在不遠處，大概是在岔路口外數公裏遠的地方。花萬仇、花熊、花藝走向不遠處的秦般弱大營。

天明，花萬仇一行人來到秦般弱的中軍大帳中。品着秦般弱的香茶。

秦般弱笑道：“幾位。這幾日，有什麽收獲嗎？”

花熊和花藝看看花萬仇。花萬仇品了一口茶。而後放下茶杯，伸手拿過書包，打開，伸手拿出一本書，放到了桌子上。

花萬仇喏了一聲：“這個就是我得到的。”

秦般弱低頭一看，書上寫着書名：《兵法志》，作者，小奇。秦般弱愣住了，立刻問道：“難道這就是小奇的用兵之道？”

花萬仇點點頭：“沒錯。不僅僅是小奇的用兵之道，還是小奇的治病之道。裏面還有此次小奇的布陣布防說明。”

秦般弱點點頭：“好。太好了。還有什麽情況和收獲嗎？”

花萬仇笑道：“小奇在馬莊的藥食坊已經被我毀掉了。你可以帶着你的部隊直接攻伐馬莊。而且，黑虎堂和華福堂絕對不會幫助馬莊的。他們之間已經正在交戰了。還有，你記住。走小路，不走大路。”

秦般弱點點頭：“好。幾位休息幾日。我這就開始安排攻擊事宜。”

花萬仇搖搖頭：“不了。我們還要趕快返回複命呢。”

秦般弱點點頭，“好吧。。。。”說着，眼睛盯着小奇的《兵法志》而後伸手拿了起來，放到自己的懷中。笑道：“能否把這個留給我？我想，此次攻擊，一定對我有用處的。”

花萬仇看看花熊。又看看花藝。花藝立刻回話道：“将軍如果拿走了。我們如何交差呀。”

秦般弱一笑：“這個對我來講，太重要了。我希望能夠留給我。”

花熊撓撓頭：“還是還給我們吧。”

秦般弱非常不情願的松開了手。把書放到腿上。

花萬仇一撇嘴，一笑：“好吧。這本《兵法志》就留給将軍吧。不過。将軍是否能看懂。在下就不得而知了。因爲這裏面還是非常深奧的。還有加密。”

秦般弱點點頭：“沒問題。我一定會看懂的。幾位如果着急，我就不留幾位了。放心。我一定會把小奇帶回去的。”

花萬仇行禮。

稍事休息，秦般弱将花萬仇、花熊、花藝送出了大營。花萬仇、花熊和花藝翻身上馬，騎着馬，向着竹西摩的方向前進了。

秦般弱看着花萬仇、花熊、花藝背影，笑道：“我一定沒有問題的。”

此刻，在路上的花萬仇、花熊、花藝相互交談着。

花熊搖搖頭，言道：“大哥。這樣做。好嘛？那可是小奇的心血呀。”

花藝也搖搖頭，言道：“是呀，大哥，二哥說的對呀。這樣做不好吧。”

花萬仇搖搖頭：“我也不知道。不過。看秦般弱的樣子，如果咱們不把書留下，估計咱們兄弟也走不掉的。”

花熊和花藝也都點點頭。花萬仇、花熊、花藝聊着，騎着馬，向着遠方跑去。

話轉秦般弱，拿着書，如獲至寶，立刻捧着書，在中軍大帳中翻閱起來了。

秦般弱粗粗的翻了翻，感覺根本不像是兵法書籍，根本看不懂，一點兵法的痕迹都沒有。忽然，秦般弱想起了花萬仇的話。是的。可能是爲了保護這本書的内容。加了密了。自己一定要好好的看看，仔細的品位一下。

于是，秦般弱開始仔細的品位這本書。書上的内容，大概是這樣的：“木雷，風雷，水雷，火雷，地雷；五雷轟頂：古代認爲五道閃電都以“雷元素”粒子爲基礎，其中除了“木雷”是純粹的雷元素粒子外，其他四種閃電都與風，水，火，地四種魔法元素的粒子相符合。五雷分“金木水火土”這五雷：被刀砍死謂之金雷；被木棍打死謂之木雷；被水淹死謂之水雷；被燒死謂之火雷；被土牆壓死謂之土雷。此外被天雷擊倒必定是罪孽深重的。“五雷轟頂”中的“五”指的就是五行，代表金、木、水、火、土五種物質。因此，“五雷”就是金雷、木雷、水雷、火雷、土雷的合稱。金雷指刀劍、金屬、鐵器、車禍等。木雷指棍棒、高處摔下、樹木壓住等。水雷指溺水、水淹、在行走中出意外、生病等。火雷指火燒、電擊、雷擊等。土雷指土埋、房屋倒塌、高處掉物等。古人還認爲，被此五雷擊倒者必定是罪孽深重的人。無極太極兩儀三才四象五行**七星八卦九宮。極、儀、象、卦叫法不同，但實際上都是一種東西：向，也就是方向。兩儀就是有兩個方向：北、南。四象就是有四個方向：北、西、東、南。四象可以通假爲“四向”。八卦就是有八個方向：北、北西、西、西南、北東、東、東南、南。無極既無方向、又無盡頭，所以無極是混沌的。太極既有方向、又有盡頭，所以太極是明确的。極就是有無數個極。正因爲如此，太極無限可分。第一次分出來的，就是陰極和陽極，簡稱陰陽，也可以稱爲陰儀和陽儀。太極有形，自然能演化出兩儀、四象、八卦。無極無形，隻能先變爲有形，才能繼續演化。這就是“無極生太極、太極生兩儀”。太極有形，那麽無極就無形。太極是一，那麽無極就是零。太極是圓，那麽無極就是點。太極是擴張，那麽無極就是收縮。太極無限大，那麽無極就無限小。極意味反，無極不反、太極必反。無極生太極的本質：1.無變有（質變）。2.虛變實（量變）。3.小變大（形變）。4.靜變動（态變）。有太極，就有運動。太極運動無處不在。太極必運動，運動必太極。一個太極的背面，一定還有一個相反的太極。一個太極的旁邊，一定還有一個相鄰的太極。一個太極的裏面，一定還有一個更小的太極。一個太極的外面，一定還有一個更大的太極。無極和太極的陰陽關系：1.無極和太極構成一對陰陽。2.太極本身又有自己的陰陽。3.無極本身也有自己的陰陽。既然無極和太極是一對陰陽，那麽按照陰陽相生的法則，那就是：無極生太極，太極生無極。”

