大家的氣色就知道,平時大多都是在辦公室裏坐着,很少鍛煉,所以各位的腰椎沒有幾個好的吧?還有肥胖的,體虛的,都是平時不注重鍛煉,而一般的鍛煉辦法,都是需要很多時間,還需要場地,而且效果還都很一般。而我這個,是老祖宗傳下來的五禽戲,隻要很小的空間就能進行鍛煉。”

董大志站起來,看着這些人,現代社會,很多人都是忙于工作,坐在電腦前一天要工作十多個小時,要麽一些就是忙于應酬,無瑕鍛煉。或者有些時間,也隻想偷懶,身體的素質都不是很好。

而五禽戲的目的,就是改變這樣一個現狀。

古代華佗創出了五禽戲,就是能用最簡單的方法,創造出最好的鍛煉效果,不得不說,五禽戲是體操之中的王品仙武術,在體操之中,算是極品的好東西。

“是啊,我們就是這個狀态,要是有能夠簡單鍛煉還有很好效果的,我們當然願意學啊!”

有些人也站了起來,對于董大志的這個五禽戲很是好奇。

“那好,我現在就教大家這一段,這是五禽戲,也就是曆史上著名的神醫華佗創造出來的,分别是虎戲,鹿戲,熊戲,猿戲,鳥戲,是通過對這五種動物的一些動作的模仿,來達到健身的目的。”

董大志爲這些人解釋着五禽戲的基本知識,然後開始了第一段,虎戲。

“我先來給大家演示一下,五禽戲之中的虎戲,虎戲是講究氣勢威猛,有這樣幾個動作。”

董大志演示着五禽戲之中虎戲的動作,把身體往前傾,胳膊甩了出去,連續三下,看起來氣勢頗爲兇猛,真有些猛虎下山的味道,随後身體後傾,左右擺動了幾下,一個動作下來行雲流水,真如一個老虎在活動,而且演示的過程之中,董大志覺得自己的腹中有一團火在燃燒,僅僅是這幾個簡單的動作,就跳動了全身的氣血。

這不得不讓董大志對五禽戲也越發的好奇起來。

“好厲害啊,剛才我真的感覺到有一頭老虎下山了一般,真是奇怪。”

“這難道就是五禽戲?真是太神奇了,我們試試感覺咋樣。”

看到董大志表演出來的五禽戲,周圍的這些人都來了興趣,紛紛站在座位上,開始按照董大志的動作,模仿了起來。

剛模仿了兩下,其中有人“咦”了一聲,似乎是十分的驚奇。

“這太神奇了,我感覺全身好舒服啊,整個人龍精虎猛的,簡直不可思議!”

那個人很顯然是感覺到了五禽戲的好處,驚喜的叫了起來。

“是啊,我感覺好像是有一團火在燃燒,這種感覺太奇怪了,而且這種感覺十分的舒服,我喜歡這種感覺。”

另一個人也驚喜的叫了起來。

“這就是五禽戲啊,董神醫不愧是董神醫,還有這等妙用啊!”

這一下,所有的人都感覺到了虎戲的奇妙之處,這些人平時很少鍛煉,還經常熬夜,身體素質都略差,一接觸到這五禽戲的虎戲,感受到了這種久違的舒暢感覺,一個個都驚訝不已。

“這就對了,五禽戲的功效是很顯著的,不過這隻是第一種,虎戲,五禽戲還有四種,我教給你們,你們慢慢學,如果學不會,晚會兒的時候,我會讓人拍攝一個視頻,放到我的微博上面,大家可以在上面繼續學。”

董大志看到效果十分的明顯,也是頗爲開心,緊接着又把熊戲,鹿戲,猿戲,鳥戲都演示了一遍,而這些人都是老老實實的跟着董大志的動作,學習起來,一個個都沉浸在了學習的喜悅之中。

五禽戲演練完畢,董大志這才坐在凳子上,而其他的人活動了這麽一會兒,也都累了,本來食欲不振,吃美味的烤肉也沒有吃多少,這一下都消化順暢,好多都餓了,把剛才沒有吃完的烤肉又給吃掉,而有的人則是又叫了一份烤肉,要加大飯量。

“你可真厲害,這五禽戲我剛才也試了,真是活動筋骨,舒服多了。”

花琴剛才也跟着學習了一下,這會兒看來氣色比起剛才要好了許多。

“那麽比起我伺候你,哪一樣更舒服呢?”

董大志看着花琴,露出了壞壞的笑容。

“當然還是……你舒服啦,你個小壞蛋,等下咱們再來。”

花琴溫柔一笑,偎依在董大志的懷裏,撒嬌起來。

“兩位,這是你們的烤肉,還有我們老闆說了,暫時不會見你們,讓你們在一個小時之後,河岸公元小石像旁等他。”

侍者走了過來,端來了一盤烤肉,烤肉香味濃郁,很是可口,董大志聽了侍者的話,知道老闆是不想在自己的店裏說某些話,所以才要一個小時之後在外面見面。

“好的,到時候恭候老闆的大駕。”

董大志點點頭,然後拿着刀子,開始切割烤肉,随後把烤肉放在花琴的盤子裏,他們兩個人開始美滋滋的吃了起來。

吃完烤肉,董大志又和這些食客們聊了幾句,然後帶着花琴離去,随後直接就去了河岸公園。

河岸公元,環境優雅,路燈的光芒照耀在河面之上,水波粼粼十分的漂亮,而董大志就和花琴一起,坐在一座石像的旁邊,等待着老闆的到來。

深夜越來越深。

一個人影,匆匆走過。

“董公子,讓你久等了,在下劉不知,見過董公子。”

一個人影,走到了董大志和花琴的面前。

董大志擡起頭,看着眼前的這個男人,五短身材,有些肥胖,看起來和一個普通的小飯店的老闆沒有什麽兩樣,精明,市儈,倒是讓董大志有些奇怪。

傳說之中通天道人的弟子,怎麽是這樣一個大腹便便的中年大叔,而不是一個風度翩翩的世外高人?

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