“萱萱姐，已經差不多了，我們也不用，一定要去寺廟，找個空曠一點的地方開始晨練吧！”
虞萱終于開始走了起來，說道，“呼……我已經很久沒有跑步了，體力都沒有以前好了。”
“沒事，隻要堅持鍛煉總會回來的，而且你還會越來越強。”丁甯走到一片空曠的地方，一屁股又坐了下去。
兩個人已經相信跑了五公裏，虞萱的衣服都濕透了，而丁甯還是幹巴巴的，虞萱詫異道，“丁甯，你爲什麽不出汗呀？”
丁甯做作的聳了聳肩，說道，“這就是我和你的區别，萱萱姐，你真的打算要變強嗎？”
“那是肯定的，我可不想以後因爲我體力不支而導緻罪犯逃跑。”
“嗯……那行吧！”
丁甯歎了口氣，看起來以後都要早起了，也接受了這個事實，誰讓他先答應了虞萱。
虞萱問道，“接下來要幹什麽？”
“接下來就是像我這樣，盤膝而坐，然後手掌朝天放在膝上。”說着，丁甯開始打坐。
見狀，虞萱直接臉黑，說道，“晨練打坐？你怎麽不教我打太極？”
虞萱不了解武者，也不知道内力是什麽，她隻知道打坐是那些茅山道士才會做的，可以靜心，但是說能變強，虞萱絕對不信。
丁甯無奈的說道，“萱萱姐，你得相信我啊！你的身體素質已經很好了，要想突破自己的極限，首先就要在自己小腹當中凝聚出一股内力。”
“内力？”
“對呀，這是武俠片當中所說的内力。”
“你别騙我了，上一次你那個小把戲我都已經在網上查清楚了，現在還想用内力來騙我？”
丁甯翻了個白眼，繼續說道，“這可是你自己要求，讓我教你，讓你變強的，你想不想變強？”
“那肯定想呀！”
“想就按照我說的做，别問。”
“好吧！”
虞萱半信半疑地照着丁甯的樣子坐了下來，而丁甯卻起身過來抓住了她的大腿。
“啪！！！”
虞萱一巴掌拍在丁甯的手上，問道，“你要幹什麽？”
“我這是在糾正你的動作，打坐能讓你的經脈保持在流通的狀态。”
“噢！”
丁甯給虞萱的動作進行了糾正，讓她以正确的姿勢打坐。
“丁甯，你确定有用嗎？還沒過幾分鍾呢！我身體就已經麻麻的了。”虞萱問道。
虞萱打着座感覺很别扭，自己也是個探員，應該相信科學才是，現在學着江湖騙子的樣子打坐是怎麽回事，要是被自己的同事發現了，不得被他們笑話死。
丁甯見虞萱靜不下心，直接坐在了她身旁，說道，“深呼吸，放松身體，挺直腰部，用心感受徐徐微風。”
片刻，丁甯問道，“感受到了嗎？”
虞萱直接回答，“沒有！你是不是又糊弄我？”
“那是因爲你沒靜下心，聽我的，放松下來，把眼睛閉上，認真感受一下。”對于打坐丁甯倒是不着急，自己還能休息一下。
虞萱不怕丁甯對自己幹什麽，運動服可是把她裹得嚴嚴實實的，便果斷的閉上了眼睛。
十幾分鍾後，太陽出來了，天空開始泛起了魚肚白。
半個小時過去了，丁甯早就起身去逛了一圈，回來的時候嘴邊還叼着根草。
虞萱感受到了自己面前有人，可還是感受不到丁甯所說的感覺，睜眼說道，“丁甯，你是不是騙我呢？”
“你怎麽老想着我在騙你？都說了用心感受，肯定會有效果的，你要是真的靜下心來了，就會感覺到自己非常的涼快，這就是心靜自然涼。”
虞萱半信半疑的又閉上了眼睛，又是半個小時過去，她正要開口問，丁甯就先人一步了，“萱萱姐，你看你就是沒靜下心，來，跟着我做，吸氣……吐氣……”
眼光漸漸灑在大地上，看樣子已經六點多了。
“丁甯……”
“怎麽了？是不是感覺到什麽了？”丁甯問道。
“并沒有，我隻是腿麻了。”
丁甯差點兩眼一翻暈過去，耐心道，“再堅持一下，一時半會可能沒法做到，你以後就每天跑到這裏，然後打坐兩個小時，然後再這樣……跟我來！”
“不行，我站不起來。”虞萱說道。
丁甯不好意思的撓撓頭，說道，“那你繼續打坐吧！我打一套拳給你看！”
“不會是太極吧？”
“對咯！”
說完，丁甯開始練起了平常在公園裏看到的老大爺們打的太極拳，也沒有武俠片當中的那麽驚豔。
“丁甯，你這太極拳也太醜了，都沒有公園大爺們打的好看。”
虞萱可想不到自己打這麽醜的太極拳是什麽場面，她可是美女，就不能學一些優美的拳法嗎？
丁甯慢慢收拳，說道，“萱萱姐，你看到的那些都是經過美化的，沒有實際作用，跟着我的做，大概一個星期就會有明顯變化，打坐是爲了聚集你體内的内力，而這看起來不好看的太極拳就是将你分散的内力融會貫通。”
“你練出來了内力？”虞萱問道。
“這樣吧！我給你展示一下！”
說着，丁甯撿起了一個樹枝，然後往眼前的草地一打，瞬間就看到一道淡黃色的氣打在地上。
“咻！！！”
草地上留下來一道清晰的痕迹，虞萱是看到了的，這絕對不是樹枝能打出來的痕迹，更像是什麽重物劃過的痕迹。
丁甯繼續說道，“這就是我體内的内力，發出來就會變成氣，強大的武者甚至可以隔空打牛，利用氣将石塊鋼闆擊碎。”
“這……”虞萱有些相信了，問道，“那我要練到什麽時候才能達到你這樣的境界？”
“以你現在的情況，起碼得二十幾年，我這樣的可是練了有十六年。”
“隻要能變強，無論多久點可以！”
虞萱從小就有一顆正義之心，她小時候就十分崇拜行俠仗義的女俠，長大之後事實卻告訴她，隻有成爲探員才能行俠仗義，可也隻能管管底層人民，但沒想到自己會遇見丁甯這個武者。