如果你感到心靈幹渴或悲傷，可以朗讀這篇

第42篇《渴慕上帝之歌》

如同鹿渴慕溪水，

上帝啊，我也這樣渴想你。

我渴想上帝，渴想永活的上帝，

什麽時候我能去與祂相會？

我的眼淚晝夜成了我的飲食，

人們整天對我說：

“你的上帝在哪裏呢？”

我回想這些事，

就将我的愁苦向上帝傾訴。

我記得從前如何走向上帝的殿，

在歡呼贊美的人群中，

有全能者看顧我的腳步。

我的靈啊，你爲什麽沮喪？

爲什麽在我裏面不安？

應當仰望上帝，因我還要贊美祂，

祂是我臉上的光榮，是我的上帝。

我的靈在我裏面憂悶，

所以我要從約旦地、從黑門嶺、

從米薩山記念你。

你的瀑布發聲，深淵就與深淵響應，

你的波浪洪濤都漫過我身。

白晝，主必施慈愛；

黑夜，我要歌頌祂，

向賜生命的上帝禱告。

我對我的磐石說：

“你爲什麽忘記我？

爲什麽我因仇敵的欺壓徘徊哀痛？”

我的敵人以骨頭斷裂般的痛苦譏刺我，

整天對我說：“你的上帝在哪裏呢？”

我的靈啊，你爲什麽沮喪？

爲什麽在我裏面不安？

應當仰望上帝，因我還要贊美祂，

祂是我臉上的光榮，是我的上帝。

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如果你感到被冤屈或遠離神，可以朗讀這篇

第43篇《求神伸冤與引領》

我的神啊，求你爲我伸冤，

爲我辯護，對抗不忠的國民；

求你救我脫離詭詐罪惡的人。

你是作我避難所的神，

爲何丢棄我？爲何讓我在哀痛中流浪，

任憑仇敵壓制我？

求你發出你的亮光和真實，

引導我，帶我到你的聖山，

到你的居所。

我就可以走向神的祭壇，

到神——我極大的喜樂面前。

神啊，你是我的神，

我要彈琴贊美你。

我的心啊，爲何沮喪？

爲何在我裏面煩躁？

仍要仰望神！因我還要贊美他，

他是我的拯救、我的神。

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如果你感到被神遺忘或需要集體禱告，可以朗讀這篇

第44篇《在興衰中向神呼求》

神啊，我們親耳聽見，

我們的祖先向我們述說：

你往古之年所行的事，

你親手驅逐列國、栽植他們，

你擊打列民、使他們繁盛。

不是靠自己的刀劍得地，

不是靠膀臂赢得勝利，

乃是你的右手、你的膀臂

和你臉上的榮光，因爲你喜愛他們。

惟你是我的王、我的神，

惟你爲雅各帶來勝利。

靠你我們推倒敵人，

靠你的名踐踏仇敵。

我不倚靠我的弓，

我的刀劍也不能救我；

惟有你救我們脫離敵人，

使恨我們的人蒙羞。

我們終日以神爲誇耀，

永永遠遠贊美你的名。

但如今你丢棄我們，使我們受辱，

不再和我們的軍兵同出；

你使我們在敵人前轉身逃跑，

讓恨我們的人任意搶奪。

你使我們如被宰的羊，

将我們分散在列邦中；

你将子民廉價出賣，

并未因此得利。

你使我們受鄰國羞辱，

成爲四圍人的笑談；

你使列國拿我們當話柄，

萬民向我們搖頭嗤笑。

我的羞辱終日在我面前，

羞愧将我的臉遮蓋，

都因那嘲笑毀謗之聲，

都因那仇敵報仇的喧嚣。

這都臨到我們身上，

我們卻未曾忘記你，

也未違背你的約。

我們的心未曾退後，

我們的腳也未偏離你的路徑；

但你竟在野狗處壓傷我們，

用黑暗遮蔽我們。

倘若我們忘了神的名，

或向别神伸手，

神豈不鑒察？

因他深知人心隐秘。

但爲你的緣故，我們終日被殺，

人看我們如将宰的羊。

主啊，求你醒來！爲何沉睡？

興起，不要永遠丢棄我們！

你爲何掩面，不顧我們的苦難

和所受的欺壓？

我們的靈魂俯伏塵埃，

我們的身體緊貼地面。

求你起來幫助我們，

憑你慈愛救贖我們！