吃完了午飯已經是下午一點二十分了，米老師帶着四個學生哪也沒去直接回到了酒店十九層，并且各自回了房間。

壯壯和百強開門走進了自己的房間。這個房間就是一間普通的酒店卧房，一進門是一個通道，右手是一個衛生間門，門旁邊有一個牆櫃，裏邊就是卧房。卧房裏的擺設很簡單，右側并排擺放着兩張單人床，兩張床之間有一個床頭櫃，上邊有兩個台燈和電源控制旋鈕。左側有一個低矮的電視櫃并連接着一個寫字台，電視櫃上有一個三十四吋的平闆電視，是國産康佳牌的。窗戶下邊有兩隻簡易沙發，沙發之間有一個茶幾，上邊擺放着茶杯茶碗和電水壺。窗戶右側牆上立着一個更衣櫃。

室内雖然簡潔，可是卻非常幹淨整潔，牆上貼着碎花米色壁紙，地面是花色瓷磚，房頂上有一個吊燈，床頭櫃上方還有兩個壁燈。沙發後邊一面牆都是落地窗，兩片米色雙層窗簾拉開着。

壯壯和百強進屋後什麽也沒幹，他們倆脫掉了外衣，簡單地活動了幾下四肢，便站在沙發前邊練起了氣功。

壯壯他們四個人吃飯的時候已經商量好了，還有一個半小時就要進行比賽了，這個時候也幹不了什麽事了，幹脆就練一個小時的氣功得了。練氣功既可以使全身得到很好的休息，同時還可以暢通全身的氣脈和血脈，爲下午的比賽做好身體準備。

壯壯和百強站成了馬步，就是兩腿與肩同寬，稍稍彎曲，兩臂抱圓，兩手五指相對，也就是通常所說的三圓式站法。兩腳内扣形成了第一個圓，兩腿微彎形成第二個圓，兩臂合攏形成第三個圓。這種站法可以使全身的氣血十分通暢，并達到末梢，有利于體内的濁氣的排出，也有利于氣血的集結。

最後，兩人微微閉上了眼睛，全身完全放松下來，用意念引領丹田之氣緩緩上升，開始了全身的周天大循環。

他們兩人做了兩個慢循環和兩個快循環，練了整整一個小時。兩次慢循環将體内的濁氣全部排除幹淨，兩個快循環練習了體内氣血的快速集結，他們倆感到非常痛快。

他們倆簡單地洗了臉又擦拭了身體，換上了那套蘋果綠的運動服，拿出了運動包，把比賽服和洗漱用具還有日常用品裝到包裏，又穿上了運動鞋，然後坐在了沙發上等待着随時出發。

當當當，有人敲門。百強喊了一聲請進，海花和安甯穿着蘋果綠色的運動服走了進來。百強笑着說：“嘿，你們也都準備好了！”

海花笑着說：“咱們的速度一樣啊！我們練完了氣功、換好了衣服、準備好了背包就過來了，結果你們也準備完了。”

“你們練了幾次大循環？”百強問。

“兩次慢兩次快，”安甯搶着說，“這是一小時的标準練法。”

“那咱們一樣嗎！”百強笑着說。

壯壯沖着床邊一仰頭說：“你們坐床上吧！一會兒米老師就該叫咱們來了。”

海花和安甯坐在了沙發對面的床上，海花颠了兩下屁股說：“你們這個床還挺軟乎的。”

百強笑着說：“咱們都是一樣的床，你們的床也是這樣。”

“一樣的床也不一定有一樣的質量，一樣的質量也不一定用的時間一樣，所以還是有區别的。”安甯解釋着。

“你說得對，”百強不想說這個事了，于是問，“你們做好比賽的精神準備了？”

“做好了！”安甯回答說，“賽前練習氣功就是最好的精神準備和身體準備，現在都準備好了！”

“那到時候，就把我們的最好水平展示出來，讓國際上的專家都看一看，給他們留下一個美好的記憶，評分的時候能公平地對待我們就行了。”百強說。

“國際上的裁判有的時候并不公平，也有偏心眼的時候，所以最好是具備絕對的實力，要不然的話，他們還會憑印象打分的。聽說有一次，明明是我們的選手赢了，可是那幾個裁判就是愣判對手嬴，弄得誰也沒辦法。”壯壯插了一句。

安甯笑着說：“還真有這麽回事啊？”

“可不是嗎！”壯壯肯定地回答，“隻要是裁判判定的事，誰也沒有辦法改變。所以我們還是要謹慎一點，不能太張揚了！如果太張揚了，裁判肯定是不喜歡的。”

“那咱們還真得注點意，”海花插嘴說，“如果明明打赢了，裁判愣是給判輸了，那多冤呀！那樣的話，恐怕也不僅僅是因爲張揚，肯定還有别的事。”

“所以我們還是謹慎點比較好，驕傲回家驕傲去，張揚回家張揚去。在這，咱就老老實實地進行比賽，不要做讓裁判不高興的事，也不要做影響裁判情緒的事。隻要他們規規矩矩地給我們打分就阿彌托佛了！”壯壯提醒大家說。

“要不要給裁判送店禮呀？”安甯開着玩笑說。

“這個事想都不要想，”壯壯擺着手說，“我們是憑本事吃飯的，行就行，不行就不行，如果送禮的話那就是不打自招了。”說完哈哈笑起來，大家也都笑了。

海花又說：“我現在對我們的功夫充滿了自信。米老師都說我們的功夫并不差，有些方面還比國外選手強，所以我相信隻要我們發揮好了，應該能取得好成績的。”

“海花現在是進入狀态了，”壯壯非常肯定地說，“比賽前就應該是這種狀态，相信自己能夠戰勝任何選手。”

百強也說：“我現在就想馬上參加比賽，什麽樣的選手都不怕，不管誰來，我都能戰勝他。”

“咱們的感覺怎麽都一樣啊！”安甯提高了嗓門說，“我現在也是想參加比賽，就好像手裏有了法寶似的，這個法寶可以戰勝任何妖魔鬼怪。”

壯壯高興地說：“看來，我們的氣功沒有白練，練完之後膽子都大了，氣功給我們壯了膽。”

當當當，當當當，敲門聲響了起來。接着門外又傳來了米老師的聲音：“起床了，咱們該走了！”

“走，該出發了！”壯壯站起來說。