三個月後，l省赴京田徑隊所乘坐的火車上。

周千寒懶洋洋的躺在上鋪上，手裏拿着自己從斯凱教練敲詐來的那個祖傳的酒壺，一口一口美美的喝着，絲毫不顧忌她對鋪那名隊員對他傳來的那種鄙夷的目光。

在這三個月裏，周千寒的做出了一系列“怪獸式”的訓練方法，他太需要享受一下生活了。

周千寒他在這三個月裏把平常的負重訓練從110斤被他猛提到了150斤，以緻于原本看起來身體有些瘦弱的他體重又狂減了3公斤。

這樣一個被其他運動員看做是自虐的行爲卻被周千寒看做是理所當然的，每天都堅持這種肌肉力量訓練長達三個月之久。

在科隆體育學院學習了4年之久的高等體育教學的周千寒明白，亞洲人先天的身體優勢遠遠不如歐美國家的運動員。黃種人的人體脂肪含量要比同一水平的白種人和黑種人要大的多，身體脂肪含量大了，就代表你比同樣水平的歐美運動員要重，跑步時的空氣阻力要大，在相同的條件下你就會輸掉比賽，奔着明年的田徑世錦賽去的周千寒怎麽會犯如此低級的錯誤呢？

周千寒回國的前三天都是在陪着家裏人吃着含有大量油脂的中國菜，在得到了老孫局長親自的登門拜訪後，周千寒吃上了标準的“運動員飲食菜單”。

那就是每天都吃大量含有維生素b、維生素c的水果來補充身體的維生素，這樣可以提高人體的體能和反映能力；吃放少量鹽的土豆泥來補充每天訓練所損失的碳水化合物，減少體力的迅速消耗；吃一些動物脂肪，牛肉還有蔬菜，以提高身體的高爆發力和高耐力。

科隆體育學院的營養師給周千寒的菜單裏面基本上是花樣百出，什麽都有了，唯獨沒有的可能就是中國人都很愛吃的米飯。這樣周千寒每天吃着沒有味道的營養餐都有如嚼蠟一般，吃的他好不辛苦。

不過在怎麽辛苦周千寒爲了自己的夢想都要堅持下來，最終他堅持了下來，三個月短期訓練的成果也是很顯著的。

周千寒的身體脂肪含量由在科隆時測量的5。9％下降到了現在的4。7％這個非常驚人的水平。

原本就很瘦的周千寒現在可以說是一身的“精肉”了，身體的力量也有了大幅度的提高。現在的周千寒，抛開田徑的競技技術不說，單單是靠着自己這份身體的素質和力量配比的要求來說，他就已經完全的達到了世界一流短跑運動員的水平，強者現在唯一比他多的隻是經驗而已。

當然了，這些變化一般人是很難從外表看得出來的，隻有老局長和省田徑隊的幾個教練知道。所以，其他的省田徑隊的隊員都很是看不起周千寒這個“走後門”進來還頂替了自己參賽位置的隊友。

周千寒對面床鋪上的那位隊員就是田徑隊裏最看不起周千寒的人之一，他叫馮戰，是一個全身充滿了血氣的東北漢子。

馮戰心裏真的很不起周千寒這個“走後門”進田徑隊的人，你走後門不要緊，爲什麽還要頂了自己的辛辛苦苦拼搏了幾年才得到的頭把交椅搶過去，性格直爽的馮戰很是看不起周千寒躺在床鋪上喝酒的這副模樣。

要知道是凡是體育運動員，都要忍受着香煙美酒的誘惑，一個正宗的有素質的體育運動員是不會吸煙喝酒的，因爲那将會嚴重的侵蝕運動員自身的身體。所以，馮戰把周千寒完完全全看成了是一個絲毫沒有體育道德，隻靠着走後門在全國人民面前露個臉的富家子弟。

可惜，馮戰完全不知道的是周千寒現在的身體完全不能用人類的身體來衡量了，他簡直就是一個怪物，一點點美酒是侵蝕不了周千寒的身體的。

“喂，小子，别那麽嚣張好不好？”

