大戰在即，皇甫牧必須把握住每一次提升實力的機會。

一路行徑，皇甫慕已然完成了初步的跨度，此時此刻，他手下不但擁有褚嚴、吳封這些從最初跟随自己的忠心死士，更有賈诩、馬忠這般閃爍在這個時代中的曆史武将。

左權村，崇陽縣，鎮遠镖局，暗影衛，東獒寨；

除卻手下，皇甫牧也在不經意間構造了幾處屬于自己的勢力，可以說，目前爲止他已經擺脫了之前的困境，隻要時機成熟，再憑借對于曆史的遠見，他有信心能夠在一年後的波瀾之中，獲取更多的利益！

但如此時代，光憑外力也不盡然，刀鋒劍影，血雨腥風，偌大的戰場無不發生着巨大的變化。

所以，除卻對于外力的經營，自身的武力同樣是皇甫牧現在所極力渴望與需求的。

擁有系統，皇甫牧有着比别人更爲快捷迅敏的成功之路，但系統再強，也無法讓自己成爲一個真正高手，武力突破五十，這隻是一個數字，從實戰的角度出發，自己現在所能發揮的實力隻有三分之二，工欲善其事，必先利其器，若是想要真正成爲一個武者，就必須擁有一個強健的體魄。

所以，皇甫牧的力量、速度、靈敏、柔韌性等等都需要加強，然後達到完美協調。

鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。

剛剛起步，皇甫牧必須由最爲簡單的方法學起，最好的全身訓練方法就是正确跑步，正跑，側跑，加速，減速；這是皇甫牧征求了馬忠、褚嚴的意見後，給予自己訓練計劃的開胃菜。

天色微涼，皇甫牧身穿一條薄褲，光着脊背在平地上盡情奔跑着，他咬着牙雙腿不斷變換着節奏，或突然急刹、或左右雙晃、或勇猛沖刺。

跑步雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性非常好的一種方法，那四種姿勢的跑姿是皇甫牧爲了訓練與别人搏鬥，在極小的環境下合理運用腳步，說白了就是如何避開攻擊和快速反擊的作用。

地面很大，繞一圈足有一千米，皇甫牧從太陽剛微微亮就出來鍛煉，直到清晨，已經連續跑了十五圈，一萬五千米。

如果是褚嚴那種健壯的體質來奔跑的話，一萬五千米或許根本不算什麽，但是，皇甫牧的身體才剛剛得到調養，而且他可是連續變化着四種姿勢在鍛煉，每一次加速後再馬上減速，對體能方面絕對是一個不小的消耗。

“總算結束了。”

過了一個時辰，皇甫牧終于做完了自己定下的目标，繞廣場跑二十圈。

皇甫牧艱難的站在地上，此刻他已經動了不了，特别是雙腿酸的厲害，就好像感覺不到它們的存在一般，接近麻木。

皇甫牧就這麽喘息着，盡力呼吸着清新的空氣，薄褲早已被汗迹侵濕，就像剛從河裏撈出來一般，隻要站在那裏一會兒地上就會出現一個小水灘。雖然累，但皇甫牧知道自己的任務還遠沒有完成，腿部短時間無法活動，不是還有手嗎？

歇息了片刻，皇甫牧又開始了下一組訓練。

不同于馬忠、褚嚴這般要麽是從小就受過教習，要麽就是天生之力，皇甫牧由系統所賜的武力根本沒有什麽優勢，所以，現在的他，最好的器具就是自己，最簡單也是最有力的鍛煉那就是俯卧撐。

俯卧撐，是常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，來增強力量。

皇甫牧單手支撐住身體，兩腿向身體後方伸展，依靠一手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背，臀部以及雙腿在一條直線上，動作重點：全身挺直，平起平落。

“喝！”

大吼一聲，皇甫牧緩慢的上下上下來回做着動作，因爲單手，過去了一分鍾，竟然隻做了僅僅五個。

現如今，皇甫牧身體的全部重量都聚集在他一根手臂上面，當然要比雙臂做起來更加費力也困難，但爲了盡快提升力量，他必須運用這種自虐的方式完成練習。

雖說剛才跑步主要用到是腿部，可連續幾個時辰的鍛煉下來，還是讓皇甫牧的體力難免有些跟不上，緩慢而又艱難的做了二十個，皇甫牧便覺得手臂有些發酸。

“才剛剛開始，沒有這麽容易就放棄吧？！”

心有不甘，皇甫牧緊咬牙關，又一連做了一百個，當即就趴在地上，此時此刻皇甫牧感覺自己已經撐不起來了。

就要這麽放棄嗎？

皇皇甫牧搖了搖頭，因爲虛脫，有些慘白的臉上寫滿倔強。

“喝！”

猛然一聲低喝，腰闆一用力，皇甫牧硬是撐了起來。

堅持做到二百個，皇甫牧就感到手臂極度發酸，連肌肉都不由開始抽筋。

深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢複了下來，皇甫牧再次繼續上下撐扶，可是越到後面越是痛苦，皇甫牧的眼中卻閃爍着狠光，不斷咬牙堅持着。

“喝！”

又大喊一聲，皇甫牧又撐了起來。

一次次大喝，一次次努力擠出手臂深藏的每一分力量，腰部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇迹般，随着皇甫牧最後一聲大喝，他竟然完成了五百個俯卧撐。

冬風襲來，但皇甫牧卻未曾感到一絲寒冷。

皇甫牧重新站起，此時渾身上下都有了一種酸痛感，但他知道，這卻并沒結束。

緩緩閉上了雙眼，沉思了片刻，等皇甫牧再睜開的時候，眼中竟然飽含着一絲光芒在燃燒，那是一種興奮的光芒。

雖然身體已經有些不受控制，可這不正是自己想要的嗎？

面對如此輕松的訓練就要選擇放棄嗎？

“如果是這般，我又該如何面對未來的路？”皇甫牧目不斜視的死死盯着前方，眼神中彌漫平靜，但就是這如死水一般沒有波瀾的眸子中，卻散發出一種臨近瘋狂的眼神。

狼，逆境中生長，對敵人狠，對自己……更狠。

皇甫牧此刻無比堅信，有志者事竟成，隻要自己能夠堅持，總有一天，時間會給予自己一份滿意的答卷與認可！