見孫雅似乎是真的想要嘗試，一旁的趙萱忍不住翻了個白眼。
“他和你鬧着玩的，你真以爲這種方法有用呢？”
孫雅愣住了。
“啊？這種方法沒有用嗎？但是我剛才聽他這麽一解釋，我覺得還挺科學的啊。”
趙萱小聲地說道：“這個方法對于男人來說的确有用，但是對于我們女人來說就不是那麽方便了。”
“畢竟我們女人本來就體寒，要是還每天都泡冷水澡，第二個月來姨媽的時候不得痛死你？”
“更重要的是泡澡對于他們男人來說沒什麽，就和洗澡一樣方便。但是對于我們女人來說就不是很衛生了。”
趙萱話雖然沒有說透，但孫雅也是女人，隻是稍微一愣她很快就明白了趙萱說的這個不衛生是個什麽意思。
從科學原理來說，泡冷水澡的确有用，畢竟你的身體釋放了很多熱量。
但是從身體健康和衛生的角度來說，這一個方法确實也不可行。
孫雅一時間有些無奈。
“這也不行那也不行，我這個小肚腩豈不是減不下去了？”
徐文突然開口說道：“你們之前不是都在練習瑜伽嗎？正好我這裏有幾個動作可以幫助你們快速減肥，如果你們願意的話，我可以把這幾個動作教給你們。”
聽徐文這麽說，幾女紛紛表示很有興趣。
沒過一會兒，吃完飯的她們回到了家。
幾女按照徐文的要求，直接将瑜伽墊拿出來，鋪到了地上。
随後她們又各自回到自己的房間裏去換運動用的瑜伽服。
直播間的網友頓時興奮不已。
“太幸福了，沒有想到今天還能看見趙總她們穿瑜伽服，這實在是太美妙了！”
“關鍵不僅僅是趙總穿瑜伽服吧，關鍵是孫雅她們也都會穿啊！”
“截圖錄屏！我要永遠保存接下來拍到的視頻！”
因爲正在直播的緣故，所以幾女穿的瑜伽服其實也是很保守的那種，一點也不暴露。
但就算如此，緊繃的瑜伽服還是能夠把她們凹凸有緻的身材給展現得淋漓盡緻。
趙萱她們本來就人長得漂亮，現在又要在直播間裏展示她們的身材，這對于網友們來說自然是十分棒的一種福利。
等幾女都換好衣服以後，她們從卧室裏走出來，結果發現徐文竟然也換了一套寬松的睡衣。
孫雅有些嫌棄。
“你怎麽穿着睡衣就出來了？我們不是要一起鍛煉嗎，你好歹也穿一身運動裝出來吧？”
徐文端起水杯喝了一口，随後淡淡地詢問道：“什麽運動裝，在你們看來哪種算是運動裝？”
孫雅指了指自己身上穿着的瑜伽服。
“當然是像我們這種緊身的啊。你這睡衣松松垮垮的，待會兒鍛煉起來不覺得很不舒服嗎？”
徐文一本正經地說道：“你們穿緊身衣，首先要知道這種緊身衣的效果是什麽，要不然穿了不等于白穿嗎？”
“這種緊身衣最主要的效果，就是緊繃的衣服會在一定程度上，對你的形體進行一個塑造，并且起到一定的支撐和拉伸的效果。”
“運動中最常見的傷痛是什麽？就是拉傷。這也是爲什麽運動衣大多都是緊身的，并不是爲了單純的秀身材，而是因爲這樣的緊身運動衣的确會有一定避免傷痛的效果。”
聽了徐文的解釋，直播間的網友頓時恍然大悟。
“好家夥，我就說爲什麽那些搞健身運動的都喜歡穿緊身衣，我還在想他們怎麽這麽變态，現在看來是我誤會他們了。”
“我倒覺得你應該是沒有誤會他們，我相信他們很多人其實自己也不知道爲什麽要穿緊身運動衣，可能也隻是單純覺得舒服而已。”
“我也覺得這種衣服穿着很舒服，而且确實很顯身材。之前我一直都不理解爲什麽會這麽舒服，但現在聽徐狗這麽一說，我發現好像還真是因爲肌肉有了支撐，所以才會這麽爽。”
人體的各個部位其實都是有其對應的作用和功能的。
就好像皮膚的作用就不僅僅是防護，更多還是起到一個包容支撐的作用。
如果沒有最外層的這一層皮膚，所有的肌肉組織都是散的，整個人都會像漏掉的袋子一樣，裏面的器官什麽的直接散出來。
但有了皮膚就不一樣了，就像是有包裝袋一樣，能夠給各個器官提供良好的支撐，也能夠将身體分成很多個功能區。
年輕人的皮膚是最好的，緊緻有彈性，而且還恢複得很快。
但是上了年紀以後人的皮膚就不可能一直這麽好了，尤其是很多中年人，他們的大肚腩其實很多并不是因爲胖，而是因爲橫膈肌無力，再加上肚子上的皮膚松弛，所以就會顯得他們肚子很大。
但實際上如果他們稍微鍛煉一下，能夠将肌肉的能力給恢複過來，那麽他們的肚子就不會顯得那麽大了。
這也是爲什麽市面上會出現很多束腰衣的緣故。
因爲束腰衣其實就相當于替代了你橫膈肌的作用，能夠将你肚子上的贅肉給牢牢地束縛住。
在解釋了爲什麽需要穿緊身衣運動以後，徐文撩起自己的衣服對孫雅說道：“就我這個身材，我是不需要穿緊身衣的。”
“更不用說我們接下來的運動量并不算大，隻要稍微注意一點，是不會受傷的。”
當徐文把衣服撩起來的時候，所有人都驚呆了。
孫雅她們甚至不敢相信自己的眼睛。
“八塊腹肌？徐文你竟然，有八塊腹肌？我的天啊，我不會是眼花了吧，你怎麽會有八塊腹肌呢，你這是什麽時候偷偷練的？”
施詩也忍不住伸出手摸了一下。
當她摸到，徐文這是，真的八塊腹肌時，施詩的俏臉頓時就紅了。
女人對于這種身材好的男人，最沒有抵抗力了，更不要說還是朝夕相處的徐文。自然是更加沒有抵抗力啊！
徐文這八塊腹肌簡直給了她們相當大的震撼！
徐文竟然瞞着她們偷偷在鍛煉！