牛脾氣的馮戰終于忍受不了心裏對周千寒的憤怒了，開口說道。

心裏做着美夢，喝着美酒的周千寒完全沒有注意到馮戰再跟自己說話，繼續躺在那裏，一臉享受的表情。

“哼，少跟我裝，不服我們練練？”

說完，馮戰就起身穿上鞋要去把周千寒拽下來。

“當！”

看到情況不對，一直守護着周千寒的凱恩馬上從外面過道沖了進來，趕在馮戰前面，一把把馮戰的手抓了過去，狠狠的一個側撞，把馮戰撞在了下鋪。

這一聲響才把周千寒從美夢中驚醒，睜開眼睛茫然的看着凱恩的後背和對面狼狽的躺在床鋪上的馮戰，用德語開口問道：

“凱恩，怎麽了？”

凱恩沒有回頭，而是繼續用戒備的眼神看着馮戰，簡短的說：

“我看到他想攻擊你！”

周千寒看了看馮戰，發現自己根本不認識他，沖着馮戰歉意的笑了笑，才對凱恩說：

“凱恩，可能是你有些神經過敏，沒事的。”

“不好意思，這位隊友，我的兄弟還以爲你是要對我使用暴力呢。真是很抱歉，你沒事吧？”

周千寒對凱恩說完，又一臉歉意的對馮戰說了句他自認爲是道歉的話。

“哼，在賽場上，我會讓你這種富家子知道我的實力。體育賽場上是不适合你們這種敗家子來參與的。”

看着眼前伫立的那鐵塔一般高大的凱恩，馮戰沒有辦法對付周千寒了。隻能放下狠話，讓周千寒知道自己對他是很不爽的。

看着莫名其妙突然對自己發火的馮戰，周千寒一臉的茫然。

這三個月來周千寒都是領着教練們獨自在一個封閉的小型體育場裏面訓練的，所以，他對于這些自己的田徑隊隊友還不是很熟悉。

最郁悶的就是面對這樣一個第一天見面就對自己橫眉冷對的隊友，周千寒還真是有點頭疼，不過既然他要在賽場上教訓一下，那自己就在賽場上讓他教訓就是了，周千寒又躺在了上鋪曬着太陽，喝起了小酒來。

漫長的旅途很快的就結束了，搞得周千寒心裏面七上八下酒興還沒盡，真是掃興呀。

不過陳教練在下火車後告訴了他一個值得驚喜的消息，因爲裏第七屆全運會開幕式還有3天半的時間，l省省隊還沒有來全，所以，艱苦訓練的隊員們（周千寒）還有半天的放松時間。

得知這個消息周千寒可是高興了好久，馬上和陳教練打了一聲招呼，領着凱恩他們“四大金剛”就離開大部隊。

當其他隊員看到周千寒離開後紛紛向各自的教練請假時，得到的答複均是，趕快去酒店休息，調整好自己的身體狀态。

引來了田徑隊其他隊員的一陣怨念，尤其是馮戰，已經把周千寒這種特權子弟看做是了禍國殃民的人了，可惜的是周千寒并沒有看到這一幕。

招呼好了凱恩他們走出了北京火車站後，周千寒卻發現自己不知道該去什麽地方。

北京最有名的就是北京烤鴨，可是自己現在是比賽期，不能吃那種含有大量脂肪的食物。

去長城？

周千寒看着天空中高高挂起的太陽，在心裏馬上否決了這個想法。

開玩笑現在是大中午了自己沒事去爬長城想曬死呀。再說了，不到長城非好漢，自己前世都去過長城不下3次了，早就是好漢了。

爬長城這一想法又馬上被周千寒否決了。

那就去故宮吧，故宮自己的前世還沒有去過呢，這次一定要好好的參觀一下。

打定主意的周千寒大手一揮，領着凱恩他們乘車向故宮前去```````