沖脈築靈是爲基礎，其主要是聚氣打通全身脈絡，淬煉身體細胞，使之能夠最大限度的儲存吸收天地萬物之靈氣。
其分爲兩部分，一爲勁氣沖脈，就是通過呼吸吐納聚氣丹田，以氣爲勁沖擊全身各大要穴，以及全身經絡和穴位。二爲靈氣築體，是以内勁元氣淬煉洗禮全身的五髒六腑，以及每一個細胞使之靈化，成爲真靈之體。
在仔細閱看完這第一層所示的内容後，風少羽發現這跟他之前所修煉的武學沒什麽大的區别，都是最爲基礎的内息篇，都是通過聚氣來達到某種目的。不同的是武學是聚氣丹田，凝練内氣來沖擊任督二脈，以便更快的通過任督二脈來達到内氣出體的目的，從而進入下一個境界“外氣”之境。
而通脈凝體，則是以身體爲基礎，全力的利用身體的每一寸每一分，以便爲以後的修煉打下紮實牢靠的基礎。
兩者相較而言，後者的工程就巨大得多了。
“原來這才叫修真！”此時，風少羽才算明白，修真與古武之間存在的差别。
忽然，金色的符文一轉，變成了一個金色的人體，一條血線在金色的小人體的經脈上遊走。最後形成一個極其複雜的類似太極八卦的圖案。
風少羽一驚，這……難道是打通經脈的走向？
“乖乖，老騙子真行啊，這麽複雜的經脈運行圖都給他演化出來了，要真是誰真能按着經脈走向全都将其打通，那還不得翻天了。”噬魂突然驚歎道。
風少羽有些困惑，道：“不就是元氣走向圖嗎？有你說得這麽厲害嗎？”
“當然厲害，功法最重要的就是元氣的走向。每道元氣出體攻擊，都得通過體内的經脈，而元氣走向經脈的不同，所爆發出來的攻擊力就會有不同。這一套元氣經脈走向圖，是我這一生見過的最複雜的，也是最精簡的，同時還是最強的。”噬魂爲其解釋道。
風少羽雖然聽不太懂，但他知道每套武學心法的元氣走脈都是不同的，也正亦如此所以每天心法的爲了也是有着天壤之别的。既然噬魂這個行家都說這套元氣經脈走向很厲害，那就錯不了了，一定是很牛逼的。
忽然，風少羽想到一個問題，道：“對了，這麽多經脈我得什麽時候才能都打通，才能修煉成這第一層啊！”
“你傻啊！這套元氣經脈走向圖，可是這半部功法的全部心脈法門，誰叫你一下子全打通的。修煉得循序漸進，先打通其中一部分的通道就行了。這第一層最重要的是淬煉，根據你想要淬煉的部分，來打通相應的經脈。一般來說最重要的就是五髒六腑，再就是四肢，然後才是腹背等。你就根據你自身的情況自行選取呗！”
“不對！”風少羽反駁道：“最重要的應該是皮膚與骨骼！”
噬魂呵呵一笑，道：“你很有想法，換做常人的話一定會本能想當然的認爲五髒是最爲重要的。卻殊不知五髒要是失去了肉體和骨骼的保護，它也就失去最基本的防線了，就隻有任人宰割的份了。不過你想先修防禦，這可不是件容易的事情，工程會很大可能會花費很長的時間。”
“沒關系，我不在乎！”風少羽之所以會選擇先修防禦力，是因爲他堅信一句話：要打架，先挨打！
有人曾說過這樣的一句話：就算你再強，你打别人十拳，可人家依然屹立不倒，而别人打了你一拳，你就倒地了。
這句話深刻的說明防禦的重要性！當然，在絕對強大的攻擊力下，防禦會顯得不堪一擊。但它卻是不可或缺的，特别是對于風少羽這種剛入門的修真者來說，防禦力顯得尤爲重要。
