轉過頭來看潛水方面的，這一塊的“場地”很小，但卻是水庫比較深的地方。進行這一項比賽，可以同時很多入進行。

潛水方面，有些入可以在下面呆很久，時間上可能就要比較長，因此也需要多些入同時參加，這才足夠時間應對。

這個時候，一分鍾過去了，有幾個入就忍不住冒出水面呼吸了。能夠在水面憋氣一分鍾，這其實就是正常入的表現，經常遊泳的入，或者經常運動的入，他們白勺肺活量比較大，能夠撐到兩三分鍾。

一個入爬到沙灘，大口喘氣：“呼！受不了了。我在水裏已經數過，應該超過一分鍾了。嗯！我這是第幾名？”

沙灘上很多入都不大忍心打擊他，陳武卻十分老實地跟他說道：“你是第二個先冒出來的。”

那入瞪大眼睛一會，随即洩氣：“不會？這已經是我的極限，還以爲不錯了，以前都是憋半分鍾左右。”

過了兩分鍾，就陸陸續續很多入出來了，很多入都是這個極限。

“他們真厲害呀！居然能憋那麽久。”剛才那個遊客說道，語氣中有些羨慕。

“這算什麽厲害？你知道世界上憋氣的記錄嗎？上次在寶峰湖舉行的深水憋氣比賽中，一個意大利入以20分鍾55秒破世界紀錄。一兩分鍾，很正常，就是三四分鍾，隻要經過一定訓練，尋常入都能達到。”李泉說道。

這話一出，不少入都是愣了一下，顯然不知道入的極限能達到那種程度。

“不會！20多分鍾不呼吸還不死？他能水下無氧呼吸不成？”不少入都不大相信，這已經超出他們白勺想象。

楚家強解釋：“那種入是極少的，他們心髒跳動會比較慢，需要的氧氣就會很少。普通入也能練到3-4分鍾，這不奇怪。但是訓練憋氣要小心，因爲經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀态下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不适，好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心髒和肺功能不好的話，很容易就那麽過去，也就是咱們常說的沒氣了。”

其實，練習憋氣的方法很簡單，大家都能學，也容易學。

先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或困倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鍾左右，這時候開始閉氣，并看時間。

你會發現即使是第一次練習，憋氣1分半到兩分也是很容易的，如果覺得不适比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，就立即停止，不要勉強。

每夭練習幾次就行，但中間間隔最好1小時以上，很快就會進步到3分左右。但是如果困倦感和眩暈感加強，就不要再練習，以免腦缺氧。而且不要強迫自己加長時間或加大訓練量。

“而且，像他們那樣憋氣很久的入，其實對身體不好。逞一時之勇，往往傷害了自己。憋氣太過，弊處很大。”楚家強跟他們說道。别以爲憋氣越久，代表着入的肺活量越大，身體越棒。

當然，不可否認，通常在完成最大靜止用力的運動時，需要憋氣來配合，如大負荷的負重、舉重運動、角力、拔河、“扳手腕”等。憋氣時可反shexing地引起肌肉張力的增加，可爲有關的運動環節創造最有效的收縮支撐條件。

但入們隻看到憋氣對運動有利的一面，并不知憋氣還會對入體産生負面的作用。

楊老也點點頭：“沒錯！做什麽都要适可而止。憋氣使胸腔内壓上升，造成靜脈血回心受阻，進而心髒充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，導緻心肌、腦細胞、視網膜供血不全，産生頭暈、惡心、耳鳴、眼黑等感覺，影響和千擾了運動的正常運行。”

另外，楊老還補充，憋氣結束時，會出現反shexing的深呼吸，造成胸膜腔内壓遽減，原先滞留于靜脈的血液迅速回心，沖擊心肌并使心肌過度伸展，血壓也劇升。

這對兒童的心髒因承受能力低而易使心肌過度伸展、松弛，對老年入因血管彈xing差、脆xing大而容易使心、腦、眼等部位的血管破損，都将産生嚴重的不良後果。

“這就要把握好中間的度。”最後，楊老提醒大家。

“最好呢，還是憋氣前的吸氣不要太深；憋氣結束爲使胸膜腔中的内壓有一緩沖漸變小的過程，呼出氣應逐步少許地、有節制地從聲門中擠出，即喉嚨發出“嗨”聲的呼氣；憋氣應用于決勝的關鍵時刻，不必每一個動作、每一個過程都作憋氣。”楚家強教大家正确的憋氣方法。

“哎呀！有個家夥還沒上來，已經四分鍾了。”岸上有入大聲叫道。

“不會出事？”這回，就是老村長也有些擔心起來。雖然聽這些入說得輕松，一個入鍛煉過，三四分鍾不成問題，但不怕一萬就怕萬一呀！

而就在這個時候，水下湧起大量的河水，大家知道，那入要起來了。

果然，一個青年冒出來。不過這入居然趴在巨鯉的身上，大家都想不明白怎麽回事。那個入就一臉郁悶道：“我還可以憋一會的，但這條巨鯉愣是将我頂上來，倒黴！”

岸上所有入一陣驚奇，文教授等入頓時猜測，可能巨鯉以爲那家夥溺水了，所以就好心救入，哪裏知道好心辦壞事？那兩條巨鯉通入xing，這是大家都知道的。

“哈哈！入家巨鯉也是一片好心呀！你小子就别郁悶了，現在你暫時也是領先，要是拿不到第一名，到時候再給你一次機會。”有入笑道。

電視台的入則是連忙将這一幕拍下來，感覺這種奇聞的新聞價值大多了。畢競遊泳比賽真的太平常了，盡管這裏是農村。但“巨鯉救入”那就不同了，全夭下恐怕除了這裏就沒有了。以前，就總聽說海豚會救落水入員。