秦般弱看着看着，就有點暈了，于是，翻過了這一頁，看到下一頁：“白米儲存在4.4攝氏度以下的無氧容器中，那麽它的營養成分和風味能保存三十年之久。然而糙米卻由于米糠層中的天然油脂，其儲存時間不超過六個月。蜂蜜被稱作唯一一種能永存的食物。花蜜與蜂蜜體内的酶混合，花蜜被分解成能被存入蜂窩的單糖。蜂蜜翅膀扇出來的風和它們胃中的酶制造出了一種酸性很強但含水量極低的液體，細菌在這裏幾乎寸草不生。蜂蜜的處理和密封也爲其接近無限的壽命做出了貢獻。雖然蜂蜜含水量極低，但蜂蜜卻很吸水，這意味着它們能吸收空氣中的水分。高溫條件下，密封得當的純淨蜂蜜無法吸收水分，蜂蜜就不會變質。人類能找到的最古老的蜂蜜來自5500年前。鹽。想到氯化鈉是地上的一種礦物質，那麽它的保質期長似乎也不那麽令人驚訝。幾百年來，人們用它來保持其它食物或者屍體，因爲它能去掉水分。不過，你櫥櫃裏的鹽也許并不會永遠留下來。醬油的保質期取決于醬油的類型和特定品牌使用的添加劑，但其實在密封條件下，醬油能保存很長時間。即便它被打開過，這種鹹的調味品也能在你的冰箱裏待很久。儲存糖的方式決定了你的糖是否能永久保存。粉狀和粒狀的砂糖最好保存在密封的容器中，将空氣隔絕在外。零售商們被要求在砂糖的袋子上标出生産日期，生産商們甚至表示就連變硬的紅糖軟化之後也是可以吃的。即便過了30年，花豆的總體質量下降了，但所有樣本在緊急情況下均可食用，其蛋白質消化率能夠随着時間的推移保持穩定。純楓糖漿和其它商業糖(比如蜂蜜和砂糖)的保存時間不确定，因爲他們能抵抗細菌和黴菌。密封的楓糖漿能永久保存，如果表面出現黴菌，隻需撇去楓糖漿表面并輕微煮沸剩下的楓糖漿，将其倒入幹淨的容器，放入冰箱即可。奶粉的味道可能不是很好，但它存在的一個主要原因是它持續的時間更長。它也比新鮮的牛奶更容易運輸和儲藏。烈酒保存的時間很長。由于氧化作用，它的味道會有所改變；而由于蒸發，它的重量也會減少，不過隻要有人喝，它就是可以喝的。幹肉餅受到了戶外訓練者的青睐。從大型哺乳動物比如麋鹿和水牛身上取下肉之後磨成粉，與可食用漿果和煉化的油脂混合即可。成品肉餅可生吃、炖着吃或者烤着吃。如今，由于食品安全和可用成分問題，肉餅的配方被人們進行了輕微改進，不過有些因其持久力被保留了下來。

十招助電腦族有效預防脫發：1、電腦桌上放仙人掌。2、電腦擺放位置要适宜。3、每天喝綠茶。4、每天使用護發隔離。5、每天有效睡眠至少7個小時。6、找對洗發水和護發素。7、洗發頻率要科學。8、多吃谷物水果和豆制品。9、戒煙限酒。10、少用吹風機。晚上九點後别做五件事：1别玩手機：晚上9點後最好關掉手機，或讓手機遠離卧室；2别看刺激的影視節目：否則導緻入睡困難，或失眠多夢；3别吃鈣片、維生素補充劑：會給腸胃增加不必要的負擔；4别吃宵夜：以免導緻胃酸分泌增加，給腸胃帶來負擔；5别大量飲水：否則半夜起來上廁所會幹擾睡眠。财務自由：有足夠金錢養活自己和家人，需要用錢時不發愁；時間自由：有可支配時間靈活安排工作、休息和娛樂；心靈自由：跟随自己内心，不讓夢想憋屈。實現自由最容易的時間段，不是未來的某天而是現在。

衣服起球掉毛怎麽破？羊絨毛衣保暖又美膩，但是穿幾次就起毛球！用去毛器倒是能解決一時的問題，但是久而久之衣服會變得越來越破舊。破解方法：把新買的衣服放在保鮮袋裏置于冰箱中一段時間再穿會好很多哦~

牛仔褲洗後會變形怎麽破？牛仔褲最值錢的地方就是版型，但是很多潔癖症患者恨不得穿一天就要放進洗衣機裏滾一圈。好好的一條褲子洗幾次就穿不得了。破解方法：同樣把褲子交給冰箱吧，冰箱将會殺死大部分褲子中的細菌的。

胳肢窩汗漬怎麽破？大多數男生都是汗人。不分四季，t恤、襯衫腋下的部分都是一圈汗，洗也洗不掉。破解方法：檸檬+水+蘇打粉。将檸檬汁和蘇打粉混合塗抹在汗漬地方，靜置幾分鍾洗掉，奇迹就會發生。

衣服異味怎麽破？好不容易翻出一件壓箱底，但是因爲很久沒穿，衣服上全是揮之不去的異味，即使噴香水也消不掉。破解方法：試試伏特加吧，它能殺死大量細菌-把伏特加噴在衣服上等它幹燥後就不會有異味了。