正因爲風少羽深知這點，所以，他才會先修防禦，有了強的防禦，再追求攻擊力，就會事半功倍了。因爲他可以通過自身的防禦力，來指導淬煉自己攻擊力的走向，使之更強。
在确定好方向後，風少羽就開始着手修煉了。
對于有武學基礎的風少羽來說，這入門修煉就容易得多了。不一會兒，他就通過内息的周天運轉，引到靈氣入體了。
令他吃驚的是，所引導如的靈氣的濃郁度，比起他以前修煉武學内力要來得快得多，快了兩倍不止。
盡管外界寒流冷冽，但風少羽卻覺得身體暖洋洋的，如沐浴溫泉一樣，通體舒暢，漸漸的他進入了忘我的境界。
時間流逝，星辰輪轉！
當風少羽再次睜開眼時，已是五個月後了。
在睜開雙眼的那一刹那，風少羽的右手指一揮，頓時，傳來一聲爆響，一股元氣劃過長空，擊在看冰牆之上，冰牆霎時就被洞穿了，
看着冰牆上的深洞，風少羽突然大笑起來：“哈哈……真氣出體，我達到外氣境界了！”
“真不知道你高興個啥勁，現在的你離修真入門的先天之境，還差得遠了。加油努力吧！”噬魂當頭棒喝打擊道。
“什麽？”風少羽心中一怔，道：“先天之境才算修真入門嗎？”
“當然，你以爲修真這麽容易啊！按照元力和實力的強弱，修真大緻分爲：内息，外氣，靈台，化元，先天，金丹，元神，洞虛，天橋，羽化十大境界。每個境界又可以細化爲，初中後和巅峰四個小境界。先天和天橋例外，這兩個境界分爲九重。而你現在的修爲不過剛剛達到外氣初期而已，要走的路還長着哩。”噬魂淡淡的說道。
這話讓風少羽吃驚不少，同時也長了不少的知識。他本以爲先天之境就已經是修煉極限了，沒想到在先天境之後，還有五大境界。這先天之境的實力就已經夠變态，夠不科學的了，這後面的幾大境界其實力之強那還不得翻手爲雲，覆手爲雨，反了天了。
呵呵……真是太渺小了，這就被吓到了。我要是給你說說修真界之的上仙魔妖界的境界，那你還不得被吓得暈過去。噬魂在心裏嘲笑道。
“嗯！”風少羽認真的點了點頭，道：“我會努力的！”
“我很期待你崛起的那一天！”
“等着吧，我不會讓你失望的！”風少羽雄心壯志，自信滿滿的說道。
突然，他臉一沉，充滿了怒殺之氣，道：“不過在這之前，我先去要滅了沈傲和張文這個叛徒，爲死去的兄弟們報仇雪恨！”
“咦！”噬魂有點訝異，道：“你的殺氣中充滿了凜冽的血腥味，看來你手上沾過不少的鮮血嘛！”
“還行，一般般吧！”風少羽很随性的說道。
“喲呵，你還真不謙虛！”
風少羽咧嘴微揚，一幅自然的樣子，起身道：“走吧，我們該出去了！”
“好耶！終于可以離開這鬼地方了！”噬魂很是興奮，充滿了期待和向往。當然，你要是被關在一個地方一千年，你也會如此的，甚至有可能會更甚之。
風少羽自然明白噬魂此時的心情，他快步的來到洞府前，用右手劃開自己的左掌心，一掌印擊在寒冷的冰門上，潔白如玉的冰門迅速吸收風少羽的鮮血，接着奇特的事情發生了，這冰門就像是活過來了一樣，其血液在冰門内迅速遊走，遍布全體，如人體的血管一樣，最後彙聚到中心一點，類似于人體的心髒。
“嘎吱！”突然，一聲聲響，冰門就自動打開了。刺眼的光芒照射了進來，籠罩住了風少羽，接着風少羽跨步向前，消失在了光芒裏。