要鍛煉自己的身體堅硬如鐵，必須需要強有力的沖擊力。而瀑布，是最好的選擇。
當然，如果隻是坐在瀑布下，任由瀑布那強勁的沖擊力侵襲邪逍遙的身體，根本就造成不了任何傷害，而且，起的作用也不大。
邪逍遙要做的就是，站在平滑的石塊上面，在經得住瀑布沖擊的同時，還要保證自己的身體能夠完全站穩。
這是邪逍遙此刻必修的課程之一。而其餘時候，還要自殘式的負重跑，甚至是空手擊碎瀑布下的石頭。
噗通！
邪逍遙也不知道自己是多少次失敗，從平滑石塊上被瀑布給沖擊下河水中。
他氣喘籲籲地從瀑布地下鑽了出來，然後一臉受盡困難的樣子，又再次費力地爬到石塊上面，大口大口的喘息着。
他赤.裸着上身，身下是一條叉褲。露出身上健康古銅色的皮膚。
水滴在上面，隐隐發亮。他的身材比較均稱，沒有那一塊肌肉比較突出，可是，那完美的流水曲線，卻可以讓人看出其中的爆發力是多麽的強橫。
如果是女孩看到這樣的身體，估計會發瘋的尖叫起來，都會被邪逍遙的這幅身體給man到。
整個人躺在石塊上，邪逍遙眼睛望着那川流不息地瀑布宣洩下來，炸起一朵朵浪花和絡繹不絕的炸響聲。邪逍遙的腦海中卻隻想着到底該怎樣讓自己的身體盡快突破到新的層次。
來到這裏已經一個禮拜了，邪逍遙卻感覺自己除了皮膚曬黑之外，一無所獲。
已經在瀑布地下鍛煉了五個小時了，天已經漸漸黑了下來，邪逍遙決定去尋找晚餐的時候。
每天，邪逍遙給自己的安排就是鍛煉手腳的堅實程度，也就是不斷捶打瀑布地下的不知被沖擊力多少年的堅硬石頭。
接着又在瀑布抗壓下訓練五個小時，一直到傍晚開始獵捕森林中的飛禽走獸。
在作爲晚餐的同時，也可以訓練他的靈敏度。
在島上，天黑的很快。
這一個禮拜中，邪逍遙也已經适應了這裏的一切。
他雖然沒有怎麽走出瀑布這一塊地方。不過，方圓幾裏的地方還是知道得一清二楚。
邪逍遙并沒有在這周圍設置什麽陷阱之類的東西來獵捕動物，而是想靠自己親自動手去捕捉。
現在，邪逍遙每一件事可以說都是親力親爲，沒有半點偷懶。
手機在來之前邪逍遙就在了家中。而在離開前，邪逍遙有給林筱裴寫了一張紙條放在桌上。具體沒有說去哪裏，隻是說出去一兩個月回來。
所以，邪逍遙此刻可以說與世隔絕，一心一意地來訓練自己。
黑暗中，一雙明亮深邃地眼睛在注視着一隻野豬。
眼睛的主人正一動不動地蹲在一顆大樹上，盯着下面因爲堅果而被吸引來的野豬。
在等到野豬小心翼翼地來到堅果的地方之後，它還是很聰明地朝四周看了看，在确定沒有任何動靜之後，才開始哼着氣，美滋滋地吃了起來。
邪逍遙蹲在樹樁上，嘴角挂着邪邪的笑容。
對于野外生存，這可不是第一次。以前，還在部隊當兵時候，就曾經經曆過這種事情。
爲了躲避敵人，或者是防止地面威脅的動物襲擊，有時候都會在樹上過夜。
要做到沉心靜氣，讓嗅覺靈敏的動物，或者敵人感覺不到，是一項必學的本領。現在，邪逍遙早已做得爐火純青。
見到魚兒上鈎，已經徹底失去了警覺，不停吃着堅果，邪逍遙終于伺機而動，猛地舉起手中用頭部削成尖刺的木棍，身形快速地跳了下去，手裏的尖刺也直接從野豬的背部脊椎穿透而過。
一擊必殺！
野豬隻是叫了一聲，就倒在地上奄奄一息，再也叫不出來。
邪逍遙并沒有把整隻野豬都背回去，而是砍下它的兩條腿做爲晚餐，而其它部分就任由它自身自滅。
雖然沒有五谷雜糧，但是，卻有美味豐盛地野餐。
不管是地上跑的，水裏遊的，邪逍遙在這一個禮拜裏，每天都是變着花樣吃。也不算太過寒酸。
……
……
來到島嶼第十天，邪逍遙終于可以平滑石塊上堅持站立不滑落水中五分鍾的時間。
在這十天的堅持不懈中，邪逍遙終于找到了抵抗瀑布沖擊力的規律，來卸掉瀑布的沖擊力，然後，再找到那最好的平衡點來承受沖擊。
瀑布的沖擊力沒有經曆過，是根本無法體會它是多麽的霸道。
它的沖擊力，可謂比消防水槍的沖擊還要強一百倍！
人在下面，能夠熬過五分鍾就算不錯了，還要在平滑的石頭熬過五分鍾，這簡直是無法想象的。