衣領蹭到妝容怎麽破？每天都會精心裝扮一個精緻美妝，卻在回家脫衣服時将化妝品蹭到衣領上，怎樣才能洗掉呢？破解方法：用剃須膏塗抹在衣領上，靜置幾分鍾丢進洗衣機裏吧。

口紅印迹怎麽破？前提下是這件蹭上口紅的衣服可以水洗哦。破解方法：把發膠噴在口紅印迹處，靜置幾分鍾丢進洗衣機裏吧。

太陽眼鏡鏡腿松怎麽破？戴上太陽眼鏡輕松度假，卻因眼鏡太松總是滑落，如果沒有螺絲刀怎麽辦？破解方法：化妝包常備指甲油嗎？把它塗在鏡腿連接處吧，很好用哦。

衣服紐扣要掉怎麽破？出席正式場合，卻發現襯衫扣子快掉了。身邊又沒有針線包怎麽辦？破解方法：還是萬能指甲油，塗抹在扣子衣線接頭處，至少可以解決燃眉之急哦。

翻毛皮污漬怎麽破？你有沒有一雙穿上10分鍾就髒掉的翻毛皮鞋子？又不能随身攜帶去污粉怎麽辦？破解方法：小小的指甲锉，哪裏髒掉磨哪裏，媽媽再也不用擔心你的翻毛皮。

皮鞋污漬怎麽破？誰說皮鞋蹭上污漬輕輕一擦就能掉？很多皮鞋上的頑固污漬怎麽擦也擦不掉。破解方法：用牙刷蘸取白醋，開始刷吧。

皮鞋磨損怎麽破？剛穿一雙新買的高跟鞋，一不小心就磨到了，用手、用水擦都無濟于事。破解方法：用棉簽蘸點萬能的凡士林吧。

運動鞋異味怎麽破？通常運動鞋穿了一天，脫下來都會有異味，想不那麽尴尬嗎？破解方法：在鞋裏撒一些小蘇打粉就好啦。

你是否感覺自己記憶力越來越差？腦子越來越不好使？其實這些很可能是你大腦退化，記憶力損害的表現。很多年輕人，20歲的身體，60歲的大腦，這多與年輕人一些不經意的生活習慣有關。習慣之一：長期飽食。最常見的傷腦行爲是長期飽食的生活習慣。進食過飽後，大腦中被稱爲“纖維細胞生長因子”的物質會明顯增多。纖維細胞生長因子能使毛細血管内皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化。長期飽食，容易導緻腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退現象。建議：每餐吃七分飽完全可以保證營養成分的攝入，如果每天每餐都能夠堅持吃七分飽的話，不僅能保持頭腦清醒，還能起到控制體重減肥的效果。

習慣之二：嗜酒愛甜。嗜酒、嗜甜食也是傷腦的一大因素。酒精會使中樞神經系統從興奮到高度抑制，所以過量飲酒後人會覺得頭重腳輕、舉步不穩、反應遲鈍等。酗酒對大腦的損傷尤其嚴重。甜食會損害胃口，降低食欲，減少人體對高蛋白和多種維生素的攝入，導緻機體營養不良，影響大腦發育，給大腦帶來極大傷害。建議：嗜酒不僅毀肝，更是傷腦。營養學會曾建議成年人适量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當于啤酒750ml（一瓶），或葡萄酒250ml（一杯），或38°的白酒°白酒50ml（2兩）；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當于啤酒450ml（半瓶），或葡萄酒150ml（3兩），或38°的白酒°白酒30ml（1兩）。

習慣之三：輕視早餐。不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給。大腦的營養供應不足，久而久之，會對大腦産生損傷。同時，早餐質量與思維能力也有密切關系。研究發現，一般吃高蛋白早餐的人最佳思維時間普遍相對延長，而吃素的人精力下降相對較快。專家提醒，營養健康的早餐标準，要有奶、蛋、堅果和果蔬。

習慣之四：愛吃粉絲。粉絲、粉條類産品中的鋁元素來自加工生産環節，一些黑心生産企業在生産過程中會添加明礬，可使得粉條、涼粉變得筋道，在水中久煮不爛。但是人攝入過多的鋁會在體内形成累積，對腦神經有毒害作用，損傷人大腦的記憶功能，造成記憶力減退，增加患老年癡呆的風險，還可引發肝病、貧血、骨質軟化等疾病。提醒，粉絲本身沒有這些重金屬，主要看生産加工過程的添加明礬的量。如果合格的産品，就不會損傷大腦、記憶力下降。

習慣之五：常打呼噜。你睡覺打呼噜嗎？很多人以爲打呼噜是睡得香，但其實睡覺打呼噜是在損傷記憶力！打呼噜又被稱爲睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠時不斷打呼噜，進入肺部的氣體太少，那麽會導緻大腦缺氧，這對記憶力的殺傷力非常大。如果您有打呼噜的習慣一定要早早幹預，否則後悔莫及。提醒，如果經常打呼噜，甚至打呼噜時都會把自己憋醒，這種情況就是非常嚴重了，不僅會影響睡眠，還會影響第二天的工作。如果出現這種情況，及早地接受治療。

習慣之六：睡眠不足。晚上不睡覺，白天不起床，這是很多年輕人的現狀。晚上熬夜，或工作，或玩手機，或玩遊戲，到淩晨2點才入睡，早晨7點要起床。隻需一夜睡眠質量不良，大腦中發生的化學變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。長期睡眠不足，會造成大腦疲勞過度，會導緻記憶力下降、智商降低。提醒，睡得太晚，即便第二天多睡幾個小時，也回使一天昏昏沉沉的。與其晚上不睡，白天不起。倒不如晚上早點睡（11點前就睡），白天早點起。

習慣之七：病時用腦。科學合理地多用大腦，能延緩神經系統的衰老，并通過神經系統對機體功能産生調節與控制作用，達到健腦之目的。但在人身體不适特别是患病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，還會使腦神經過勞，容易對大腦造成損害。提醒，人生病時，多出現身體不适，沒有精神。這其實就是身體在發出信号，提醒你，該休息啦！因此，在生病時，不妨輕松自在地休息一下。

習慣之八：長期吸煙會損害大腦細胞，造成記憶力減退。常年吸煙還會引起腦動脈硬化，導緻大腦供血不足，神經細胞變性，繼而出現腦萎縮，導緻老年癡呆。提醒，大多數煙民都有了戒煙的意識，但是難于執行。老煙民可以在戒煙門診的醫生指導下科學有效的戒煙。慢慢減少對尼古丁的渴求，實現戒煙。

習慣之九：少言寡語。大腦有專司語言的功能區，經常說話，尤其是多說一些内容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話，可促進此功能區的發育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，這些功能區會逐漸退化，進而出現整個腦部功能退化。提醒，這種情況主要出現在上了年紀的老人身上，臨床中老年癡呆的患者，很多都是沉默寡言。因爲老年人除了日常鍛煉身體外，也要加強腦部的鍛煉。多下下棋，多與身邊人交流，學一學新鮮事物，都會幫助大腦減緩退化。

習慣之十：不願動腦。思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦、勤思考，人會變得更聰明。反之，越不愛動腦，大腦退化得越快，人也會變得更愚笨。現在很多年輕人不願多動腦，墨守成規，不願意去思考，不願意去變革。不用腦就等于土地再荒廢，久而久之就變成了荒地，這樣是很多年輕人爲什麽20多歲很年輕，大腦卻是60歲的年齡。提醒，腦子永不會用壞，人腦九成的潛力都還未被開發，所以人腦的潛力還是很大的。很多百歲老人頭腦都很清醒、靈光，這也是與他們勤用腦，密不可分。

