第339章練拳



放學回到家後,壯壯趕緊寫作業,隻用了半個小時的時間便把各科作業全部寫完了。接着喘了口氣喝了點水就站在了沙袋前開始練習速擊拳。還是十二拳一組,每組之間調整步伐幾秒鍾後接着打下一組,一口氣打了五組整整六十拳。

剛打完這一輪,客廳裏的電話就響起來了。壯壯趕緊跑過去拿起了話筒:“喂,請問你找誰?”

“是壯壯吧?我是由大哥。”話筒裏傳來由總那熟悉的聲音。

“是不是比武會的事?”壯壯似乎猜到了,因爲明天就是星期五。

“對,對!明天有一個比武會,先跟你通個氣。對手還是泥鳅那家武館的人,他是武館的拳擊冠軍,叫柳直全。”由總在話筒裏說。

“柳直全,”壯壯重複着說,這個名字挺有意思,直全跟直拳諧音,還是拳擊冠軍。壯壯搖頭一笑。“怎麽還是那家武館的人呢?他們不會是來報複的吧?”

“我感覺有點像,但柳直全沒說,就說是剛剛知道咱們武館有一個比武會,而且看到泥鳅剛剛打完,所以就來報名了。”由總說。

“行,甭管他是什麽目的了,隻要他願意來,那咱就比,比武咱們不怕。”壯壯似乎聞到了比武會上的硝煙味。

“他現在已經十六歲半了,但還在我們規定的範圍之内,身高體壯,看上去就是一個小夥子樣。”由總繼續介紹着說。

“沒關系,隻要符合規定就行。”壯壯對此并不在意。

“那我們就安排了啊!還是明天晚上六點半開始。”由總聽到壯壯基本同意便說。

“好,您安排吧!明天我準時過去。好,拜拜!”壯壯挂上電話。

“柳直全,拳擊冠軍。”壯壯随意地念叨了這個名字和他的功夫,然後又回到了自己房間繼續練習速擊拳,一下又打了九輪,加上接電話前那一輪已經練了十輪了,一共打了六百拳。

壯壯感到非常痛快,他拿毛巾擦了擦汗,又喝了點水,接着連續又打了兩個十輪,加起來就是一千八百拳了。

在半個小時之内,一共打了一千八百拳,而且速度還非常快。壯壯覺得這個練習非常有用,就這麽堅持練下去的話,在放寒假前肯定能練成速擊拳。但那個時候,速度打得快而有力,估計就沒有人敢招架了。

練完了速擊拳,壯壯又拿起了啞鈴開始臂力練習。他雙手各握一個啞鈴,自然下垂放在身前,然後小臂彎曲快速上擡十次,這就是一組,連續做三組。接着練習兩臂側平舉,也是三組。然後再練習兩臂前平舉,也是三組。這樣手臂的練習就差不多了。壯壯拿毛巾擦着汗坐在椅子上休息。

這時,門外傳來鑰匙開門的聲音,爸爸媽媽下班回來了。栗南一進門就叫壯壯,壯壯答應着走到小屋門邊,栗南又說:“沙袋我帶回來了,剛才給你放在小廣場上了,你下去練功的時候看看給它放在哪比較好,你們自己放吧!那個沙袋上有一根粗繩子夠用的。”

昨天晚上練功回到家,壯壯就跟栗南說了還需要一個沙袋。今天栗南從家裏找了一塊尼龍布在單位給做好并裝滿沙子帶回來了。

“唉,我知道了!”壯壯答應着。

吃完飯又練完了氣功,壯壯就來到了小廣場找到了那個沙袋,然後又看了看周圍的環境,發現在他們練功場地的邊上有一個水泥杆搭成的藤蘿架,于是他把沙袋擡到了藤蘿架下邊,然後把它吊在了藤蘿架上并給捆結實。

沙袋吊裝好以後,壯壯又仔細地看了看,接着又打了兩組速擊拳試了試,感覺還挺順手。

安甯走了過來看到了吊在藤蘿架上的沙袋,高興地說:“壯壯你還真行,昨天剛說完要找個沙袋,今天就給吊裝上了,行動還真迅速啊!不愧爲是個實幹家呀!”

