午餐時間，少年們湧向海邊的露天餐廳。長長的自助餐桌上擺滿了琳琅滿目的食物，空氣中彌漫着美食的香氣和熱烈的交談聲。

迹部景吾優雅地端起一杯無酒精氣泡水，看着自家隊員們，打了個響指：“啊嗯？盡情享用吧，下午的訓練需要足夠的能量。” 忍足侑士和向日嶽人正湊在一起，忍足細心地幫向日夾取他愛吃的炸蝦，低聲提醒：“嶽人，多吃點蛋白質，下午的負重跑消耗會很大。” 向日嘴裏塞得鼓鼓的，含糊地應着：“知道啦侑士！诶，你看那個蛋糕好像也不錯！” 宍戶亮和鳳長太郎則專注于補充碳水，鳳夾了一大份意面，對宍戶說：“宍戶前輩，我們得多儲存點能量。” 宍戶簡短回應：“嗯，遜斃了，不過說得對。” 芥川慈郎則興奮地圍着甜點區打轉，被淩羽真輕輕拉回座位，先放了一盤營養均衡的主食在他面前：“先吃正餐。” 凱爾安靜地坐在稍遠的位置，快速而有效地進食，目光偶爾掃過青學的隊員，帶着觀察的意味。

青學這邊氣氛同樣熱烈。菊丸英二像隻活潑的貓，在各個餐盤間跳躍：“大石大石！我要那個章魚香腸！小不點，這個要讓給學長。” 大石秀一郎如同操心的保姆，緊跟其後：“英二，慢點，小心别撞到人，蔬菜也要多吃。” 越前酷酷地說：“學長應該吃不了這麽多吧”。桃城武和海棠薰則在進行着無聲的“較量”，比賽誰夾的肉更多，兩人餐盤裏都堆成了小山。乾貞治推了推反光的眼鏡，拿着一個小本子，一邊記錄着什麽，一邊爲自己調配着一杯顔色可疑但據稱能快速補充電解質的特飲，引得周圍人紛紛側目。不二周助笑眯眯地看着這一切，對身旁的手冢說：“大家看起來都很有幹勁呢。” 手冢國光面無表情地點點頭：“嗯，不要松懈。”

餐廳裏充滿了餐具的碰撞聲、歡聲笑語和關于上午訓練、下午挑戰的讨論，氣氛熱烈而融洽。

短暫的午休後，真正的考驗——沙灘負重跑開始了。熾熱的陽光烘烤着金色的沙灘，細軟的沙地和腳踝上沉重的沙袋讓每一步都變得異常艱難。

起步階段，以敏捷着稱的菊丸英二和向日嶽人憑借出色的爆發力和靈活性，一度沖在最前面。他們在沙地上輕盈地跳躍，試圖利用速度優勢搶占先機。菊丸歡快地喊道：“喲西！感覺不錯嘛！”向日也自信滿滿：“這點重量算什麽！”

然而，随着距離拉長，沙地的阻力和小腿的酸脹感開始無情地消耗着他們的體力。持續的跳躍成了巨大的負擔，兩人的呼吸逐漸變得粗重，速度明顯慢了下來。一直穩健跑在隊伍中段的大石秀一郎和忍足侑士立刻注意到了搭檔的吃力。

大石加速趕上菊丸，關切地問：“英二，怎麽樣？調整呼吸，别急着沖！” 說着，他伸出手，輕輕托了一下菊丸的手肘，幫他穩定有些搖晃的身體。

忍足也迅速來到向日身邊，冷靜地分析道：“嶽人，節奏亂了，跟着我的步頻。在沙地上持續跳躍太耗體力了。” 他放緩速度，與向日并行，爲他破開一部分風的阻力。菊丸和向日雖然好強，但也知道搭檔說得對。菊丸借着大石的力調整步伐，嘟囔道：“可惡……這沙子比硬地難跑多了……”向日則喘着氣對忍足說：“知道了侑士……我會跟上。”