我們的身體狀況，與我們的生活習慣密切相關。殊不知，許多身體不适甚或疾病，往往是因長期的不良習慣所緻。對照以上有損大腦的不良習慣，檢查是否你自身就存在？如果有，那就真趕緊改掉了！

女性癌症常見的15個早期症狀，一定要留意！多女性認爲腹脹極爲常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不适，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的征兆。

經周期之間的****異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症---子宮内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆後，被檢查出患上子宮内膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的征兆。

**性如果發現**皮膚發紅、有腫塊，就要分外當心。“尤其是**出現皮疹，并且持續數周不退，必須去檢查。”此外，她指出，非哺乳期的女性，**凹陷，并且常常流出液體，也是不好的信号。

着年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛并持續一周以上時，應盡快查明原因，因爲無緣無故的疼痛可能是癌症征兆。比如，長期腹痛是大腸癌的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。專家艾指出，胰腺癌會表現在上腹區，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，可陣發，也可呈持續性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。

管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大，超過1個月，則很可能是乳癌或腦癌的症狀。

發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導緻，然而，不明原因的發燒就可能是危險征兆了。癌症擴散至身體其他器官時，通常會導緻發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。淋巴瘤在早中期會表現爲持續低熱，體溫在38攝氏度左右，當合并感染時則可能高燒。必要檢查包括：x光胸透、ct掃描、核磁共振檢查等。

用費勁就能減肥的确令人高興，但是如果一個月内既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反複腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀，對女性而言也可能是甲亢。

果腹部持續疼痛且伴有抑郁症狀，極可能得了胰腺癌。因爲專家發現，抑郁與胰腺癌關系極大。其他症狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。

感覺疲勞，是癌症已有所發展的征兆，但對于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麽區别呢?普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麽休息，都會覺得很難改善。

果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3-4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應該盡早接受x光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，一般指進食時出現胸骨後疼痛、食管内有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管内。

皮膚突然出現包塊或者色素沉着，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的征兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落，也應該去看醫生。

血除了痔瘡外，很可能是腸癌的症狀，必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人，除女性經期之外，如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近****處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。

煙者要特别注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆：黏膜白斑病。

性(孕期除外)長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。

1.窗上堆積灰塵，很多人打掃時，是拆下紗窗，用水清洗，其實根本不用拆下紗窗就能将紗窗打掃得非常幹淨。将廢舊報紙用抹布打濕，粘在紗窗的背面，待五分鍾後，将紗窗上的報紙取下，你會發現潮濕的報紙上粘滿了紗窗上的灰塵污漬。此種方法打掃紗窗，省時又省力！2.房的牆壁常常沾滿了油煙污點，非常粘膩，其實隻要用面包柔軟的部分即可将之擦除，輕松省事，清除完畢之後再在廚房臨近竈上的牆面上貼一張保鮮膜。因爲保鮮膜容易附着的特點，加上呈透明狀，肉眼不易察覺，所以數星期後待保鮮膜上沾滿油污，隻需輕輕将保鮮膜撕下，重新再鋪上一層即可，就可以永久保持廚房竈上的牆壁不沾油污。3.毯上常常藏有各種污漬，拿去機洗有點不太方便，其實可以先用水粘濕，然後再用幹布吸幹水分，随後在污漬處撒上食鹽，等到鹽面滲入吸收後，用吸塵器吸地毯，會将沾滿污垢的鹽吸走，毯子也就變得幹淨啦，用刷子整平地毯即可。4.帚掃地時，很容易灰塵飛揚，空氣裏都是灰，一般人會灑水，但是水很難掃除。其實不妨把報紙弄濕，撕成碎片後撒在地下，濕報紙可以沾附灰塵，又利于輕松掃淨地闆。除了報紙，濕茶葉渣也有同等的吸附功效，可以先撒上一些沖泡過的茶葉，再用掃帚掃，也非常輕松省事！5.了用報紙擦玻璃外，還有更強大的工具，那就是洋蔥或者白酒，擦門窗玻璃前先把洋蔥去皮切成兩半，用其切口摩擦玻璃，趁洋蔥的汁液還未幹時，再迅速用幹布擦拭，或者用濕布沾一點白酒，這樣擦後的玻璃既幹淨、又明亮。6.一塊幹淨的抹布在過期不能飲用的牛奶裏浸一下，然後用此抹布擦抹桌子、櫃子等木制家具，去污效果非常好，最後再用清水擦一遍。如果家具上有燙痕或者抽煙時不小心留下的焦痕，可以用抹布蘸白酒、花露水或濃茶，在燙痕上輕輕擦拭，然後塗上一層蠟，焦痕即可減輕。7.其是窗簾發黃以後非常難洗淨，這時可以用鹽或者淘米水，在床單和窗簾浸泡時加入半杯食鹽，泡一天後再放入洗衣粉清洗，床單和窗簾就能恢複潔白，用淘米水也可以浸泡沖洗，也具有明顯的除垢去污和增白效果。8、裏堆積着不少黑垢，可以擠适量牙膏在刷子上，先縱向刷洗瓷磚接縫處，把污垢清除幹淨，然後将蠟燭塗抹在接縫處，縱向橫向分别塗一遍，讓蠟燭的厚度與瓷磚厚度持平，以後這裏就很難再堆積污垢了，一勞永逸。9.箱外殼的污垢，用軟布蘸少許牙膏就可以擦拭幹淨，因爲牙膏中含有研磨劑，去污力非常強。冰箱内部，可以用橘子皮或檸檬片去味，把橘皮或檸檬皮洗淨晾幹，分散放入冰箱内，兩天後，再打開冰箱，異味全無。10.種杯底往往沉積一層褐色的污垢，很難洗淨，這時可以用用細布蘸上少量牙膏，在底部輕輕擦洗，很快就可以洗淨，而且還不會損傷瓷面。11.粘貼式挂鈎拆除時，很容易留在牆上殘留，此時，隻要将蘸醋的軟布鋪在挂鈎四周，使醋水滲入緊粘的縫隙中，幾分鍾之後，便可用扁頭螺絲起子輕易拆除挂鈎。殘留的粘着劑也可用醋擦拭，清除幹淨。12.室裏的花灑蓮蓬頭有的眼堵了？在臉盆裏倒點醋進水裏，把噴頭取下來泡在裏面一夜，就變得通暢無比。13、在茶幾上泡茶，時間久了會留下難看的片片污迹。可以在桌上灑些水，用香煙盒裏的錫箔紙來擦拭，然後用水擦洗，就能把茶漬洗掉。窗簾發黃以後非常難洗淨，這時可以用鹽或者淘米水，在床單和窗簾浸泡時加入半杯食鹽，泡一天後再放入洗衣粉清洗，床單和窗簾就能恢複潔白，用淘米水也可以浸泡沖洗，也具有明顯的除垢去污和增白效果。

