最後，在剛伽島上，小智一行人遇見了一群爲了獲得格鬥勝利而努力于肌肉鍛煉的人們，
這裏的人們都非常熱愛運動，到處都是健身器材，以緻于這裏的人們全部都是肌肉男和肌肉女，每個人都非常健壯。
有讓水箭龜或者小拳石幫忙壓住腿做仰卧起坐的，有拿兩隻小拳石當做啞鈴拿來舉的，有拿頑皮雷彈當做瑜伽球的，有拿用石頭做成的三十斤重的精靈球來練習握力的，有做了精靈球圖案的動感單車來鍛煉的，有讓寶可夢們坐在自己的背上來做俯卧撐的，還有木樁，跑步機等等的鍛煉器材，
諸如此類，每個人都有自己獨特的訓練方式。
小智一行人剛一上島，就聽到了非常響亮的“一二一二”的喊聲。
聽說小智正在向豐緣聯盟挑戰，這個島上最強的寶可夢訓練家兼總教頭岩清水，向小智發起挑戰，小智欣然接受。
兩人來到了島上入海口附近的一處海灘上進行對戰，規則是雙打對戰。
“小智，我認爲，寶可夢對戰的秘訣，就在于訓練家的肌肉，沒有經過千錘百煉的身體，是無法在對戰當中獲得勝利的，
因爲我是這座島上最強的寶可夢訓練家，所以就算到其他地方去，我也有自信不輸給其他任何人
好，出來吧，帝牙海獅，沼王。”
這隻帝牙海獅45級，特性厚脂肪，受到火系和冰系的技能攻擊時，受到的傷害減少一半。
這隻沼王41級，特性濕氣，全場所有人都無法使用爆炸類招式和發動爆炸類特性。
“哼，岩清水先生，你也太自信了吧，就讓我來教教你，坐井觀天爲什麽不對，蜥蜴王，過動猿，就決定是你們了，準備出來對戰。”
“恰莫！”
“雅鹿給！”
“小智，你們就盡管放馬過來吧。”
“好，那我們就不客氣了，蜥蜴王，對沼王使出葉刃，過動猿，對帝牙海獅使出真氣拳。”
“帝牙海獅，使出冰球，沼王，去支援帝牙海獅。”
蜥蜴王以靈巧的身法避開了冰球，一發葉刃砍翻了擋在前面的沼王，四倍克制，效果拔群，沼王當場陣亡。
而後面的過動猿，也攢足了真氣，一拳轟過去，因爲真氣拳這個技能，如果在使出之前遭到對手的攻擊的話，是會失敗的。
真氣拳正面命中帝牙海獅，效果拔群，将其重創。
“蜥蜴王，使出葉刃，過動猿，使出真氣拳。”
“帝牙海獅，繼續使出冰球。”
冰球這個技能跟滾動類似，都是越打威力就越大的，但缺點就是得一直打下去，不能切技能，除非換人或者技能miss了。
蜥蜴王用葉刃勉強擋住第二發冰球，後面的過動猿則再次一躍而起，一發真氣拳命中帝牙海獅，效果拔群，将帝牙海獅擊敗。
“太好了，我們赢了。”
與此同時，打了勝仗，小智的過動猿開始了進化，進化成了請假王。
“系統，查看請假王的資料。”
“叮！”
【名稱：請假王
屬性：一般
太晶屬性：一般
種類：怕麻煩寶可夢
等級：45
性别：雄
圖鑒編号：289
特性：懶惰（使用技能之後，下回合會偷懶，無法使用技能）
性格：固執（減特攻加物攻）
技能：深淵突刺，雙倍奉還，聚氣，真氣拳
道具：無】
請假王是世界上最吊兒郎當的寶可夢，平時都是躺着生活。
它會吃觸手能及的地方長出來的草，等到周圍的草都吃光後，才會很不情願地翻身移動到别處。
刻在草原上半徑1米的圓圈，是由請假王橫躺着吃光了身邊的草後所形成的。
當它實在太餓的時候，也能看到它晚上到處走動。
一到了水果成熟的季節，果樹的周圍就會聚集許多請假王，它們在等待果實成熟後掉落下來。
雖然它看上去隻是躺着不動，但其實在積蓄反擊的力量。
它能通過把積蓄的能量一次放出，從而發揮出驚人的力量。
“太好了，我的過動猿進化成請假王了。”小智開心道。
“皮皮卡丘。”
“回來吧，帝牙海獅，沼王，謝謝你們，你們已經表現得非常好了，
你超厲害的耶，小智，不光如此，你們之間的合作默契也實在是太厲害了，我們輸得心服口服，
由此可見，島外面還是有像你這麽厲害的寶可夢訓練家存在，看來成爲島上最強的人，已經讓我太得意忘形了，好，我決定要重新鍛煉，然後去進行搜集徽章的旅行，下次再見面的話，你願意再跟我對戰一次嗎。”
“當然了。”
告别了岩清水，小智兌換了嬉鬧技能學習機，終極沖擊技能學習機給請假王，替換掉了聚氣和真氣拳。
之後，離開了剛伽島，小智一行人結束了諸島的遊曆，終于來到了綠嶺市。
綠嶺市，是位于豐緣地區東部的一個島嶼城市，這個城市的景觀之一是可以看見吼吼鲸，火箭發射中心和綠嶺宇宙中心則是這個城市的地标性建築。
一來到綠嶺市，小智就迫不及待地趕往綠嶺道館，但是卻被道館的工作人員告知，道館訓練家現在不在道館裏，在宇宙中心那裏。
小智無奈，隻好先趕往宇宙中心去。
在宇宙中心裏，小智一行人找到了正在進行一對一對戰的楓與南。
綠嶺道館的道館訓練家有兩個人，分别是楓與南，小楓與小南的稱号爲“神秘的組合!!”。
兩人是雙胞胎姐弟，雖然性别不同，但外表極其相似，共同經營綠嶺道館，其中小楓是弟弟，小南是姐姐。
兩人之間，即使不用言語也能了解彼此的想法，似乎擁有能讀懂其他人想法的超能力。
小南用月石成功擊敗了小楓的太陽岩。
小智一行人走過去打招呼。
小智覺得，小南的這個發型配合她的長相，有點像小光。
“你們好，你們兩個應該就是綠嶺道館的道館訓練家吧，我是真新鎮的小智，是來向綠嶺道館挑戰的。”