李傑每天都有看新聞的習慣，他盤腿而坐，拿出手機準備看新聞。

然而，一劃開鎖屏，這才發現，在這山谷裏面，手機根本就沒有信号。

沒有信号，也就不能看新聞了。李傑聳了下肩膀，苦笑了一下，收起了手機。随即，看了一眼小溪對面的葉欣，她正在打坐，在練功呢。

李傑笑了笑，開始打坐，練習道家的呼吸吐納之氣，也就是“道家氣功”。

道家功法，種類繁多，有守一、吐納、導引、行氣、存神、坐忘、心齋、還精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太極拳等等。道家流派衆多，除了基本功法大緻相同，都有各自獨立的絕學。其中守一、導引、胎息、存神、内丹最有代表性。

道家追求的是“心靜無爲”，煉氣功，也就是“内丹功”，爲的是強身健體，可以延年益壽，長生。

而道教，追求的是天人合一，長生不老，得道成仙。道家與道教，這是有區别的，完全不同的概念。但是，在功法上，大緻相同，相互補充。

道教内丹功把煉氣結丹分爲四個修煉階段：

第一階段：築基。即練好身體，達到精足、氣滿、神旺的“三全”境界，爲煉丹創造必要條件。

第二階段：煉精化氣。即将精與氣合煉而成氣，達到“三歸二”。

第三階段：煉氣化神，即将氣與神合煉，使氣歸神，達到“二歸一”。

第四階段：煉神還虛，即“練一還無”達到與道合真的最高境界。道教傳說“内丹術”練到此境界，能在體内産生形狀“大如雞蛋”光輝燦爛的金丹。

運功路線：由尾椎向上至百會，再由百會至丹田。

呼吸法：吸氣時鼓腹，呼氣時收腹。

内丹功是道家功中最高級、最嚴謹的功法。道家流派衆多，大緻分爲兩個門派。即：文始派、少陽派。

少陽派，主張性命雙修煉養陰陽，以有爲法而至于無爲法，分煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛諸步驟，次第分明，門派繁衍甚廣。

而少陽派随着曆史的變遷，又形成了：南宗、北宗、中派、東派、西派、青城派、伍柳派等門派。

内丹功法又有：以文始派最高，以少陽派最大的說法。

逍遙宮，屬于少陽派。由開山祖師，火龍真人所創。而逍遙宮曆代弟子，又将開山祖師，尊稱爲“無上真人”，意思是至高無上的。

在古代，逍遙宮輝煌的時期，弟子成千上萬。出了不少赫赫有名的道家代表人物。如今，輝煌已然不在，隻有區區幾人......

......

