第36章 減脂餐


第二天兩人吃完早餐後,就開始一起弄牛軋糖。

牛軋糖的做法很簡單,說是一起弄,前期制作過程壓根不需要李青華的幫忙。李青華隻是看着趙夏炒,學習一下牛軋糖的制作方法而已。

黃油融化,倒入炒化,趁熱加入奶粉攪拌均勻後加入堅果、花生、餅幹、果幹、葡萄幹等等,想加什麽加什麽,加完後攪拌混合均勻,放在大盤子裏壓扁鋪勻,冷藏幾個小時直至完全定型。

等待定型的間隙,他們互不幹擾,趙夏對着電腦敲敲打打,李青華看完相機拍的照片後,又坐在沙發上捧着那本書在看。

臨近中午,趙夏調的做飯鬧鍾響了,“青華,中午想吃什麽?”

“酸甜口的肉?”

李青華很愛吃酸甜帶着點鹹味的肉類,幸虧他以前不重口欲,不然以前要是天天跟在徐來鎮這裏的生活一樣這麽造,他估計自己早就是一個大胖子了,可能還要給自己的貪吃找個借口,過勞肥。

趙夏想了想,“我給你做荔枝肉吧,再做個風味茄子,反正都要用油炸,不要浪費了。”

趙夏去廚房拿肉解凍改刀,轉頭吩咐李青華,“青華你去樓頂摘兩個茄子和看哪個青菜快老了就摘哪個下來吧,固定要炒個時蔬。”

李青華應聲去摘菜了,在樓頂挑了好一會兒才選到趙夏說的快老的青菜,又摘了點葡萄和小番茄充當飯後水果才下樓了。

荔枝肉主要在肉的改刀上,切成一個指節厚的肉片,兩面十字改刀,捏着改刀好的肉切成小三角形塊狀,加入調味料腌制半小時,加入酥炸粉,下油鍋炸,這時候肉就會蜷曲起來,有點像荔枝的形狀。

炸好後撈出,糖醋汁加熱調至濃稠,加入炸好的肉裹勻醬汁即可,這道菜酸甜鹹口,非常下飯。

風味茄子也要炸,茄子改刀,泡完水後少量多次撒上玉米澱粉,讓茄子表面均勻裹上一層薄薄的粉,下油鍋炸好後,和荔枝肉一樣的做法,不過糖醋汁有區别,風味茄子的甜味更重,更像是一道零食,而不是下飯菜。

趙夏怕李青華吃太多甜的,膩得慌,又跑上樓頂摘了幾個辣椒,給他做了道辣椒炒肉。

李青華的飯量再升級,趙夏忍不住說了句,“小心點上牙膛,這兩個都是脆的。”

趙夏一開始還擔心荔枝肉和茄子萬一沒做好,可能沒吃完就回軟了,不過李青華壓根都沒有讓菜能回軟的時間。

趙夏也愛吃肉,但他更傾向于吃肉菜均衡和多變的做法。李青華的口味倒是非常明顯,好吃的肉類都愛吃,尤其是油炸過的酸甜口。

“不愧是屬虎的,肉食動物。”炒時蔬李青華就夾了兩筷子,趙夏忍不住調侃了一句。

“所以長得高啊,不過按我天天這麽吃法,又不運動,不出一個月我可能就可以出欄了。”

趙夏立馬懂了李青華的梗,“哈哈哈哈,沒事,等你回去創業忙起來,肯定又是忙到沒心情炫飯了。”

“嗯,我現在腹肌還在,還能炫。”

“你如果天天吃這麽多,天天運動還能保持這個身材嗎?”趙夏好奇地問,他一直吃得不咋多,隻是愛研究美食,所以沒擔心過胖的問題。

“保持不了,會變成脂包肌,也就是一個健壯的胖子。”

李青華運動很多年了,對這些還是懂點的。他如果天天吃這些,熱量太高了,人一天的運動消耗是有限的,一天高強度運動六小時也消耗不了多少熱量,撐死了四五千大卡,但飯量大的很,隻要吃高糖高油的東西,很容易熱量就超标了。

所以,正常人天天這麽吃,還天天運動,也隻能變成一樣健壯的胖子。

“好吧,還是要健康飲食。晚上我們吃少點吧,我怕你回去後,身體素質跟不上工作強度啊。”

“……”李青華往嘴裏塞了一塊肉,幽怨地看着趙夏。

“别這麽看着我,健康飲食也好吃的,我保證。”

趙夏心虛地笑着保證,等下他就查低熱量高飽腹感又好吃的菜譜!

李青華化悲憤爲食欲,繼續吃飯,好像以後再也吃不到這麽好吃的菜一樣。

下午牛軋糖定型了,趙夏在案闆上撒了奶粉,把牛軋糖切成小塊,李青華幫忙把每塊都裝小袋封口。

“你這做老師也挺不容易的。”兩人戴着手套一起裝袋,李青華偶爾還偷吃做好的牛軋糖。

“賺錢都不容易,隻是看自己能接受哪個職業的優缺點罷了。你收入高,但是壓力大,沒生活。我收入低,但相對你來說比較清閑。”

“是的,不過大多數人隻看到了我們光鮮的一面,隻看到我工資高,隻看到你有寒暑假。”

“對啊,互相羨慕,深入了解後,發現大家都一樣苦逼。”

“哈哈哈家裏沒礦,是這樣的了。”

趙夏來了興緻,“所以你覺得,家裏有錢就可以輕松,或者說可以開心無痛苦地過完一生了嗎?”

“不知道,大概吧,至少人家不愁吃穿了,想幹嘛幹嘛了。”

“我倒是覺得衆生皆苦,不爲錢财發愁,就會爲了其他方面發愁,因爲人性是貪婪的,不知足的,等你滿足了這一點,就會想要下一個。”

“人性是貪婪的,我認同,欲望永無止境,我認同你的觀點。知足常樂,不知足者很難得到快樂和幸福,因爲他永遠都在渴望而得不到,在追求路上。”

趙夏和李青華相視一笑。

晚上他們的飯,真的是趙夏做的減脂餐。

他倆一起去買的菜,潘姨看到他們走到肉類區,跟他們打了招呼。

“你倆來買菜啊?”

“對,潘姨,今天我們換個口味,吃牛肉。”趙夏對潘姨笑笑,李青華完全沒有确定權,就被趙夏拉走了。

趙夏有時候也覺得挺尴尬,因爲經常買肉,跟賣肉檔口的人太熟,路過那兒又不買就會有點尴尬,下次還是繞路從另一邊過吧。

李青華倒是絲毫不在意,不需要就不買呗,打個招呼的事,反正他不會因爲不買東西而不好意思。

趙夏家裏有心血來潮買的很多粗糧,他們就不用買糙米了。

晚上,李青華吃着趙夏調配的糙米飯,糙米飯比大米有嚼勁得多,他要嚼很多下才能嚼爛咽下去,飽腹感也強很多。

菜是西藍花炒牛肉,炒菜的油趙夏都少倒了很多,還有一道炒豆芽,韭菜炒豬血。

李青華不怎麽愛吃很多綠葉青菜,但他愛吃豆芽,也愛吃韭菜。

豬血炒韭菜還挺好吃的,韭菜很嫩,豬血也很嫩。

營養豐富又低脂,飽腹感還強,還挺好吃,趙老師真的做到了自己的保證。

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