雲生在一處平地上畫了一個井字格，然後連接四邊，形成九個方格。
從左向右，從上至下，依次标記巽宮、離宮、坤宮、震宮、中宮、兌宮、艮宮、坎宮、乾宮，共有九宮。
雲生又回憶瘋道人所教他的“禹步”之法，從坎宮入，至坤宮，再行震宮，後至巽宮，再至中宮，再行乾宮，後至兌宮，再至艮宮，最後踏入離宮，再回坎宮。
而後，重複此動作進行。
雲生腳踏九宮，按照“禹步”之法，身輕如燕，動作異常迅速。
一遍、二遍、三遍……十遍……百遍……千遍……萬遍……十萬遍……
練習是異常枯燥乏味的，一個動作重複千百遍，沒有半點新意。
但是，爲了練成“禹步”，雲生不厭其煩，反複演練，每日多達八個時辰。一邊練習，一邊體會九宮八卦變化之術。
每次練習，雲生都是練習半個時辰，休息半個時辰。
在練習的半個時辰中，雲生保持以最好的心情，最昂揚的狀态，最大的力氣，最快的動作，最敏捷的身法，全身心地投入到練習之中，以求達到最好的練習效果。
每次訓練完畢，雲生都是大汗淋漓，渾身被汗水濕透，簡直就像是剛從水中撈出來一樣。
在休息的半個時辰内，雲生則徹底放松，調整呼吸，調整身體，調整心态。
如此，雲生每天腳踏“禹步”數萬次。
十日過後，雲生覺得除了步法更加敏捷，身形更加靈活之外，再無其它收益。
練習有些枯燥，有些單調，有些寂寞，有些無聊。每日重複一個動作，即便是耐心再好的人，也堅持不了。
不過，所有的枯燥、單調、寂寞、無聊，都隻是暫時的。爲了躲避刺客盟的刺殺，即使再枯燥、再單調、再寂寞、再無聊，自己也要堅持下去。
雲生堅信：隻要自己的速度足夠快，便可以達到來無影、去無蹤的效果。
雲生也堅信：寶劍鋒從磨砺出，梅花香自苦寒來。不經曆一番風雨，怎麽能夠見到彩虹？
想到此處，雲生突然發現，自己自從來到這個世界以後，好久沒有唱過歌了。
在這枯燥、單調、寂寞、無聊的環境之中，唱唱歌，唱唱自己喜歡的歌，也不失一種消遣的好方式。
“哪唱什麽歌呢？”雲生心想，“就唱《真心英雄》吧！”
在我心中，曾經有一個夢。
要用歌聲讓你忘了所有的痛。
燦爛星空，誰是真的英雄。
平人們給我最多感動。
再沒有恨，也沒有了痛。
但願人間處處都有愛的影蹤。
用我們的歌，換你真心笑容。
祝福你的人生從此與衆不同。
把握生命裏的每一分鍾，
全力以赴我們心中的夢。
不經曆風雨，怎麽見彩虹，
沒有人能随随便便成功。
把握生命裏的每一分鍾，
讓心愛的朋友熱情相擁。
讓真心的話和開心的淚，
在你我的心裏流動。
……
雲生越唱聲音越大，越唱越是心情激動。
是啊，把握生命裏的每一分鍾，全力以赴我們心中的夢。不經曆風雨，怎麽見彩虹，沒有人能随随便便成功。
他又想起了名珠，想起了母親，想起肅泰和茗蕙，還有夜蕩義等許許多多的人。
是啊，要想換得真心笑容，讓心愛的朋友熱情相擁，讓人間處處都有愛的影蹤，就必須把握生命裏的每一分鍾。
隻要練不死，就往死裏練！！！
一遍、二遍、三遍……十遍……百遍……千遍……萬遍……十萬遍……百萬遍
雲生每日刻苦練習，不厭其煩，不嫌枯燥，不怕無聊，不怕寂寞，一遍又一遍地腳踏九宮，走“禹門”之法。
每當在雲生休息的時候，軍歌成爲了雲生唯一的朋友。
咱當兵的人，有啥不一樣，
隻因爲我們都穿着，樸實的軍裝。
咱當兵的人，有啥不一樣，
自從離開家鄉，就難見到爹娘。
說不一樣，其實也一樣，
都是青春的年華，都是熱血兒郎。
說不一樣，其實也一樣，
一樣的足迹，留給山高水長。
咱當兵的人，就是不一樣。