要想長生，延年益壽，那就得練氣結丹。練氣，就得做到心靜無爲。

李傑，練了十二年的道家氣功，如今還隻是“練氣期”。

目前的境界，也隻是強身健體而已，要想長生、延年益壽，還相差十萬八千裏呢。

道家氣功，一但練到“練精化氣”，便可産生無形的道家“先天罡氣”，傷人與無形。

普通的一拳，也能打出千斤之力。

而“煉精化氣”之前，還有三個前期基本境界。分别是：練氣期、築基期、結丹期。這“結丹期”并不是體内凝結金丹，而是凝聚成“氣丹”道家真氣。

到了“練精化氣”這個境界，人的壽命，也要比一個身體健康，不練氣功的人長壽一些。

而一但到了“煉氣化神”，便可延年益壽。但是，要達到這個境界，十分困難。而且，還能使出“三元歸一”氣功絕學，以及道家“三昧真火”。

“練氣化神”，并不是說一個修煉氣功的人，能夠成神飛仙，這隻不過是氣功的一個境界而已。

也是内丹的一個境界。

簡單的來說，好比一個集團公司，公司裏面有：打雜工、文員、主任、部門經理、總經理、總裁、董事長，這些層次。

說白了，道家的氣功，也是如此，追求的目标不同而已。但是，道家氣功，最高境界是“練神還虛”。

能夠修煉到“練神還虛”的人，便可得道，生命是普通人的幾倍。

假如：一個人的壽命是八十歲，他修煉“道家氣功”，練到了“練神還虛”境界，他的壽命就會很長，可能活個二三百歲，甚至更長壽。

而且，也是氣功，也就是“内丹”的最高境界。可以使出氣功絕學“三元歸一”最高境界。普天之下，恐怕沒有敵手了。甚至天下無敵，一招秒殺一切高手。

可是，自古以來，真正達到“練神還虛”境界的人，幾乎沒有。倒是有過不少修道之人，飛升成仙的故事。

但是，那些飛升成仙的人，也都是傳說而已，并沒有任何事實依據證明，他們真的飛升成仙。

有關得道高人飛升的故事，曆史上數不勝數。可仔細尋找依據，根本就沒有。

所有的書籍記載，都隻不過是傳說。并沒有肯定的說，那些人真的成了仙，不老不死。

道家氣功，修煉到“練神還虛”，能不能飛升成仙，李傑不知道。可他清楚的知道，修煉氣功的人，能夠身強體健，延年益壽。

曆史上，宋代末年，武當派創始人，張三豐，他就是最好的例子。

他結合文始派和少陽派所長，創三豐派，又稱隐仙派。他具體修煉到了什麽境界，不得而知。可是，他活了一百四十九歲，據說是活了二百一十二歲。

後來經過《古今太極拳譜及源流闡秘》李師融先生的考證，張三豐卒年應在明代天順二年，即公元1458年，其壽爲212歲。

從諸多的資料分析，确是證實了張三豐的生卒考，确實是享年212歲，也是非常罕見，曆史上少有的超長壽，所以令人刮目相視。

張三豐跨越了宋代、元代，到了明代才與世長辭。

撇開曆史上那些修練氣功的人不說，李傑身邊就有一個最好的證明，他的師父，逍遙子。

逍遙子修煉道家氣功，如今已經有七八十年了，他鶴發童顔，身體好的很。

八十八歲的逍遙子，修煉氣功已經達到了“煉氣化神”後期的境界。李傑完全相信，他師父目前的身體狀況，再活個三五十年，根本就不是問題。

當然，也有可能更長壽。

......

李傑練氣運行一個周天，睜開眼睛看了眼葉欣，她雙目閉合，依然在打坐練功。

盡管打擾人家練功，那是很不禮貌的事情，李傑還是忍不住，問道：“葉欣，你氣功練到了什麽境界？”看她席地而坐的姿勢，李傑知道，葉欣練的也是“道家氣功”。

葉欣微微張開眼睛，側頭看向了李傑：“築基期！”緊接着又補充了一句，“築基後期！”

李傑很是驚訝：“難怪我第一次在酒吧遇見你，一點也察覺不到，你會武功！”

葉欣嫣然一笑，問道：“你呢？”

李傑有些失落，聳了下肩膀說：“我還在練氣期！”

葉欣細眉一擰：“你練了多久？”

“從我第一天跟我師父開始，我已經練了十二年了！”李傑苦笑了一下，接着道：“我因爲救人，傷了自身的元氣，導緻無法突破！”

李傑所說的救人，傷了自身的元氣。自然是因爲使用與生俱來的奇能力“治愈術”，起死回生救人了。

“救什麽人，你需要傷元氣？”葉欣很是不解，細眉緊鎖。她自然不知道，李傑擁有奇能力了。

“沒什麽！”李傑聳了下肩膀，不想說出來。他不會随便告訴别人，他有奇能力，與衆不同。

“不能說嗎？”葉欣很是好奇，她也是一個學習中醫的人，更是一個中醫大夫。她很想知道，治療什麽樣的疾病，會導緻李傑傷了元氣。

“不是！”李傑有點難爲情，幹笑了幾聲，又道：“以後再告訴你吧！”

“那我不問了！”既然李傑不想說出來，葉欣也不想追問。盡管她心裏很是好奇，還是壓制住了好奇的心理。

忽然間，李傑想起了柳如嫣，問道：“如嫣到了什麽境界？”

“你叫我大師姐叫的挺親熱的！”葉欣笑了笑，“我大師姐兩年前是‘結丹期’，現在什麽境界，我就不知道了！”

李傑很是震驚，怎麽也沒有想到，柳如嫣已經到了“結丹期”，而且，這還是兩年前的境界。

兩年過去了，要是柳如嫣突破了的話，那她就算沒有到“煉精化氣”境界，那至少也是“結丹中後期”之間。

可是，李傑很納悶，她們怎麽修煉的那麽快？大師姐天賦異禀，屬于萬中無一的體格，修煉了二十四年達到了“煉氣化神”的境界。而二師兄，也隻是結丹期。柳如嫣比二師兄還要小，她怎麽就到了“結丹期”？

而且，這還是柳如嫣兩年前的氣功境界。　難道，修煉“氣功”也跟每個人的天賦體格有關嗎？

李傑正要說話，葉欣又道：“你是不是喜歡我大師姐？”

聽見葉欣這麽問，李傑笑了笑，沒有回答，算是默認了。岔開話題，問道：“你修煉氣功多久了？”