哪怕邪逍遙的身體經過邪龍之血加強，可也依然在堅持這麽久導緻呼吸困難。
在被瀑布沖下石塊之後，這一次，邪逍遙臉上并沒有沮喪，反而充滿了激動。
按照邪龍殘卷的講述，在瀑布下熬過五分鍾算是初步進入身體抗壓階段。
一旦到了十分鍾，那就算是身體的抗壓能力提升了一個檔次。
如果堅持半小時而不倒，那他已經具備修煉邪龍殘卷的資格。
如果站立一個小時，基本在修煉邪龍殘卷第一部分的時候，不會遇到任何的阻礙。
五分鍾！
邪逍遙在來到島嶼第十天，終于熬過了邪龍殘卷上面說的初級階段。
對于邪逍遙來說，這無疑是一個好的開始。
正所謂萬事開頭難。最初的堅持無疑是最痛苦的。
十天以來，不斷在水流中受到沖擊，邪逍遙發現自己的身體硬度明顯比以前提升了不少。
不僅如此，在這一天，邪逍遙也終于憑借手腳，打碎了瀑布地下的一塊堅硬石頭。
要知道，瀑布下的河流流速是非常快的。邪逍遙還要在河水流動的同時，雙手插入深大半米的河底去擊碎石塊，這等難度有多深就不言而喻。
這不僅是鍛煉身體和手腳的力量，還是鍛煉全身肌肉和筋骨集中力量的運用。
把所有力量彙聚于一點，再全部爆發出來。這說起來簡單，可是，做起來很難。
從第十一天開始，邪逍遙在平滑石塊上停留的時間在不斷的加長。
從五分鍾到六分鍾再到七分鍾……
眼看距離邪龍殘卷所具備修煉的要求越來越近，邪逍遙也更加的激動和勤奮起來。
雙手在瀑布沖擊力下，也已經可以破壞數十斤的石頭了。
此刻，邪逍遙感覺自己體内的爆發力明顯提示了好幾個檔次。
如果說在還沒來島嶼之前，邪逍遙的爆發力值是百分之一百的話，那麽現在至少有三百。
一旦邪逍遙在瀑布下堅持站在石塊上面超過半小時，那麽，他瞬間的爆發力估計會達到恐怖的一千！
别看這一千，如果換算爲力量值來算的話。以一百爆發力爲五百斤來算，那麽，一千就是五千斤！
千斤頂可以頂起一輛汽車。那麽，一拳五千盡的力道，足以毀掉一輛汽車！
可以說，哪怕是十頭牛并排站在一起，也能被邪逍遙給一拳轟倒大片。
隻有真正鍛煉過的人，才會明白這絕非言過其實，而是真的可以做到這樣的程度。
當可以輕松把瀑布地下的石頭一拳轟碎個徹底之後，邪逍遙終于開始嘗試，站在平滑的石塊上，然後，在經受瀑布沖擊的同時，去擊打漂浮在水面上的皮球。
這皮球是邪逍遙用獸皮做成的，比一般的足球還要結實不少。
邪逍遙現在要做的就是，用手掌，在不使用勁氣的情況下，把它給擊破。
要記住，不是用手指，而是用掌心！
放在地面上，咱們用掌心把一顆足球給拍破的機率有多大？除非是大力士，不然很難做到。
但是，如果把足球放在水面上呢？哪怕是大力士，也根本沒辦法做到把它給拍破。
可以說，這根本就是不可能完成的任務。
不過，邪龍殘卷上面卻說有人做到過，那就是創造邪龍殘卷的主人。也就是以前的邪逍遙做到過。
雖然不相信，但是邪逍遙知道，竟然邪龍殘卷裏面提到過，那麽，就應該有成功的可能。
畢竟，之前，邪逍遙也并不相信，自己可以在瀑布的沖擊下，在平滑石塊上站立十幾分鍾的時間。
于是，新一輪考驗毅力的艱巨任務開始了。
在不使用的勁氣的情況下，如何用掌心擊破皮球？
又過了一個禮拜，邪逍遙站在平滑石塊上的時間已經超過了二十分鍾，接近半個小時。
他的身體柔嫩度還有堅硬程度達到了難以想象的地步。可是，唯一沒有實質性進展的就是擊破皮球了。
此刻，皮球依然還在水中飄蕩，皮外隻是磨破了一點皮毛而已。完全沒有破裂的迹象。
邪逍遙并沒有灰心。
所謂隻要功夫深，鐵杵磨也能成針！
對于救活柳黎，邪逍遙勢在必得！
隻要心裏抱着這個信念，那就沒有任何困難可以阻止邪逍遙的腳步。
本來他就是在水深火熱的環境中成長。現在，這點苦，對他來說不算什麽。難熬的是時間的等待。
他相信，他一定可以克服過去，永不言棄！
爲了能夠救活柳黎，爲了可以徹底打敗魔皇，也爲了他能夠站在食物鏈頂端的野心！
他覺得，這一切都值得。