頭枕着邊關的明月，身披着雨雪風霜。
咱當兵的人，就是不一樣，
爲了國家安甯，我們緊握手中槍。
……
……
一二三四，一二三四，像首歌，
綠色軍營，綠色軍營，教會我，
唱得山搖地也動，唱得花開水歡樂。
一呀麽一呀麽一呀麽一，一杆鋼槍交給我。
二呀麽二呀麽二呀麽二，二話沒說爲祖國。
三呀麽三，三軍将士苦爲樂，四海爲家。
嘿！嘿嘿！！
哪裏有我，哪裏有我，哪裏就有一！二！三！四！
一二三，四！一二三四！
戰士的歌！
……
……
雲生腳走齊步，雙臂擺動，在山洞中不斷來回地走，唱得不亦樂乎，好像自己又重新回到了前世那個激情燃燒的軍營，那個激情燃燒的歲月。
每當在夜深人靜的時候，雲生獨自一人坐在洞口前，雙手托腮，擡頭望天，眼望明月，不自主地想起了名珠和母親。
夜深人靜的時候，是想家的時候，
想家的時候很甜蜜，
家鄉月就撫摸我的頭。
想家的時候很美好，
家鄉柳拉着我的手。
想家的時候有淚水，
淚水卻伴着那微笑流
……
……
十五的月亮，照在家鄉，照在邊關。
甯靜的夜晚，你也思念，我也思念。
你守在嬰兒的搖籃邊，
我巡邏在祖國的邊防線；
你在家鄉耕耘着農田，
我在邊疆站崗值班。
啊——豐收果裏有你的甘甜，也有我的甘甜，
軍功章啊，有我的一半，也有你的一半
……
……
雲生輕聲地唱着，不知道什麽時候已經是淚流滿面。
一天、十天、二十天、三十天……
一個月過後，雲生隻覺身形更加敏捷，身形更加靈活。但除此之處，好像再無其它收獲。
雲生決定外出，試一試自己練習的效果。
習慣成自然，現在雲生走起路來，都已經無法正常走路了。
他自然地按照“禹步”之法，從坎宮入，至坤宮、震宮、巽宮、中宮、乾宮、兌宮、艮宮、離宮，最後再回坎宮。
雲生就像一名喝醉了酒的醉漢一樣，又像扭秧歌的十字步一樣，身體扭來扭去，極度地令人不舒适。
雲生發現一隻黑熊，雲生迅速靠近，腳踏“禹步”之法，從黑熊的眼前一掠而過。
黑熊突然停下身體，擡起頭來，茫然地左右張望，卻是沒有發現任何東西。
雲生心中大喜，自以爲自己的“禹步”之法已經小有成就，于是飛身來到馭獸門。
馭獸門有護門神獸——白色巨猿，每一隻成年的白色巨猿相當于一名萬人侯的戰力。
雲生腳踏“禹步”，來到山前，過不多時，有數十隻白色巨猿從山林之中飛身而來。
白色巨猿見到雲生，氣得哇哇大叫。
仇人見面，分外眼紅。白色巨猿挺腹擂胸，向雲生沖來。
雲生按照坎、坤、震、巽、中、乾、兌、艮、離、坎的順序，腳踏禹步，來回閃躲。
一隻白色巨猿一巴掌拍來，雲生躲開。白色巨猿大怒，接着一巴掌橫掃而來。
雲生躲無可躲，隻好低下頭去，向着山林迅速退去。
“唉！”雲生有些氣餒，看來自己的“禹步”之法，隻能騙得過黑熊，卻無法騙得過萬人侯實力的白色巨猿。
雲生來到山洞，繼續刻苦練習，每日繼續腳踩九宮，腳踏“禹步”，反複練習，不厭其煩。
一遍、二遍、三遍……十遍……百遍……千遍……萬遍……十萬遍……百萬遍
一天、十天、二十天、三十天……
又一個月後，雲生又來到馭獸門前，故意招來白色巨猿與之對戰。
雲生腳踏“禹步”，身形來回移動。
但是，白色巨猿兩隻手掌左右開弓，直打得雲生步步後退。
雲生回到山洞，一屁股坐在地上，直覺得萬念俱焚。
自己在白色巨猿面前都隐身不了，何談在無影、無蹤與無聲面前隐形。
雲生有些氣餒，覺得“禹步”根本沒有自己想得這麽簡單。
若是按照“禹步”之法，便能隐身，人人都開始練習“禹步”，達到隐藏自己身形的效果。