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第12章 ,再次意念鍛煉,突飛猛進


第12章 ,再次意念鍛煉,突飛猛進

鄭勇:“.”

江遙:“.”

馮東東:“至于嘛,俯卧撐不會就不會呗,大不了明天和教官實話實說,教官一定不會勉強你的。”

“理是這麽個理,我練也不單純是爲了應付後天,隻是不想再這樣胖下去。”吼了一聲,陳軒也不那麽焦慮了,專注于卷腹的校對。

“那也不能這麽練啊,你晚上都練那麽多了,要勞逸結诶诶你拉我幹嘛。”馮東東警惕地看向鄭勇,他懷疑鄭勇這是因爲之前的事,故意别扭他。

鄭勇湊到他耳邊,低聲嘀咕。

馮東東震驚擡頭。

鄭勇嚴肅點頭。

馮東東還是不相信,目光詢視江遙。

床上江遙,聳肩回應。

然後,一如之前的江遙,馮東東看向陳軒的眼神,也變得同情了起來。

任由陳軒折騰,不再多嘴。

陳軒這邊,剛搜到一則卷腹教學的視頻,正要學習時,屏幕卻彈出一則消息:

【給本宮跪下】通過了您的好友申請。

給本宮跪下:你誰?

陳軒愣了下,這個昵稱讓他覺得,對面那人應該不好相處。

截圖學姐的賬号資料,發送。

并補充:這位學姐将你推給我的,說讓我跟你學健身。

然後便退出聊天框。

打算繼續學習卷腹時,突然覺得不對勁,猛轉過頭,“怎麽都不說話了?”

寝室裏安靜得瘆人。

馮東東看自己的眼神,也怪怪的。

這讓陳軒心裏,有些發毛。

“哦,那什麽.”

鄭勇回過神,但說着說着,突然看向馮東東,“你咋突然不說話了?”

馮東東:!!!

艹,别他媽看我。

還是江遙打破了尴尬,他皺眉看着陳軒:“聽你剛才意思,你練卷腹是爲了提升核心力量,而提升核心力量是爲了做标準的俯卧撐?”

“昂,怎麽了。”

“那你不該練卷腹啊,卷腹是讓軀幹屈曲的動作,是提升你腰腹屈曲能力的啊,俯卧撐又不用你屈曲軀幹。”

陳軒眨眼,有些道理啊。

馮東東卻有不同意見了,“那腹肌不就是核心嘛,腹肌強了,俯卧撐不也能撐得更标準嗎?”

江遙聽罷不由扶額,“你們是真的什麽都不懂啊,腹肌是核心不錯,但隻是核心肌群的一部分。”

此話一出,就連鄭勇也不由疑惑。

他摸摸自己肚子,“什麽意思,核心還有其他東西嗎?”

馮東東和陳軒紛紛擡頭,望向江遙。

江遙見衆人的目光都落在自己身上,藏在被子下的手,不由興奮地攥成拳頭。

說教欲,莫名就燃了起來呢。

他輕咳一聲,裝腔作勢道:

“核心肌群分爲内部單元和外部單元,内部單元包括多裂肌、膈肌、腹橫肌和盤底肌。”

“内部單元構建了腹腔的邊界,促進軀幹和骨盆的穩定。”

“外部單元包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌和豎脊肌。”

“外部單元提供力量基礎來穩定核心。”

“核心肌群具有抵抗伸展、抵抗側屈、抵抗旋轉的功能。”

說到這。

他看向陳軒:“所以陳軒你要是想提升俯卧撐能力的話,應該是練一些抗伸展性的動作,而不是卷腹這種屈曲動作。”

“卷腹雖然能提升核心能力,但對提升抵抗伸展的能力,效果并不好。”

一語驚醒夢中人。

陳軒下意識詢問,“那什麽動作能提升,核心抵抗伸展的能力?”

“很多啊,死蟲式、靜态平闆支撐等等。”

“死蟲式?靜态平闆支撐?”陳軒驚訝重複,然後如魔症般陷入沉思。

衆裏尋他千百度。

蓦然回首,原來他嗎的提升俯卧撐能力的動作,就在他剛剛刷新的技能欄裏。

還洗了白白,等待着他的臨幸。

陳軒低頭看着手機屏幕。

已經21點33分。

突然想到:

如果之前。

自己在發現靜态平闆支撐隻有2級,無法進行意念鍛煉時。

就退而求其次,進行意念鍛煉3級死蟲式的話。

那有沒有一種可能。

現在的他,就已經将核心力量提升到了,足夠支撐30秒靜态平闆支撐的地步?

