第二天早上五點鍾，劉風準時起床了。不過他看了眼睡得流口水的劉明，有些無語的搖了搖頭。他歎了口氣，然後拿了根羽毛撩撥他的鼻子。
“啊棄!"
劉明情不自禁的打了個噴嚏，接着便清醒過來了。美夢被劉風打斷，他有些不滿的嘟囔道:“小風，你在搞什麽!”
劉風”哼“了一聲，道：”你要是不想跟我一起習武的話，那你就繼續睡好了。省得你埋怨我打擾你睡覺。“
”啊？習武！你是說現在已經五點鍾了？“
劉明猶如觸電一般跳了起來，接着又翻下床，快速穿好衣服，然後照鏡子梳了梳頭發。不過在照鏡子的時候，好像發現有什麽不對勁。過了好半天才反應過來，自己臉上的傷全好了。那些淤青都看不到了。
他興奮的跳了起來，高呼：“哈哈……小風，你看到了嗎？我的傷全好了。”
劉風翻翻白眼，道：“我知道啦！你準備好沒有？我要開始鍛煉身體了。”
“我早就準備好了。開始吧！”劉明拍拍胸口，鬥志昂揚的說道。
兩人來到屋外，劉風讓劉明先跟着他做一下伸展運動，活動一下手腳關節。劉明已經知道接下來要跑步，他也沒意見，學着劉風的動作做着伸展運動。
這些伸展運動跟他在學校裏學的差不多，做完之後，劉風就讓他跟着自己跑。
劉風的身體經過一個月的強化，已經強壯了許多。他現在已經可以一口氣跑完六七公裏。不過劉明就差了許多，劉風帶着他才跑了兩公裏左右，他就已經累得氣喘籲籲。而且在跑這兩公裏過程中，他還摔倒了三次，踩中狗屎兩次，牛屎四次。
而他見劉風卻跟沒怎麽運動一樣，連身上的汗都沒兩滴。這令他又羞愧又佩服。羞愧的是自己，佩服的是劉風。
“小風，你怎麽這麽厲害！跑了這麽久，連氣都不喘一下。你是怎麽做到的？”劉明對劉風佩服得已經徹底的五體投地了，就算劉風是他的小弟他也要不恥下問了。
“這個很簡單。每天堅持跑步鍛煉就行。而且跑步的距離要逐漸增加。這樣長久堅持下去，你的身體素質也會越來越好。”
“這樣太難了。有沒有快速見效的方法?”
“那個你就不用想了。你要想習武有成，就要堅持下去。行了，休息時間結束了。現在繼續跑。我不喊停，你也不要停。”
劉明爲了早日習武有成，報被王伯濤幾人毆打之仇，隻好咬牙堅持跑下去了。
劉風也知道劉明的身體素質不能和自己比，因此在劉明跑完四公裏的時候就讓他停下來了。而此時他已經累得跟死狗差不多了。劉風擔心他身體累垮，于是暗中輸了一點能量給他，使他還不至于倒在地上。
完成跑步訓練後，劉風沒有讓劉明休息，而是讓他騎固定好的騎自行車。直到他實在騎不動了，才讓他休息了一會。接着又讓他做跳繩訓練。
練完跳繩後，劉明直接倒在床上一動不動，因爲他已經累得全身上下沒一點力氣了。
劉風拍拍他肩膀，笑問道：“今天的訓練感覺怎麽樣？我不怕告訴你，今天這樣的訓練隻是開胃菜而已。”
“啊？那讓我死了算了。”劉明抓過一個枕頭來捂着自己的臉。
“我沒看錯吧，大哥。這樣你就受不了啦！那後面還有更多辛苦的訓練，你就更加完成不了了。你到底還想不想學功夫啊？如果這點苦你都受不了的話，你是不可能學會功夫的。”
“誰說我受不了。我隻是休息一下而已。你不要打擾我，讓我先睡一覺。早上起得太早，現在還有點困。”
劉明說完就不再理劉風，直接倒頭呼呼大睡起來。劉風見此也沒說什麽。他也知道他大哥今天已經累壞了。
劉風見劉明睡熟後，就偷偷輸了點能量幫他強化了一下身體。這樣等他醒來，他就會精神百倍了。
劉明睡了一個多小時就醒了過來，不過劉風沒有再安排訓練任務給他。而是讓他先去洗澡吃早餐。因爲今天是劉明第一天訓練，劉風打算讓他先适應一下。如果他連這些訓練都無法适應的話，那他就真的不适合習武了。
而劉風自己除了跑步、騎自行車、跳繩訓練外，他還要進行柔韌性訓練、力量訓練、速度訓練和技法訓練。
昨天他能打敗王伯濤三人，就是多虧他學習了技擊法。通過昨天的實戰，他發覺李小龍的側踢、旋踢、勾踢等腿法非常實用。以前看李小龍的電影的時候，每當李小龍使出這些腿法，他都看得非常過瘾。
這些動作在他看來不但厲害，而且還很帥。如果在美女面前表演這些腿法的話，他想美女們應該都會大聲尖叫起來。
技法訓練包括拳法和腿法，還有步法。這三樣練好了，劉風的實力絕對能提高幾倍。到時候很多成年人都不是他的對手。
洗過澡吃過早餐後，劉風又到村子裏的樹林裏訓練。他以樹林裏的樹木爲假想敵，不斷的施展《李小龍技擊法》這本書中介紹的步法、拳法和腿法。
爲了提高效果，他還做了兩個沙袋綁在兩條腿上。每隻沙袋重有五斤。雖然這樣會比較累，不過他相信效果會更好。
一天的訓練結束後，他就會回房間繼續寫未完成的小說。他寫的小說也被劉明知道了。劉明看過後，表示非常好看。劉風前面寫的幾十萬字内容，沒多久功夫就讓劉明看完了。然後他就經常催促劉風快點寫。
劉風對于這樣不停的催更的讀者他也有些無語。盡管劉明經常催他，但他不爲所動。他不可能花一天的時候去寫這部小說。因爲練武對他來說更加重要。他寫小說隻是爲了賺取第一桶金而已。
一個月後，這部小說劉風已經寫了有一半的内容。有這樣的速度，其實跟劉明每天不停的催更分不開的。劉風經常被他吵得沒辦法，隻好加快了寫作速度。
而這一個月來，劉明也沒有放棄習武。他始終還是堅持了下來。當然，這多虧了劉風經常給他強化身體。經過一個月的訓練，現在劉明的身體素質已經有了很大的提高。
他已經可以連續跑六七公裏而不氣喘了。而《李小龍技擊法》這部書中提到的各種步法、拳法、腿法等，他也開始練習了。
而且爲了提高實戰能力，劉風經常和他對打。對打的結果通常是劉明被劉風蹂躏得苦不堪言。他雖然有所提高，但劉風提高得更快。
此時已經是六月份了。正是荔枝成熟的時候。劉風家也種有十幾棵荔枝樹。而劉詩雪家種得更多，起碼有上百棵。
這天，她正好在村子裏遇到劉風，便邀請劉風一起去摘她家的荔枝吃。劉風欣然前往，到了地頭，看着滿山遍野的荔枝，他突然哈哈大笑起來。