另一邊，宍戶亮和海棠薰這兩位以毅力着稱的選手，雖然也汗如雨下，卻始終咬着牙，眼神兇狠地堅持着，仿佛在跟自己和腳下的沙地較勁。鳳長太郎和桃城武則憑借良好的體能基礎，努力維持着穩定的配速。乾貞治一邊跑，一邊不忘記錄數據：“根據測算，在沙灘負重狀态下，體力消耗速率比硬地增加約35.7%……菊丸、向日的移動效率正在下降……”

凱爾處于隊伍中後段，他緊抿着嘴唇，努力适應着這種高消耗的跑法。他的目光不時掃過前方那些咬牙堅持的前輩，尤其是宍戶亮和海棠薰，還有在他前面不遠處的越前，暗自鼓勁不能輕易掉隊。

迹部景吾和手冢國光幾乎并排沖在最前面。迹部的灰紫色頭發在陽光下閃耀，即使背負重量，奔跑的姿态依舊帶着他特有的優雅和掌控感，仿佛在宣告這片沙灘是他的王國。手冢則如同一座移動的冰山，步伐穩定而有力，每一步都踩得極深，表情冷峻，爲身後的隊員破開風的阻力。緊随其後的是如同影子般忠誠強大的桦地崇弘，他巨大的身軀在沙灘上留下最深的腳印，默默守護在迹部側後方。

當漫長的負重跑終于接近終點時，幾乎每個人都達到了體能的極限。汗水浸透了隊服，在沙灘上留下深色的印記。最先沖過終點的迹部和手冢氣息也略顯急促，他們回頭望向陸續抵達的隊員們。

大石和忍足幾乎是半攙扶着菊丸和向日沖過終點，四人臉上都帶着疲憊卻釋然的笑容。宍戶和海棠幾乎是同時癱倒在沙灘上，互相看了一眼，竟有種惺惺相惜的感覺。鳳和桃城也互相擊掌，慶祝完成了這項艱苦的訓練。乾貞治則立刻拿出本子，開始總結數據。慈郎幾乎整個人都挂在淩羽真身上，不住地調整呼吸。

連續幾輪高強度的沙灘負重跑後，少年們的體力已接近極限。海風不再清新，帶着鹹腥味灌入肺部如同火燒；陽光也不再明媚，炙烤着每一寸酸痛的肌肉。就在大家撐着膝蓋劇烈喘息，以爲可以稍作休憩時，一個讓青學衆人魂飛魄散的身影出現了。

乾貞治推了推他那反光的方框眼鏡，臉上帶着一種近乎虔誠的科學狂熱表情，如同變魔術般從保溫箱裏取出一壺壺色澤詭異、冒着不祥氣泡的液體——正是傳說中的特制乾汁！那液體呈現出一種難以形容的、介于墨綠與深褐之間的顔色，隐約還能看到一些未完全打碎的纖維狀物質懸浮其中。

“這是補充電解質和維生素的特制飲料，有助于快速恢複體力。”乾的聲音平靜無波，卻如同驚雷在沙灘上炸開，“最後一輪負重跑，最後三名到達終點的隊員，将有幸品嘗這杯‘精華’。”

刹那間，青學陣營一片哀嚎，臉色慘白。

“開……開什麽玩笑！阿乾！會死人的！”桃城武第一個跳起來，指着那壺液體的手都在抖。

海堂薰難得和桃城意見一緻，嘶啞地低吼：“嘶……乾學長……太毒了……”

就連一向沉穩的手冢國光，嘴角也幾不可查地抽搐了一下，鏡片後的眼神變得更加銳利冰冷，仿佛在無聲地施加壓力。然而，不二周助卻笑眯眯地湊上前，端詳着一杯乾汁，語氣輕快地說：“啊啦，乾的新作品嗎？顔色很有深度呢。我強烈推薦哦，效果非凡。”

越前龍馬壓了壓帽檐，難得沒有反駁不二，隻是低聲嘟囔了一句：“還差得遠呢……不過，總比喝那個好。” 他對乾汁的威力心有餘悸。