“十年！”葉欣回答的很幹脆。

“你十年就到了‘築基後期’，這怎麽可能？”李傑滿臉詫異，根本就不相信這個事實。就算葉欣每天不停的練氣，那也不可能精進的這麽快。

“我有必要騙你嗎？”葉欣有點不悅，敢情李傑不相信自己的話。

李傑幹笑了幾聲，覺的自己問的很突兀。再次問道：“你十年就到了‘築基後期’，有什麽秘訣嗎？”

葉欣很是得意：“我師父将‘玄玉功’傳給了我們，所以我們練氣，速度是普通人的三倍！”

“玄玉功？”李傑很是疑惑，“這是什麽武功？也是一門練氣的武功嗎？”

葉欣解釋道：“玄玉功，也叫‘玄陰功’，是一種内功心法，每天早晚各修煉兩個小時，采集天地靈氣，鋪助修煉！”

“可以教我嗎？”李傑很有興趣學，臉上挂滿了笑容，恍惚葉欣已經答應了一樣。

“沒問題！”葉欣一口答應，嘴角微微上揚，笑了起來，露出兩個淺淺的酒窩。忽然，又說：“不過，你的變成女人！”

說完這句話，她便“咯咯”的笑了起來。

李傑有種被戲耍的感覺，很沒好氣道：“不教就不教嘛，幹嘛要耍我？”

“我沒耍你！”葉欣嗓門大了起來，解釋道：“‘玄玉功’，隻有女人才能練，就跟你的‘龍訣功’一樣！”

“你要是不相信，我現在就可以教你。不過，你練了之後，變的不男不女，可别怪我哦！”葉欣壞笑了起來。

“别！”李傑笑了笑，“我相信你就是了！我可不想變女人！”随即又問道：“玄玉功，真的能幫助練氣？”

“嗯！”葉欣重重的點了下頭，很認真的說：“玄玉功，是一門極其深奧的内功心法。我隻練到了第二層，目前還不能突破！”

緊接着，葉欣又補充道：“玄玉功練到最高境界，便可青春永駐。多大年齡練成，樣貌便停留在那個階段，不會再老了！”

“不是吧！”李傑很是驚訝，“那豈不是長生不老？”

“你理解錯了！”葉欣糾正道，“隻是人的青春永駐，随着年齡的增長，除了外表不會衰老，身體的内髒器官，依然會衰老，最後自然死亡！”

“這樣啊！”李傑煞有介事的點了點頭。随即又問道：“那你大師姐，如嫣練到了第幾層？”

葉欣笑了笑：“我不知道，反正她比我高！”又補充道：“我和大師姐分開兩年了，大師姐悟性很高。我想，現在應該是第五層吧！”

“有沒有搞錯，一套内功心法，練了幾年才練到第五層，有那麽難練嗎？”李傑很沒好氣，說這話的時候，他卻忘記了自己正在修煉的“九陽玄功”。

已經練了快半年了，李傑還停留在第三層。照這個速度下去，恐怕沒個三五七年，他很難練成擁有的“九陽玄功”前四層。

葉欣很沒好氣道：“你以爲那麽容易修煉嗎？要是什麽武功都好練的話，那不個個都是絕世高手？”

“說的也是！”李傑幹笑着符合，被葉欣一訓立即意識到了自己的錯誤。

葉欣噘了下嘴，顯得很是失落：“我内功不夠深厚，任督二脈又沒有打通，練起來就更難了。恐怕，至少得練三十年！”

“不是吧！”李傑滿臉詫異，“我明顯感覺到你的内力很深厚，你怎麽說内功不夠深厚？”

葉欣白了一眼李傑：“内功深厚，跟任督二脈有什麽關系？虧你還是個練武的人！”

話音剛落，又補充道：“我練氣到了‘築基後期’，可以隐藏内力，也可以造成内力深厚的假象，麻痹對手！”

“汗！”李傑暴汗，敢情有種被糊弄的滋味。還以爲，葉欣的内力很深厚，她能跟自己打個平手。

現在看來，她的内力表現的很深厚，那都是假的。其實，她的内力遠沒有那麽深厚。或許，跟空思柔差不多，又或許比空思柔差一點。

李傑站起身說：“既然你内力不足，任督二脈又沒有打通，那我就幫幫你！”說話的同時，已經運起輕功，飛身來到了葉欣的身前。

葉欣站了起來，滿臉詫異：“你幫我？”她根本就不相信，李傑能幫助她打通任督二脈。

要知道，要幫助一個人打通任督二脈，那得擁有極其深厚的内力。要不能，根本就打不通，還會被自己的内力反噬，傷了自己。

葉欣笑了笑，又說：“别開玩笑了！我知道你内力很深厚，可要幫我打通任督二脈，恐怕内力還不夠！”