“這個不是我的功勞,是我爸爸動作迅速。昨天晚上回去一說,今天下班就給做好送回來了,我剛才來了就給吊上了。你試一試怎麽樣,看好不好用。”壯壯說着和安甯走到沙袋旁邊。

安甯活動了幾下胳膊和手腕子,然後便朝着沙袋一陣擊打。壯壯在旁邊看着呢!一共打了兩組共二十四拳。看她那個熟練勁,就知道她這幾天沒閑着,每天也得練一千多拳,要不然不會這麽熟練。

安甯停下手說:“放這挺好的,不礙事,吊裝的也挺結實,高度也合适,就在這吧!”

“我剛才看了,你打那幾拳還聽熟練的,每天練習打多少拳呢?”壯壯想了解一下安甯練拳的情況。

“我是一組十二拳,三組是一輪共三十六拳,每天三個十輪一共一千零八十拳。”安甯計算着說,“這一千多拳用不了多長時間。”

“我知道,用的時間并不多,大概也就十幾分鍾。但是一千多拳這個數字可不少,隻要每天堅持打這麽多拳,一個月後擊打的速度一定會很驚人。”壯壯帶着鼓勵的口氣說。

“誰知道呢?到最後看吧!”安甯不知道會怎麽樣,沒敢說大話。她看了一眼壯壯,“你呢!每天能打多少拳?”

“我跟你差不多,你是一千零八十,我是一千八,就差一個零字。”壯壯随意地說。

“這哪是差一個零字呀?你是一千八百,不僅差一個零字,十和百也差着呢!”安甯掰了掰手指頭,“你都快超過我一倍了,這可不是一星半點了。等到時候看你能達到什麽程度?”

訓練組的人陸續地到齊了,壯壯對大家說:“明天晚上六點半還有一個比武會,對手是泥鳅那家武館的拳擊冠軍。上次輸了以後他們還不太甘心,這一次又派來了一個拳擊冠軍,據說身高體壯,武藝高強,大家誰願意去六點半趕到就行了!”

安甯舉起了手說:“我去!”

婷婷、蘭江、易群、海花、百強、婁雁、鍾聲先後都舉起了手。壯壯看着大家說:“都去呀!”接着又說,“行,都去吧!反正是周末,大家就算是看個武術比賽吧!看完之後,咱們回來就直接訓練,然後大家早點回家吃飯。如果吃完飯再接着訓練對身體不太好。”他想了想說,“晚上八點半訓練結束。有車接的這時候來車就行。你們覺得怎麽樣?”

大家異口同聲地答道:“好嘞!”

追書top10

熊學派的阿斯塔特 |

道詭異仙 |

靈境行者 |

苟在妖武亂世修仙 |

深海餘燼 |

亂世書 |

明克街13号 |

詭秘之主 |

誰讓他修仙的! |

宇宙職業選手

網友top10

苟在妖武亂世修仙 |

苟在高武疊被動 |

全民機車化:無敵從百萬增幅開始 |

我得給這世界上堂課 |

說好制作爛遊戲,泰坦隕落什麽鬼 |

亂世書 |

英靈召喚:隻有我知道的曆史 |

大明國師 |

參加戀綜,這個小鮮肉過分接地氣 |

這爛慫截教待不下去了

搜索top10

宇宙職業選手 |

苟在妖武亂世修仙 |

靈境行者 |

棄妃竟是王炸:偏執王爺傻眼倒追 |

光明壁壘 |

亂世書 |

明克街13号 |

這遊戲也太真實了 |

道詭異仙 |

大明國師

收藏top10

死靈法師隻想種樹 |

乘龍仙婿 |

參加戀綜,這個小鮮肉過分接地氣 |

當不成儒聖我就掀起變革 |

牧者密續 |

我得給這世界上堂課 |

從皇馬踢後腰開始 |

這個文明很強,就是科技樹有點歪 |

熊學派的阿斯塔特 |

重生的我沒有格局

完本top10

深空彼岸 |

終宋 |

我用閑書成聖人 |

術師手冊 |

天啓預報 |

重生大時代之1993 |

不科學禦獸 |

陳醫生,别慫! |

修仙就是這樣子的 |

美漫世界黎明軌迹