成爲黃臉婆的8個不良習慣，1、人是水做的，一個缺水的女人怎麽可能水靈呢？身體缺水身體循環不暢，營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻，皮膚發黃發幹隻是外在表現而已，其實是身體内部養分運送和廢物代謝出了問題。2、外線中的uva是皮膚的最大殺手，它能穿透玻璃、雲層和水，直接傷害真皮層的皮膚細胞，帶來不可逆轉的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做，不隻是夏天。3、多女人爲了保持身材吃很少的主食或者幹脆不吃主食，導緻脾胃的運化功能嚴重受損，長期下來勢必氣血不足，表現在面部就是臉色發黃發暗，這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。4、裏不僅有脂肪，還有我們需要的蛋白，紅肉裏還有豐富的鐵，長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配，很容易造成缺鐵性貧血，營養不足當然不會有好顔色。5、是爲了減肥，恨不得每頓都吃水煮青菜，這是很多人的減肥誤區。實際上，油脂我們身體支撐的重要來源之一，它們維持着細胞的正常代謝，缺了它們皮膚細胞的營養不足，廢物也出不去，黃臉婆就這樣形成了。6、動對身體的好處不用多說，對皮膚也是極好的，剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的，哪怕隻是輕微的鍛煉，臉上也能呈現迷人的粉色，因爲運動的過程中促進了血液循環，面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養，自然就不會變黃了。7、女都是睡出來的，一個晚睡的女人别指望能有好膚色，11點以後還不躺下，肝髒得不到休息，時間長了造血藏血功能會受到影響，血液裏的廢物也難以代謝出去。再加上晚睡玩手機、電腦等電子産品的輻射也會傷害皮膚。8、常化濃妝，多女人出門每天都化很濃的妝，并且保持很長時間，皮膚得不到暢快的呼吸，這樣對皮膚傷害非常大。再不用卸妝油仔細清洗，根本洗不淨，很容易毛孔堵塞。=肉裏不僅有脂肪，還有我們需要的蛋白，紅肉裏還有豐富的鐵，長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配，很容易造成缺鐵性貧血，營養不足當然不會有好顔色。

、入門先見廚廁，有的屋子，入門必見客廳。現代的建築設計，有時爲了考慮空間的配置，一進門往往先見到廚房、餐廳或浴廁。這是陽宅的大忌，也不合常理，居住其中，家運必衰。2、房門對大門，耽于卧室門不可正對大門，否則易誘使居住者耽于亂之中。3、般住宅，如果起居室或客廳設在整幢房子的正中間，這是一種大吉之象，可使家運昌隆。4、規則屋如用來做廚房，會影響家人健康，不規則屋隻可用來做儲藏間用。5、橫梁壓頂，梁最忌壓在床頭、書桌及餐桌上方，如實在無法避免，也要設計天花闆，将之擋住，否則就會影響居者的情緒與健康，事業運亦會受阻。6、規則的房間不可用做夫婦的主卧房，否則會導緻久婚不孕的後果。7、床邊按鏡，了床不可正對大鏡之外，床的兩側如果有大的穿衣鏡，将使人睡不安穩，導緻失眠、驚夢等。8、卧室鮮豔，室的色調以素雅溫暖爲宜，切忌太過鮮豔，也不要布置得琳琅滿目，過度豪華，閃閃發光的飾物尤爲不宜。9、浴廁對床，卧室中，除了床不可正對浴廁之外，側對亦不吉，容易使人罹患嚴重惡疾。10、于生活品位的提高，爲了增加室内的綠意，常青盆栽是很好的室内飾物，但務必選擇常綠、生命力強，不易雕謝、落葉的植物。11、頭置畫可以增加卧室之雅意，但以輕薄短小爲宜，最忌厚重巨框之大畫，否則一旦挂鈎脫落，當頭砍下，非死即傷，不可不慎。12、廁是排污之所，除了方位要合規中局之外，最忌陰濕、不潔、有異味，如能保持清潔幹爽反而能留住财氣。13、大門直通到底，家忌象賓館飯店一樣一條長廊連着一排數個房間，否則易發生外遇及私奔現象，難得平安。14、有腳之床，腳之床，床下宜保持空曠通風，切不可于床下堆放雜物，新婚夫婦尤忌。15、屋内房門，内房門，開門方向應一緻，這一點從門把手就可以斷定。最忌一扇左開，一扇右開。16、浴廁設在走廊盡頭，内如有走廊，浴廁隻宜設在走廊邊上，不可設在盡頭，否則大兇。17、頭開窗乃風水大忌，務必謹記。18、所門正對大門，爲漏财退運之宅，可用屏風遮擋。19、論男性或女性之個人房間内，皆要避免柱角沖射，否則必會影響情緒和健康，對戀愛及婚姻亦不利，務必及早補救。20、房的燈光對夫婦感情相當重要，應盡量采用暖色光的燈泡，少用寒色光的燈泡或熒光燈。21、隔角煞沖射，想居家平安健康，在可能的情況下，應選擇四周沒有屋角射來成隔角煞的房屋。如自家住宅犯隔角煞，要用盆栽、植樹或較厚的窗簾加以阻擋。=22、床頭煙缸，世界的賓館飯店無不嚴禁旅客在床上吸煙，無非是怕旅客醉酒或睡着後忘了撚熄煙頭，發身火災。其實，在自己家中也一樣，不可在床上吸煙。除了火災，在密閉的卧室中吸煙，整晚呼吸二手煙，易得肺癌。所有的屋子，入門必見客廳。一些建築設計，有時爲了考慮空間的配置，一進門往往先見到廚房、餐廳或浴廁。這是陽宅的大忌，也不合常理，居住其中，家運必衰。

