陳府的後面是一片連綿不絕的森林，郁郁蔥蔥的參天大樹中有一塊空地。
一大清早，陳靈就來到這裏，練習着白虎躍靈拳。
這片森林安靜，沒有人打擾，陳靈每天都會來這裏練習拳法。
“根據陳銷屠所說，淬體二重練力境，就是鍛煉身體力量，按白虎躍靈拳的練法就是虎步的行走，再配合着身體的動作。”陳靈回想着昨天白虎躍靈拳的的講解，躬腰彎膝，雙腳踮起，乍看之下，竟猶如一頭人立而起的猛虎，這就是白虎躍靈拳的起手式—虎姿。
随後，他右腳向前一跨，頓時感覺到大腿上的肌肉硬邦邦的，隻跨出不到三十厘米，腳掌就落向地面。
“身體還是太差，他們一步都跨出兩米的距離，而我不到一米。”他苦笑一聲，就在右腳快要落地的時候，身體猛然向前一進，腳掌落在地上，腰腹跟着一轉，頓時就感覺到腹部上的肉像是炸起一樣。
“對，就是這樣的感覺，肉像是要炸開了似得。”陳靈興奮，身體帶動着左腳跟了上來。
他一步一步地走着，感覺小腿、大腿上的肌肉越走越是僵硬，腰部、手臂上的肉也是，走了不到五分鍾，全身汗流浃背。
“堅持，吃的苦中苦，方爲人上人，我不能放棄，我一定要練出鬥氣。”
他全身大汗淋漓，感到頭暈，但沒有停下，不斷前進後退，前進後退，就算眼冒金星，就算腳步虛浮，他都咬牙堅持着，似乎硬要突破自己的極限。
砰！
終于，他一步跨出，身體一歪，摔在地上，全身肌肉酸疼，保持着右腳跨出的姿勢躺在地上。
但他的心裏卻是十分的高興，“哈哈，照這樣的趨勢，我一定能将全身肌肉鍛煉堅實，完成淬體二重境的鍛煉。”
“不過真的好累啊！連擡一下手指的力氣都沒有了，他們可以連走上一個小時都沒有問題，而我隻有幾分鍾。”
随後，他又輕歎一聲，心裏不免有些失落。
淬體境分爲六重小境界，一重養生，二重練力，三重招式，四重血氣，五重種子，六重元力。
而第一重境界養生就是基礎，也是最爲重要的，往後的五重境界能否将身體鍛煉圓滿、結實，靠的就是這第一重。
這一境界，說白的就是把身體養好，不僅要保持良好的睡眠，還要吃最營養的食物，泡最好的藥湯，這樣身體有能量，鍛煉出來的肌肉才能完美。陳靈就是因爲沒有這些能量的補給，練了不到十分鍾，身體虛脫無力，就是因爲營養沒跟上。
在陳府中，補充身體能量最好的就是鍋樓，每月開放一次，其中的食物既好吃又充滿了能量，一盤普通的蔬菜所含有的能量都相當于一頭二級魔獸，不過也跟禁止進入鬥戰園一樣，陳靈也被禁止進入鍋樓。
“算了，不想這些了。”陳靈右手在胸口上一點。
頓時，一抹藍光從胸口中浮現而起，化爲了一道小型的女神，這個女神通體全藍，眼神深邃，浪濤環繞。
剛一出現，周圍便是響起了“嘩嘩”的浪濤聲，一點點藍色的光芒從四面八方彙聚而來。
從遠處看，陳靈就像被裹在了一層藍色的薄層中。那一點點藍色的光芒一碰到他的身體，便融入進去，而陳靈的疲勞的身體頓時慢慢恢複活力，就連臉色也出現了一絲紅潤。
“水神之鏈。”看着這道光芒，陳靈心中感歎了一聲，這個戴在脖子上的項鏈是他的母親送給他的，具有彙聚精純水元素，緩解身體疲勞的能力，也正是因爲他，陳靈的身體才會健康的成長。
隻是……
陳靈每次一看到這個，心情就會沉悶，因爲看到這個項鏈，他會想起他的母親，想起她爲自己的經脈踏遍千山萬水，訪遍群雄英豪，就是想得到治療經脈的方法，可是都沒有，最後失蹤，是死是活都不知道。
“哎，算了，不想這些了，母親的實力那麽強大，一定不會有事的，我在陳府，等她回來。”
他動了動手指，發現身體已經恢複，站了起來，心想：“雖然我無法擁有高能量食物的補充，但是有母親送的水神之鏈，能驅除疲勞，也是極好的。”
“現在再開始修煉，我不像他們那樣有好的身體，隻能勤能補拙，他們付出一份力，那我就十分，百分，我不信我會不成功。”
陳靈擺起了虎姿。
呼……
就在這時，周邊的樹木突然全都搖晃起來，地上的塵土席卷揚起。
“怎麽？起風了。”一股強風吹來，陳靈差點被吹倒，他看着天空，風和日麗，怎麽起了這麽大的風？
轟隆隆……
突然，一陣劇烈的雷鳴聲猛然響起，吓了陳靈一跳。
隻見天空的盡頭，一道藍紅相間的巨大雲彩飄了過來，一陣陣驚天的轟鳴聲，就是從他們之中傳出來的。
“大白天打雷？”陳靈疑惑，“而且這雲還真是奇怪。”
等雲近了，他才發現原來是兩道巨大的圓球，半徑起碼有十米左右，不時相撞在一起，一道耀眼的光芒閃爍而出，将天空中的白雲都沖散。
“這是什麽？威力竟然如此之大。”陳靈震撼。
那兩圓球距離陳靈的距離越來越近，一股股襲來的風暴也是越來越大，陳靈周圍的樹木全都彎折，枝葉飛舞，他整個人都快被吹飛。
咔擦！
突然，一株大樹轟然倒塌，陳靈連忙避開。
“怎麽回事？怎麽感覺像是兩個強者再交戰？”
突然，他反應過來，神情激動，“對，就是兩個強者交戰，而且還是超凡強者，那兩顆圓球，應該就是他們的能量領域--聖域。”
那兩顆圓球速度極快，從陳靈的上空穿來，往森林中飛去，風暴來得快，去得也快，留下一地的殘枝斷葉，還有一塵如洗的天空。但是，那遠處天邊傳來的力量波動，告訴陳靈這不是夢。
“要不要跟進去看看？”陳靈很想跟去看看，但是那散發出來的能量波動又讓他心驚。
“不管了，超凡強者的對戰可是百年難得一遇，錯過了也不知道什麽時候還可以在看到？我隻要站遠一點應該就沒事吧。”陳靈還是決定去看，大踏步地跟了進去。