“别坐，跑完的弟子别坐，站起來走一圈，調整呼吸。”

那些剛坐下或是剛跑完的人隻得圍着比武場又走起來。

半個時辰的時間過去了，沙漏裏的大沙子也流完了。

“已經跑完的弟子站在左邊，現在再跑完的弟子站到右邊。”

雲洛璃又等了一會，直到最後一個弟子跑完。

“現在，站在右邊的弟子，因爲你們跑步超時了，作爲懲罰，你們現在再圍着比武場跑一圈。”

“啊，還跑？”

“在休息一會兒吧，我快累死了。”

“……”

雲洛璃懲罰一出，被罰的弟子唉聲歎氣，怨言連連。

“就你們這樣的體力，若是遇到個強敵，連逃跑都不用掙紮了，反正也跑不過，不如求求人家給你個體面點的死法算了。”

雲洛璃下了劑猛料，讓剛剛還怨言不斷的一群弟子，立刻閉了口，虎軀一震，個個努力的跑了起來。

等待那些人跑步回來，雲洛璃又開始帶領衆人做俯卧撐等一系列提升體力的運動。

雲洛璃看了看時間，差不多已經到了吃午飯的時間，喊了停，讓人回去吃飯，定好下午再來訓練的時間，便解散了衆人。

“剛從訓練的幾個動作你們可有學會？”雲洛璃問一旁的幾個人。

“學會了。”

“屬下學會了。”

“學會就好，下午你們就跟着他們一起訓練吧，直到我離開。”

“是，屬下遵命。”

“洛璃，我也要去？”

“廢話，你覺得你跑得掉？”雲洛璃瞥了雲洛晨一眼。

雲洛晨摸摸鼻頭，雖說這樣訓練對他們是有好處，但是看起來真心辛苦啊……

很快一天的訓練就結束了，在最後，雲洛璃撂了句話，“以後的訓練可能會與這些内容有所不同，但這些内容是最基本的訓練項目。你們若是想跟着我繼續訓練的，明天還是這個時間到這裏集合。你們若是覺得自己堅持不下去，或者覺得我的訓練對你沒用不想訓練的，明天可以不用來了。當然，以後也再不用來了。”

雲洛璃喚了雲洛晨、雲洛瑤和風雨雷電六人過來，笑眯眯的詢問，“你們感覺今天的訓練怎麽樣啊？能堅持下來嗎？”

“能。”雲洛晨和風雨雷電一同回答道。

“哼，你問的倒是輕巧，這種這麽大的運動量真是讓人受不了，一天就算了，若是以後每天都這樣，那還不讓人想死啊。。”雲洛瑤抱着雙臂有些生氣的說道。

“這麽點運動量你都堅持不下去了？你還怎麽給那麽多的雲家弟子做榜樣？”雲洛璃開口訓斥道。

“有本事明天你和我們一起訓練啊！你若是能堅持下來，我就能堅持下來。”雲洛瑤說道。

“好，明天我會和你們一起訓練。記住你今天說的話，若是我堅持下來了，你就也堅持下來。”

“一言爲定！”

幾個人摸着訓練後咕咕叫的肚子回去吃飯了。

雲洛璃望着空空蕩蕩的比武場，眼中帶了點憂傷。與其在戰場上丢了性命，她必須狠下心來訓練他們，才是對他們最好的幫助。