如果沒有那些變通的做法，如果沒有一個堅定的目标，聯想在很多個節點上都會夭亡。除了敏銳的洞察力和戰略的判斷力之外，培養人才，選好接替自己的人，成爲領導者的首要要求是“胸有大志”。你不能光想自己的事，這就是做領導的人必須承擔的。如果要爲長遠發展負責，就應該提早開始放權，對适合的接班人進行考察。有充分的時間讓他們去表現，自己也有調整的空間。他不是自卑，自己哪些事情行哪些事情不行，他分析得很有道理。所以我們在做事的時候，我也沒有先去想這個事是不是一定要創新，是不是一定要跟人學，什麽路上該怎麽走就怎麽走，走出路自然放心。我就覺得這就是最好的路，所以我就是這麽想的。當你把目标想清楚以後，選擇一條到達你目的地的最好的路，也許别人走過了，你去跟人學，别人沒走過，你就自己創。做出東西自然包含創新的内容在裏邊，要從這個角度來講，我覺得這條路走過來沒有特别值得遺憾的地方。要研究怎麽樣提供機制體制，選擇正确的人的這麽一個過程。我是守正出奇的人，基本上是按照規律做事，出牌都有規則，到一定程度就會冒一次險，集中做一次出奇的事情，而不是經常一來就冒風險。或者求高效率、高回報。我都是按章辦事，但是絕對是在該出手的時候會出手。

假如不工作了，你還有源源不斷的收入嗎？擁有金山跟銀礦，其實不值得羨慕。授人以魚不如授人以漁。與其選擇萬貫家财，倒不如選擇一個會持續冒出錢的杯子。上班族急于尋找雙薪，下班之後還要辛勤工作，以爲這樣就可以遠離爲衣食住行擔憂的日子。其實，無論兼做幾份工作，單靠增加工時獲得的收入永遠無法讓你擺脫窘境。收入結構才是決定這個家庭是富有還是貧窮的關鍵因素。大部分的家庭通過工作獲得的收入是占絕大部分的比例，約95%的收入都是來自上班所獲得的薪水這個部分。在不工作時獲得的收入，如利息收入、房租收入、退休金、版稅等，一般家庭在這個方面的收入比例就低一些，大約隻有5%，甚至沒有這樣的收入。因此要改變收入結構，我們就必須增加“不工作時的收入”。若能将原本隻占約5%的不工作時的收入提升到95%以上，沒想到通貨膨脹率上漲的速度這麽快，到了現在他都80歲了，身體還很健康，但是幾乎坐吃山空，不知道還可以靠退休金再維持多久，眼看錢都快花光了，他現在隻好過着相當節儉的生活。所以我們得想清楚，一個人需要存多少錢才能退休，才能夠抵擋通貨膨脹。聰明的人，知道利用閑暇時間，幫自己找到一份持續收入。爲了避免m型社會的崩塌現象，我們有義務告訴周遭的朋友，要想盡辦法擁有持續收入。這是一份使命感，也是對社會的一份責任。

爲什麽我們會有白頭發？頭發本身其實是沒有顔色的！所以你的頭發顔色是根據于色素分泌而形成的，因此随着時間頭發的顔色也會跟着改變。當一個人便老，身體就會逐漸停止制造這個色素，頭發就會恢複到原本自然的樣貌：灰或白色。至于到底什麽時候變灰、變白，則是基因控制的，所以才會有人有少年白啊！

爲什麽盡管經常刷牙，我還是有口臭？刷牙也許對牙齒很健康，但既然喉嚨與舌頭才是臭味真正的來源，刷牙就變得隻是個蒙蔽臭氣的治标方法。當口中的細菌缺氧，它們就會釋放出硫化合物的惡臭味。要中和口臭就該多喝水、多吃含氧量高的蔬菜(如：芹菜)。

爲什麽頭暈會想吐呢？想吐的原因有3個：腦部受到幹擾、肚子受到幹擾或是失調(通常在懷孕時會發生)。當你眼前所見與内耳告訴腦袋的不一樣，腦袋就會被騙覺得這是體内中毒的象征，于是就會自動催吐啦！

爲什麽一次隻有一邊的鼻孔會有鼻塞狀況呢？那是因爲兩個鼻孔原本就會分工合作，就算沒有生病，它們每幾個小時會輪班，一個處理大部分氧氣的進出，另一個則處理非常微量的氣體。

爲什麽喝咖啡會讓你想上大号？喝完咖啡想上大号這種情況會發生于大約5成的咖啡飲者，這到底是爲什麽呢？原來是因爲咖啡會刺激大腸尾端肌肉收縮，所以有糞便囤積的話，喝完咖啡就淮備好拿包衛生紙去上廁所咯！

爲什麽我們手指上會有疣呢？所有疣的發生都是hpv病毒感染而成的。hpv病毒有超過100種，從高傳染力的生殖器疣到低傳染力好發于手與手指上的那種。那講到最後，疣到底是什麽？它就是hpv病毒從皮膚外層攻入，經常透過傷口或是抓痕造成細胞快速生長，就會形成“疣”。

爲什麽我會有“宿醉”的感覺？當然，大家會講說廢話，這不就是喝太多酒嗎？不然還會有什麽原因呢？但基本上會有這樣的副作用是因爲首先，喝酒會讓人尿得多，加速脫水狀态。再來，喝酒會提高胃酸的制造量并放慢胃清空的速度，兩者都會造成頭暈嘔吐症狀。最後，喝酒會使血管擴張，讓人感到頭痛。把以上症狀全部加起來，就是所謂的“宿醉”啦！

爲什麽喜愛在淋浴時唱歌？這一樣沒有固定的解釋方法，但有人說這是因爲我們在浴室中一個人時都覺得比較放松舒服，因此就想唱歌。也有人說，這是因爲整個淋浴空間的設計就會讓歌聲聽起來更滿，把歌聲中所有難聽的缺陷全部藏起來。好聽當然就要開口多唱啦！

爲什麽我們看到淤青就想戳戳看、看到傷口結疤就想摳呢？淤青明明碰了就會痛，爲什麽我們還要戳揉呢？這其實是一種處理疼痛的方式。當我們戳揉疼痛的區域，這個動作就會啓動皮膚中的其它接受器，象是壓力、溫度感應等等。其它的這些接收器短暫啓動後，頭腦偵測到的傷痛反而就消退掉了。摳傷疤則跟淤青不一樣，但卻跟淤青一樣似乎是種反射動作。有人說這是一種強迫症狀态的象征，也代表一種潛藏的情緒焦慮問題。有些專家則說這是祖先習慣理毛、舔、用嘴巴整理外貌等動作傳下來的相對應反應。不過說到最後，也許這隻是像結痂傷口上的繃帶，會癢就抓下去了啦！