足夠,完成一個标準的俯卧撐。

将俯卧撐,幹到了3級?

陳軒越回想,就覺得越有可能。

可他偏偏做了什麽?

就因爲心情浮躁,總想着唰的一下,火箭似的那種起飛。

忙着到處搜索新動作,刷新技能。

企圖讓自己的屬性,來一個瞬間爆發式的增長。

可結果呢。

浪費時間不說,還将自己心态都差點搞崩潰了。

不由的,他開始反思。

“才得到一個屬性面闆,就讓我變得這樣浮躁,總想着走捷徑。”

“屬性面闆的存在,都已經夠捷徑了。”

“我卻.還想走捷徑?”

“那如果有朝一日,依靠屬性面闆,将自己提升到超人的地步,我豈不是要.無法無天?”

陳軒搖頭苦笑,又突然木起臉走向自己床位,心裏默念論語,警醒自己。

“無欲速,無見小利。欲速則不達,見小利,則大事不成。”

“有了屬性面闆,我更應該要腳踏實地,一步一個腳印…”

無視三位室友滿是問号的眼神。

脫鞋。

靠牆坐進去。

後腰墊枕頭。

盤腿。

一氣呵成。

然後又無視馮東東和鄭勇,湊到他床邊的舉動

閉眼。

關注自身呼吸。

靜思。

進入正念冥想狀态。

收束雜念。

開始,死蟲式想象鍛煉。

這個時候,陳軒一定想象不到。

他屬性面闆上,增長速度最快的,不是3級死蟲式技能的熟練度。

而是,他的精神屬性!

由一開始,遠低于成年男性平均精神值1的0.64,直接瞬升到0.88

又一眨眼,齊平了成年男性的平均數值,1。

毫無一絲停頓,一路絕塵飙升。

1.01

1.02

1.03

1.17

1.27

最終定格:1.33!

三位室友面面相觑。

他們先是看着陳軒,就仿佛行屍走肉一般經過他們身前。

然後又盤腿,又閉上眼睛的。

這一幕,怎麽看怎麽不正常。

幾乎是頃刻間。

三人都覺得背後冷飕飕的。

馮東東的神經緊繃到了極點,僵硬看向江遙,“你你對他說了什麽?”

他希望是江遙說了什麽,打擊到了陳軒,這樣的話,他就能自我安慰:

陳軒這麽做,是受了刺激的應激反應,沒有神神鬼鬼的東西。

“我我說了啥你們不是都聽見了麽,不就是核心肌群的事情嗎。”

江遙覺得自己比窦娥還冤,忙看向鄭勇,希望鄭勇能證明他的清白。

卻不成想。

鄭勇一臉嚴肅地看着他,“不對,你剛才還說了陳軒不該做卷腹,你爲什麽要這麽說?”

“我我沒說錯啊,他想提升俯卧撐能力,練卷腹就是不對症。”江遙震驚看着他。

“不是問你對不對症,合理不合理的事情,而是問你爲什麽要這麽說?”

馮東東見鄭勇迎合自己,精神立時大震,坐實了自己對江遙的懷疑。

甚至,還自我完善了陳軒突然魔怔的邏輯。

“他都沒幾年可活了,這個時候你就順着他的心意好了,他想怎麽練就怎麽練嘛,你幹嘛說那麽多,顯你知識淵博了?”

馮東東一臉憤慨的樣子裏,有些恨鐵不成鋼的成分。

“什…什麽玩意?”江遙感覺有些頭暈。

“就是說啊,你沒見他晚上瘋了似的,全身都練了一遍,這明顯他想和病魔抗争,不想那麽早死,是他即将絕望的征兆啊。”

鄭勇“啧啧啧”地搖着頭,臉上一副重新認識了江遙的表情。

“可是你卻偏偏說什麽不能卷腹啦,還羅裏吧嗦了這麽一大通,你倒是逼裝舒坦了,可你就沒想到,這也相當于打擊了他抵抗病魔的信念嘛。”

說完,他還轉過頭看向馮東東,邊問邊走向自己床位,“诶?我用病魔來形容,是不是有些不恰當?”

“恰當,不過我覺得命運,會更委婉一些。”馮東東也往自己床位走。

“有道理,咦,你覺得死亡怎麽樣?”

“不怎麽好,怪瘆人的。”

轉眼,兩人就将頭埋在了被子裏。

徒留,江遙坐在自己床上,傻眼地看着對面兩團被包。

胸口被氣得起伏不止。

怎麽就.

我的錯了呢?

明明是你們,先把求知的目光,落在我身上的呀。

嗎的,以後打死我都不多嘴了。

(本章完)

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