訓練館裏安靜下來，觀衆和西山體校的師生都離開了訓練館，館内隻剩?32??東湖區武術隊的同學了，他們整齊地站在訓練場地上聽着楊老師訓話。

楊老師站在隊列前，态度嚴肅地說：“剛才我們和西山體校的太極拳選手進行了交流。從交流的情況看，我們的太極拳水平明顯占優勢，三個人太極拳的評分都高過對方。但是，我們太極器械的水平就差一點了，三個人中有兩個人都低于對方。散打方面就不用說了，壯壯處于絕對優勢。”

楊老師看看大家繼續說：“我們的優勢在于女子方面和太極拳方面，我們的劣勢在于太極器械方面。所以就要注意了！現在離少運會還有兩個月，我們要抓緊這兩個月的時間，狠抓太極器械訓練。凡是有太極器械比賽内容的，要加大太極器械訓練力度，從頭到尾認認真真地檢查一下自己的器械訓練水平，按照高标準認真進行練習，争取把我們的器械訓練提高到一個新高度。”

其實，這個問題太極組的同學已經感覺到了。他們平時在太極拳訓練方面用的時間比較多，在太極器械訓練方面用的時間比較少。所以太極器械水平低于太極拳水平。但是這也有一個客觀原因，就是他們一直在學練太極拳，還沒有開始系統學練太極器械，隻是在最近百日訓練中才開始訓練使用太極器械。

不過這個問題不算什麽大問題，隻要太極拳打得好，太極器械隻是一個熟悉和掌握的問題，經過一段練習很快就可以得到提高。

楊老師接着說：“現在每一個人的參賽項目已經明确了，你們就要抓緊時間訓練，有什麽問題就直接找我，我也安排了時間分别對每一個人進行指導，争取讓每一個人都能在比賽中發揮更好的水平。”

大家高興地鼓起掌來。

“長拳組和南拳組的同學也要注意抓緊訓練，趕緊熟悉和掌握已經編排好的比賽套路，有一些高難度的動作一定要反複練習熟練運用，該拿的分一定要拿到，不能丢的分一定不要丢。特别要安排好個人在家裏的訓練，要向太極組的同學學習，各組設立課外訓練日進行小範圍集中訓練，這樣的效果比較好。”楊老師擡起手看了一下表。

“好了，不多說了。比賽的結果怎麽樣，就看你訓練的結果怎麽樣，訓練能達到什麽程度，比賽才能達到什麽高度，大家一定要重視訓練。還有一點時間，各組分開訓練吧！解散！”

安甯把太極組帶到了一邊說：“剛才楊老師說了要加強器械訓練，現在大家就分開練習自己參賽的器械，先按着高标準熟悉套路，反複練習套路中的高難動作，下次訓練中我們請楊老師來檢查。下面就各自練習吧！”說完幾個人各自拿着自己的器械練習起來。

安甯将要參加女子全能比賽，這項比賽有五項内容：太極拳有三項，規定套路、民間套路、自選套路，還有一個太極器械，一個推手。對于比賽要求的三種太極拳，安甯已經非常熟悉了。太極器械她選的是太極劍，這個套路也很熟悉，但是和自己掌握的太極拳相比似乎還略差一點。而對于推手來說，安甯掌握得也很不錯，他跟壯壯沒少練習推手，學到了不少絕招。

她手拿寶劍走到壯壯身邊說：“你是太極全能冠軍，我這一次參賽的項目和你去年參賽的項目一樣，所以你要好好教教我。我能否拿金牌就看你的了！”

壯壯呵呵一笑：“你還賴上我了，你能否拿金牌關鍵看你下的功夫夠不夠，拿金牌有金牌的功夫，拿銀牌有銀牌的功夫，不拿獎牌有不拿獎牌的功夫，你拿不到金牌跟我有什麽關系？”

“你看你不負責任吧！”安甯責怪道，“我這回肯定是賴上你了，誰讓你是全能冠軍呢？我每天跟着全能冠軍訓練，要是拿不到金牌你多沒面子啊！我要是能拿到金牌呢你肯定是滿面紅光的！”她看了壯壯一眼，“再說了，我們下的功夫就是拿金牌的功夫，要是拿不到金牌那還不是你的責任呀！”

壯壯搖搖頭無可奈何地說：“跟你一起訓練可算是倒黴了，練好了都是你自己的，練不好都是我的，而且連說理的地方都沒有。好，責任都是我的。”壯壯好像堵着氣說，“不過，我可以保證你能達到我的水平，但是不能保證你拿金牌，因爲比賽現場還有一個運氣問題，那個我可就左右不了啦！”

“這是你說的？”安甯追問。

“對呀！是我說的。”壯壯敢說敢當。

“那你一定要讓我參賽這幾項都達到你的水平，如果達到了我沒拿到金牌那不賴你，如果沒達到你的水平也沒拿到金牌就隻能賴你了，是這個意思吧？”安甯抓住壯壯的話緊追不放。

“對，是這個意思！”壯壯并不反悔。

聽了壯壯的話，安甯心裏那個高興啊！有壯壯給我當指導，并且保證達到他的水平，我就不發愁了。隻要達到他的水平，比賽中能正常發揮，那冠軍就沒跑了！就算發揮不好，那最起碼也是亞軍，能拿到亞軍也是很不簡單的了。

“那你現在就給我看看太極劍好嗎？”安甯請求道。

壯壯猶豫了一下。現在正是訓練時間，給她一個人看太極劍可不太好，那會讓人家說閑話的。于是說：“這樣吧！今天晚上練功的時候在幫你看，怎麽樣？”

安甯明白壯壯的意思，他就是怕别人說對我太關照了，既然說晚上看那就晚上看吧！反正早一點晚一點也沒什麽關系。于是高興地說：“那好吧！晚上你給我好好看看，讓我達到你的水平。”說完就舞起了太極劍。

安甯剛走，百強又走了過來：“壯壯，你幫我也看看推手，我怎麽老是反應慢半拍呀？”

“這說明你練的時間不夠，還要加大練習量，隻有訓練量上去了才會運用自如。訓練量上不去，感覺就出不來；訓練量上去了，感覺就有了，你就抓緊訓練吧！”

“噢，是這麽回事啊！”百強明白了，“那我先鍛煉去了！”

“記住，增加數量的練習也要高标準，不能馬馬虎虎的。否則還是練不出來。”百強答應着去一邊練了。

鍾聲又跑了過來：“壯壯，你再給我看看太極棍，我的太極棍怎麽還會輸給他們呢？”

“哦，你的太極棍主要就是不夠伸展。注意，每一招每一式都要讓身體完全打開，包括手腳胳膊腿，不能有任何一個環節縮着。在練習的時候，每一個動作都要想到這個問題，都要有意去看一看，這樣練習時間長了才會形成自然。”壯壯剛才在看他比武時就發現了這個問題，就想告訴他。

“噢，我還有這個問題呢！”鍾聲這才明白，“那我先去練一練，等練好了你在給看看啊！”

“你先練去吧！沒有兩個星期是練不過來的。這個事不能着急！”壯壯叮囑着。(未完待續。)