“老夫也來幫忙看顧你們的船隻吧。”
這時也醒了過來的卡普從房間裏走出來，淡淡的說着。
傑派克看着穿着背心的卡普頓時也明白了，強者之所以是強者，也不會放過每時每刻的鍛煉呢。
“還好我是個挂狗，不然真的是硬要吃苦的話可能又得海賊世界online重開了。”
“早上好啊，老頭/老師！”
傑派克腹诽了一下之後和古伊娜一起跟卡普打着招呼。
“那就交給你們了！我睡覺咯！”
說完這句話之後就躺下呼呼大睡了。
就在古伊娜和卡普晨練結束的時候，娜美也醒了過來，走出了甲闆。
見人都齊了，卡普開口說着。
“既然你們兩個都願意成爲我的記名弟子，我也不吝啬什麽東西，除了海軍的六式不能交給你們之外，其他的我都會交給你們的。”
“現在走吧，去修煉室裏面。”
“好的，老師！”
回答完之後就帶着卡普一起到了日常的修煉室裏面了。
卡普站着中央，笑嘻嘻的開口道：
“今天的第一堂課隻需要你們帶上負重鍛煉就行！”
随後抛出來了他随身帶着的負重條，“boom”的一聲把娜美吓了一個大激靈。
娜美目瞪口呆的看着地上的負重，磕磕巴巴的說：“這...這東西...怕是我拿起來都不容易吧，真的...能戴在身上嗎？”
就在娜美說完這句話的時候，古伊娜已經撿起來一半的負重戴在了身上，頓時就感受到了壓力。
見古伊娜輕易的就佩戴在了身上，娜美也試圖用一隻手搬起來地上的負重。然後就發現一隻手根本拿不起來，随後用兩隻手才堪堪搬動，想要佩戴遠遠做不到。
搬着負重的娜美楚楚可憐的看向古伊娜，眼神裏面好似在說幫幫我...
古伊娜：“......”
在古伊娜的幫助下娜美終于也是佩戴好了負重，但是也隻能坐在地上沒有辦法起身走動。
看見這一幕的卡普确實認真的說着：“今天你們的目标就是将負重戴在身上做你們日常就可以了。不管你們是修煉還是幹其他的事情，都不許摘下來。24小時過後還在這裏，我會在告訴你們應該進行的下一步。”
說完就邁着腿走出了修煉室。
兩女看着卡普走出了修煉室，她們的心裏也明白想要變強就必須适應這種程度的修煉。
古伊娜時常有些修煉的慢慢就适應了這個重量開始了她一天的練劍日常。而娜美則是還在地上癱坐着，堅強的嘗試着站起身體，但是這個強度對于她來說還是有一些大了。
看着比平時困難十倍的古伊娜汗如雨下的練着劍，娜美也隻好咬着銀牙堅強的嘗試一遍遍的站起身來。
在古伊娜揮了不知道多少次劍之後，娜美終于是可以站起身來了，雖然還有些顫顫巍巍的，但這也是她堅持的第一步。
在一刻鍾之後，她可以正常的站立了。慢慢的嘗試邁着步子，一步一步的先在修煉室裏面挪着。
這時的古伊娜還在揮着劍...
在兩個半小時之後，在娜美慢慢适應了正常走動，開始了慢慢嘗試着快走然後是慢跑。
古伊娜依舊在揮着劍...
又是兩個半小時之後，娜美已經可以慢跑起來了，但是體力已經耗盡了。
古伊娜見狀也停下了她的揮劍，走過去攙扶着娜美就往這甲闆走去了。
路過甲闆的時候看見了卡普正在傑派克專屬躺椅上呼呼大睡着，她們也沒有驚動卡普。當她們經過了甲闆走進了廚房想要做些吃食的時候，卻發現早就已經有人準備好了給她們補充體力的食物了。
旁邊還放着一張小紙條：“本來睡得好好的，不情願的被老頭抓起來準備食物，本來還想怼一怼這個臭老頭的。他又說是爲你們準備補充體力和能量的食物，頓時就沒話說了呢。臭老頭還不讓我去看看你們的修煉，說什麽會打擾到你們...既然是這樣我就不去看你們的修煉了！要記得好好的吃掉我精心準備的能量餐哦！?(^_-)”
古伊娜和娜美看着傑派克留下的紙條的最後一句有些俏皮的話語嘴角不自覺的就往上翹了起來，露出了甜甜的笑容。
吃完了傑派克準備的食物之後，喝上一口傑派克準備的邁動飲料，娜美對着古伊娜開口說着：“感覺這個程度的修煉也不是特别的累了呢，随時邁動起來！”
古伊娜則是笑着的點了點娜美的小腦袋瓜，沒有說什麽話，隻是看着船上了望台的位置露出幸福的笑容。
随後她們兩個就回到了修煉室裏面又開始了新一輪的修煉。
一天過去了...
娜美已經可以正常保持着日常的動作了，無論是奔跑揮劍還是跳躍都能夠做到了。
古伊娜則還是在揮着劍...
晚上醒來的傑派克看着廚房光溜溜的餐具，很是欣慰。
随後又到她們兩個的房間裏面看望了一下正在熟睡的兩女，替她們撥了撥亂掉的秀發。
下一秒又回到了甲闆上的躺椅，隔壁就是躺着的卡普。
“第一天就需要這麽搞得強度嗎？古伊娜倒是沒事，娜美可是一個普通人的實力啊。”
傑派克躺下之後抛給了卡普一瓶小甜水，随後開口淡淡的問着。
“你要知道，我可以在這艘船上的時間并不多。這個強度這也是她們要求的，想要在最短是時間裏面學到最多的東西，然後提升實力，從這樣開始是最快的了。”
“她們也是爲了不拖你的後腿啊，多好的苗子。被你拐走我是真的一點都開心不起來，有些後悔聽你的建議說收什麽記名弟子了！”
卡普打開了小甜水“滋啦滋啦的氣泡蹦蹦跳跳的”，喝了一大口之後緩慢的開口着。
“還真是沒辦法呢，看不了一點這個畫面，心疼死了！”
“所以就不讓你小子去看啊，你敢影響她們的進度，信不信老夫直接擄走她們兩個回海軍慢慢教導。”
卡普瞥了一眼傑派克威脅着開口。
“口哇依那~卡普醬~放心，我不會打擾她們的呢，我也希望她們能夠更加的自信一些。”
傑派克學着波魯薩利若的口氣調侃着卡普。