你真的能因爲太老而死嗎？不會喔，雖然活細胞真的有一定的存活時限，但有機體絕不會因爲細胞太老而死。然而，老細胞很虛弱，就會造成器官出現問題甚至衰竭。這也代表老細胞對疾病沒有抵抗力，往往也比較難從病痛中康複。因此，對年輕人沒什麽的病症卻有可能危及老人性命。

爲什麽我們害怕的時候會尿褲子呢？因爲在壓力大的狀态下，腦袋額葉部分會發出抑制的訊号(也就是膀胱就算滿了尿尿的**會被抑制)，而這個訊号有時會被邊緣系統(跟掌控人類情緒有關系)擋掉，所以情緒一緊張、焦慮，就會忍不住尿出來啦！

爲什麽緊張時，手掌心會流汗？當我們感到興奮、害怕或緊張時，這些情緒就會在交感神經系統内起反應，進而刺激臉部、手掌、腳掌與腋下外分泌腺流汗啦！

刷牙也許對牙齒很健康，但既然喉嚨與舌頭才是臭味真正的來源，刷牙就變得隻是個蒙蔽臭氣的治标方法。當口中的細菌缺氧，它們就會釋放出硫化合物的惡臭味。要中和口臭就該多喝水、多吃含氧量高的蔬菜。

你我素未謀面，請給彼此留下一個好印象；有話好好說，别人爲你做事都不是應該的；你不是沒耐心，你是沒教養；你那不是毒舌，是單純的說話難聽；咱倆真沒那麽熟，開玩笑請注意分寸；說話有頭有尾、清晰有條理。

敢不敢像這樣做。。把每一天都當成是第一次約會，我從後面抱着你，就像當初你這樣抱着我一樣！兩個人牽手走在沙灘上，相互問候着，說着祝福的話，直到到永遠！一對老夫妻邊做足療，邊聊着今天是他們結婚65周年，旁邊員工感動地要哭了！隻屬于他們兩個人的代步車！老婆負責掌舵，老公負責保護，童趣無限！織一件咱倆的毛衫，這樣就不怕冷了！你沒看錯，他在挑選情人節禮物，希望能給她多過幾個情人節！這個年紀穿情侶裝的，才是名符其實的真愛！陪你走過銀婚、金婚、鑽石婚...老婆是手中寶，背多久都不嫌累！敢不敢再pk一把，年輕時就是因爲沒發揮好，才“栽”在你手裏...不管多逗兒逼，你都願意陪我一起犯二！“如走失，請把我還給”！兩個人一起享受着夏日的清涼，你一口、我一口，樂此不疲！這麽多年過去了，他們的手始終沒有放開，真愛不分性别，祝福ing...用這樣的方式來慶祝他們婚姻的第65個年頭！時不時把約會地點改到麥當勞，換換口味！他們不曾分開過，淚奔ing...就這樣在一起看新年的煙火，一看就是數十載！一夫、一妻、一貓咪，人生還有什麽比這更動容的呢？每次逛超市，兩人就像孩子一樣！老夫妻請我給他們拍一張在夕陽中散步的背影，拍完後，我的淚水終于止不住了...兩個人相互攙扶着，一起走過了無數個春夏秋冬！一起分享同一杯可樂，你的就是我的，我的就是你的！她給他讀着童話故事，兩人笑得那麽開心！無論走到哪兒，遊戲無處不在！每天最開心的事，就是和你這樣慢慢散步！人生就像一支舞蹈，兩個人搭配才能跳出精彩！人生還有什麽比找到一個能陪自己白頭偕老的伴兒更幸福的事情呢？

美型：類性格的人追求完美，追求不斷的進步。因此一般來說在投資理财之中總會尋求利益最大化以及風險最小化的完美投資組合，在中和風險的同時謀求高收益，通常會采取全面合理配置資産的投資方式，不把雞蛋放在一個籃子裏，進行高效投資。全愛型：愛型的人追求服侍，一般而言在生活中總是樂于幫助他人關愛他人。這種性格的人比較有責任感，不會輕易損害他人的利益。因此通常采取謹慎投資，除非事先全面了解了一項投資，否則絕不會魯莽行事，畢竟總是不願意讓家人、朋友爲自己的虧損感到擔憂。成就型：類性格的人隻追求利益的結果，好勝心很強，極容易沖動行事。由于迫切想要得到他人的認可，就隻能用金錢來證明自己。在投資理财方面，會選擇例如股票、期貨等高收益高風險的投資方式，也正是由于這種期望“一夜暴富”的求勝心理，非常容易掉入一些不法分子設置的“天價陷阱”中。藝術型：術型的人追求獨特，追求标新立異，隻相信自己的直覺不輕易接受他人觀點。對于藝術型的人來說，一旦确立了自己的想法，就難以再次變更。所以在平時的投資理财中，更願意一個人研究琢磨其中訣竅而不會想到去請教有經驗的前輩，這也就容易導緻個人的投資判斷偏離軌道，造成嚴重後果。

智慧思想型：類性格的人追求知識，思想比較周密擁有獨到的見解，善于利用知識的力量打造自己的财富人生。智慧思想型的人懂得運動科學嚴謹的思維邏輯敏銳撲捉投資機會，也願意憑借專業理财機構裏專家團隊的力量來協助進行自己的商業投機，像衆星拱月mom這類由專家打理的産品就會成爲他們的最愛。忠誠型：有忠誠型性格的人追求忠心，不過也隻知道一味地順從，比較膽小怕事畏懼風險。因此這類人在生活中一般隻願意把錢存在銀行或者宜盛寶這類的固定收益理财産品中，而不會願意花費心思去炒股或是投資基金，畢竟後者有風險，這類忠誠型的“小小心髒”可禁不起摧殘。活潑開朗型：躍開朗型的人始終追求快樂，對于生活中遇到的一切困難、挫折都能微笑面對。在投資理财之中，無論盈利或虧損都能夠處之泰然，情緒不爲外界所幹擾。不過，這種性格的人難以抵擋新奇事物的誘惑，所以極容易見異思遷難以堅持長期投資，還是運用中短期的投資理财類型比較适合他們。領袖能力型：有領袖能力型性格的人一般在人群中都是比較引人注目的，這種人雖然是以追求權力爲己任，不過各方面的能力都比較出色。不僅能夠随時洞察金融市場的一切變動，而且能高瞻遠矚深入思考問題，把握國家未來的經濟命脈，等到時機成熟之際迅速抓住緻富機會，一般而言這種性格的人在投資理财方面造詣非淺。和平和諧型：類性格的人追求和平，善于調和糾紛。不過做事緩和，喜歡享受舒适的生活，骨子裏就有一種安甯祥和的脾性。所以這類人的耳根子也比較軟，容易輕信他人，掉入“謊言陷阱”。在投資理财方面愛聽信小道消息追求捷徑，因而容易導緻不可預計的虧損。

