壯壯他們練完了站立鎖死的動作之後，米老師又講解了倒地實施鎖死的動作，就是在對手倒地和雙方同時倒地後在不同位置如何進行鎖死，然後又講解了站立和倒地後如何防止被鎖死的動作要領，幾個人又進行了練習，初步掌握了相關動作要領。

米老師特别強調，在實施這個動作時要快、猛、狠，在防止被鎖死的時候要搶、強、變，特别注意用腳來幫着解圍。

這一節課雖然隻學練了這一個動作，但是壯壯他們感到收獲很大，好像比較透徹地掌握了鎖死與反鎖死的動作要領。壯壯覺得好像還從來沒有這麽深入地研究某一個動作，感覺到對這一個動作有了非常深刻的了解。

下課後，壯壯他們幾個人一起走出了體校大門，一邊走一邊聊，繼續領會着這個鎖死動作的要領。

安甯感到通過學練這個動作好像使自己變得聰明起來，她說：“我覺得米老師對這個鎖死的動作真是研究透了，從不同的角度踢出了這個動作的實施與反實施。我們有些重要的動作都應該這麽研究，這樣在遇到情況變化時也不會手忙腳亂了。”

“你說得很對！”壯壯也有同感，“學練這個動作給了我們一個很重要的啓發，就是一些重要的動作都應該研究實施的環境，在不同情況下如何實施，使我們的重要動作形成固定的組合，在不同的環境下拿出不同的組合，這樣才更有針對性。”

海花接過話茬說：“這個動作，米老師以前也講過，但是沒有這一次講得這麽透徹。這一次他真是把這個動作研究透了。因爲這個動作太重要了，一下就可以決定你的勝負。所以就要把這個動作研究透，幫助你實施和預防這個動作。”

百強感到這一次提出這個動作非常及時，他說：“看來這個動作在搏擊時經常會遇到，特别是在國際搏擊比賽上可能會經常用到，所以米老師才又提出了這個動作，防止我們再遇到這個動作時束手無策，也防止我們被這個動作所害。”

“米老師強調的幾個關鍵字也很重要，”壯壯說，“實施這個動作的時候要快、猛、狠，就是要迅速、突然、全力；預防這個動作的時候要搶、強、變，就是要搶在前邊動手，動手時要強硬，要想到變化，比如用手不行了就用腳。這些字可以使我們很快掌握動作要領，準确地進行實施。”

“我也想了一下，”海花說，“這幾個字提示得很到位，比如快、猛、狠，你在實施動作的時候就要這樣，否則就很難實施到位。比如搶、強、變，在你防止這個動作的時候就要這樣，否則就很難預防。這三個字把重點說出來了。”

百強搶着說：“這幾個字說得非常到位，也非常精準，一想起這幾個字，馬上就知道怎麽做這個動作了，而且能保證你把這個動作一次就做到家。”

安甯說：“這個動作确實太重要了，所以我們還要加強練習，争取把這個動作真正練熟了，做到閉着眼都能實施，這樣我們就不怕對手用這一招害人了。”

“對！這一個星期我們每天晚上專門練一練這個動作，真正給它練熟了，達到熟練應用的程度，使我們樹立起信心，做到随心所欲地應用。”壯壯表示說。

百強好像想起了什麽事突然問：“我們下一次還學什麽動作啊？老師好像說鎖死的動作隻是第一個動作。”

通過學練鎖死的動作，百強好像着急起來，他覺得肯定還有不少動作沒有學過呢！所以很想知道還有什麽要學的動作。

安甯笑着說：“這個你們肯定都不知道了，訓練的時候我問了一下米老師，下一次我們要學肘擊的擊打和防止動作。因爲在國際比賽中很多時候都是可以肘擊的，而我們在國内一般都是不容許的，所以要專門練一練肘擊的動作。”

“這個動作也應該練，不練就不會應用。我們也知道一些肘擊的動作，但是應用得太少，所以就變成了隻是知道而不會應用。如果真的放開這個動作了，對我們真是一個考驗。”壯壯也感到了一絲擔心。

海花認真地說：“肘擊包括胳膊肘和腿肘，擊打起來是非常兇狠的，所以它的擊打和防擊打都很重要，特别是騰躍擊打又快又狠，具有很強的殺傷力，誰看到都會産生一絲恐懼。”

百強說：“特别是在摔跤的時候，隻要是用上了這個動作，對手就不敢那麽肆無忌憚地摔跤了！”

“下次我們和壯壯就要去太極組參加訓練了，很有可能學不到這個動作了，安甯和百強學會了以後要帶帶我們，可别讓我們拉了這一課。”海花很認真地說。

幾個人說着便走出了體育館外圍的鐵栅欄門，壯壯問百強怎麽回家，百強說乘公交車回家。壯壯勸他說：“你這兩個月在信德武館參加比武會有了一些收入，還是打車回家吧！打車到家比較快，這樣你就可以省出一些時間幹别的了！”

百強答應着說：“對了，我還差點把這個事給忘了。行，那就打車回家。”他說得很幹脆。

安甯和海花在路邊叫停了兩輛出租車，安甯喊着百強說：“百強，快上車吧！”

百強一溜小跑趕了過去，一邊謝謝安甯一邊拉開了副駕駛車門鑽了進去，然後在玻璃窗上擺擺手，出租車向前邊駛去。

壯壯、海花、安甯坐上了後邊的一輛出租車向前邊開去，在十字路口掉了個頭便往東邊快速駛去。

安甯坐在副駕駛位子，她回頭說：“看來我們的訓練任務還是挺重的，就是這些新的打法就夠我們練一陣子的。我們還真得抓緊訓練呢！”現在放假了，這一個月我們每天可以早點過來訓練了。”

“你這個建議很好！”壯壯十分肯定地說，“從明天開始咱們每天晚上六點四十分開始訓練，這樣等于延長了半個小時訓練時間。你們覺得怎麽樣啊？”海花和安甯都表示同意。壯壯接着說，“不過，大家在暑假裏又不能出去玩了，以後有機會再說吧！”

“可以出去玩呀！”安甯笑着說。壯壯瞪起疑惑的眼睛，安甯接着說，“可以去香港啊！”她指的是參加比賽。

壯壯和和海花都呵呵笑起來。