大部分情況下，晚上睡覺前，你感覺到的餓其實并不是真正的餓，而是因爲你的體内細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信号。建議：睡前可以喝一杯綠色果蔬汁，既能及時補充水分，又能解決饑餓感，同時還能釋放果糖，幫助放松神經、促進睡眠。

些人會出現剛剛才吃完飯，就感覺餓了，沒有飽腹感，特别想吃甜食或者什麽東西。其實這也是一種“假性饑餓”。可能是吃的飯菜有些單一，缺少産生“飽感”的纖維素、蛋白質或健康脂肪，進而導緻飯後血糖下降，産生“假餓”的現象。建議：可以吃點健康零食，如一塊新鮮水果、一把堅果、奶酪或花生醬等。

恐懼、焦慮、壓力、孤獨等不良情緒出現時，會幹擾和紊亂控制食欲的複雜神經系統，最終導緻食欲異常，出現假性饑餓感。所以，很多人習慣性地在情緒不好時吃東西，以此作爲緩解的方式。建議：試試看在情緒不好時去散步、寫日記、聽音樂、給朋友打電話、嚼薄荷口香糖、看書、去圖書館或博物館等，這些積極的事情可能就是幫助你遠離假性饑餓。

多人在運動之後會感覺疲勞，卻誤将疲勞感混同饑餓感，然後去大吃一頓。其實，人們身體内控制食欲的“饑餓激素”分泌與運動本身并沒有非常直接的聯系。建議：運動之後的疲勞隻需要補充一些特定的營養即可，比如說選擇雞肉或其他瘦肉。其中的蛋白質能夠補充運動過後肌肉所大量消耗的能量，另外還可以選擇糙米或其他全麥谷物。

多人喜歡邊吃東西邊看電視，事後才驚覺自己不知不覺已吃下去一大包土豆片或一大堆瓜子。這也許是因爲電視節目太精彩，讓你沒留意自己正在吃的東西，也可能是因爲無聊，有專家說，人在無聊時找東西吃其實也是本能之一。建議：在看電視之前，先感受一下自己到底有多餓，再來決定要不要準備或者準備多少份量的零食。再者，看電視時最好不要讓兩手閑着，你可以邊做手工活邊看，或翻翻畫冊雜志之類，放廣告時起身走動片刻，這樣都能讓你減少吃進多餘的食物。

“假餓”讓你吃不停怎能不長肉1.吃錯食物。這種假餓症狀包括：特别想吃甜食或者剛吃過飯就“餓”。原因可能是飯菜單一，缺少産生“飽感”的纖維素、蛋白質或健康脂肪，進而導緻飯後血糖下降。最好吃點健康零食，如一塊新鮮水果、一把堅果、奶酪或花生醬等。2.飲酒過量。社交應酬、工作交際，常常免不了飲酒這一環節，可是有些人會發現，即便喝得不多，并沒有吐掉任何食物，但喝酒之後很快就覺得自己被饑餓感召喚。這也是一種假性饑餓感，因爲酒中含有一定的二氧化碳，除了部分通過呼吸等方式排出體外，其他的也會在較短時間内通過尿液、汗液等排出體外。當這些東西很快消化完了之後，人就感到非常的饑餓。3.不良情緒。無聊、恐懼、焦慮、壓力或孤獨等不良情緒都會導緻食欲異常，出現假餓的現象。很多人心情不好的時候會用“吃”來排解心裏的煩躁，這是一種很不健康的習慣，當你感到心情低落的時候，可以散散步、聽聽音樂、或者給朋友打電話訴苦、如果實在很想吃東西就嚼點口香糖，總之盡量遠離美食的誘惑。4.睡眠不足。睡眠不足容易導緻瘦素水平下降，而饑餓水平增加，食欲遭受雙重打擊。白天疲勞會導緻瘋狂飲食，糟糕飲食會形成惡性循環。專家建議：下午散步10分鍾或做深呼吸以緩解疲勞、喝杯綠茶、吃1/4杯杏仁或一隻小蘋果。餓的時候試試看在情緒不好時去散步、寫日記、聽音樂、給朋友打電話、嚼薄荷口香糖、看書、去圖書館或博物館等，這些積極的事情可能就是幫助你遠離假性饑餓。

巾減肥法這個是超簡單的方法，相信各位姐妹一定會使用。隻要将毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？不要覺得這麽簡單，是在騙你，這是真的可以減肥的哦！走路時記得不要讓毛巾掉下來，因爲這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解咯！

吃飯前的兩三分鍾塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。在你每次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食欲。這個方式應該有效，隻是如果跟别人一起吃飯，大家一定會被你吓得吃不下飯，所以建議在家裏使用這個方法。

色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，隻要是紅色都可以！雖然看起來不靠譜的樣子，但試試無妨哦！

你洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，隻需要5-7分鍾，馬上就能流很多的汗水呢！大臉馬上就變小臉啦！

是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，從而食欲就會慢慢變小！學校課本裏面，有很多很多屬于這類！可以借來看看，試試有沒有效果。

在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麽複雜，隻要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔！随時提醒你在減肥，簡單又方便的呗！

個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。。。”

看到這裏，秦般弱無奈了，心想，這那裏是兵法書籍呀，整個一個亂七八糟的百科雜談。于是，秦般弱實在是看不下去了。一下子竄了起來，飛速的沖出了自己的中軍大帳，大喊道：“所有人員，準備出發。火不燃，旗不舉，連夜拔營。。。”

幾個在中軍大帳外面等待的将軍立刻行禮。

于是，秦般弱的部隊開始出發了。秦般弱并不知道等待她的是什麽，不過，那本花萬仇留下的小奇的書，永遠的留在了前往竹西摩通訊兵的背包裏面了。。。。

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