随着周業的提點，夏露露和郭點點兩人開始不斷調整呼吸節奏，逐漸仿佛進入到一種玄乎其玄的狀态之中。

在旁觀者看來，兩個人的呼吸間隔越來越大，但每一口吸收的空氣量，也越來越多，仿佛她們的肺部，在不斷的擴張一樣。

說到底，蛤蟆功就是一種通過調整呼吸，震動内髒，由内而外的一種鍛煉方法。

因爲其鍛煉的是外力通常無法鍛煉到的内髒，所以效果非常明顯。

由内而外的鍛煉方法，遠強于由外而内。

打個最直觀的比方，一個人如果心肺功能強大，那他在從事遊泳，長跑等運動項目時展現出來的實力，一定遠遠強于心肺功能弱的人。

況且，心肺功能強的人，還能得到更長的鍛煉時間，哪怕是外部的肌肉力量，也能快速提升上去。

不過這種鍛煉方法極其危險，一旦呼吸的節奏掌控不好，很可能造成大腦缺氧，出現短暫暈迷的情況，那樣一來，不僅起不到半點鍛煉的效果，反而還會對身體造成嚴重損傷。

“注意，接下來露露你呼吸的間隔再延長兩秒鍾，點點延長一秒鍾，記住了，要嚴格按照我的要求，千萬不要逞強，也不要示弱。”

在周業以靈力内視的狀态下，兩個丫頭體内的變化，清清楚楚的展現在他的眼前。

這讓他可以根據實際情況，随時做出最高效，也最貼切的指導。

如果換成别的人，哪怕是氣功方面的宗師，也隻能從個人經驗上判定徒弟們的狀态，雖然效率也不低，但絕對做不到周業這種百分百的準确高效。

至于說那些三腳貓水平的師父，更是容易誤人子弟，讓徒弟練着練着練殘了都可能。

在周業的悉心指導下，兩個小丫頭的呼吸間隔越來越長，不知不覺一個小時就過去了。

雙方家長此刻在一旁是屏住呼吸，眼神裏飽含着忐忑與期盼，無比緊張的看着。他們發現，兩個丫頭雖然呼吸悠長，胸口起伏很平穩，可身上的汗水，卻是越出越多。

不僅額頭布滿汗珠，不時從臉頰上滴落，身上的出汗也很厲害，特别是後背，胸口，腋下這些汗腺集中的地方，早已經将衣服濕透了。

“好大的出汗量，這樣下去，很有可能會脫水，難怪周兄弟吩咐準備那麽多水果。”

郭華強好歹學過醫，深知人一旦大量出汗，光喝水是沒用的，最好是吃一些汁多的水果，因此孫文雅也按照周業的叮囑準備妥當。

又是一個小時過去了，就在家長們從最初的緊張到漸漸習慣，從漸漸習慣到枯燥無味之時，突然聽到一陣輕微的“咕咕”聲。

這聲音先是從夏露露的肚子裏傳出，聽着就像是青蛙的叫聲。

夏龍生與孫文雅先是一愣，随意露出滿臉的無比欣喜，他們也仔細研究過那篇蛤蟆功的心法，知道初次修煉，能不能順利發出蟾鳴，是檢驗修練成果的重要指标。

如今夏露露已經發出了蟾鳴，明顯修練已經步入正軌。

而郭家人此時心又提了起來，雙手緊握，無比期待着自家丫頭也能成功。

又過了半個小進，郭點點肚子裏也發出了同樣的聲音，郭家人神色一緩，同時松了口氣。

就在這時，夏露露突然睜開雙眼，大口大口喘着粗氣，在其睜眼的同時，汗水就像下雨似的，一個勁的往下滴。

“啊，好幹，好渴！師父，我能不能去喝點水？”

周業點點頭，指了指桌子說道。

“行了，你的修練已經告一段落了，趕緊去吃點水果吧。”

孫文雅一聽，趕緊将切好的西瓜遞給女兒，結果一大片西瓜，被露露幾口就啃完了，随後一手一個，抓起兩個梨，吃得是滿口汁液橫流。

夏龍生見狀不由得問道：“周老弟，我女兒這是？”

“沒關系，她剛剛已經完成了一個小周天循環，今天的修練到此爲止，現在她隻是因爲出汗過多，在補水而已，沒什麽問題。”

“哦哦，那就好，那就好。”夏龍生有點傻乎乎的笑道。

周業又跟着囑咐道：“還有，她雖然出了很多汗，但不要立刻讓她洗澡，洗澡會消耗身體熱量，以她現在的狀态，很可能暈倒在浴室。讓她先休息一段時間，現在就用毛巾擦擦就行了。”

孫文雅又趕緊吩咐保姆去拿毛巾，随後親自給女兒擦汗，一臉的心疼。

見夏露露今天的修練任務已經完成了，郭家衆人更加忐忑不安了，因爲郭點點這邊還沒有停下來的意思，生怕會出現什麽意外。

周業見他們一臉的憂慮，便寬慰道：“别擔心，點點因爲在體質上稍稍弱于露露一些，所以修練的進度慢了一點，不過有我看着，不會有問題的。”

郭家的人這才放下心，果然，又過了半個多小時，郭點點也像夏露露一樣，在急促的喘息聲中睜開了雙眼。

随後也是毫無形象的狂吃水果，補充消耗的水份。

此時已經都快五點了，衆人傻愣愣的看了好幾個小時，雖然自己沒修煉，但也感覺特别累。

衆人中，最上心的就要數郭麗穎了，因爲她是除了露露與點點外，最年輕，也是最适合修練的人。

“周業，她們兩個今天這樣就算是入門了嗎？我們已經聽到咕咕聲呢，看來這個功法挺容易修煉啊。”郭麗穎好奇的問道。

周業嘴角揚起一抹自信笑容道：“不錯。如果是别人來指點，也許一二個月，甚至一年半載都入不了門，但有我在，她們的修練不會有瓶頸，每一步都卡在準确的點上，所以入門相對要容易得多。

衆人趕緊狠狠恭維了幾句，但由于兩個小丫頭入門太順利，不禁覺得周業先前将修煉之路說得多艱難，可能有些言過其實，似乎是在裝逼呢。

可如果讓其它武林中人，目睹整個修練過程的話，一定無比震驚，知道周業半點逼都沒裝，完全是在實話實說。

就周業這幾個小時做的事，絕對稱得上是宗師級的專業指導，萬金也難求。

換在那些隐世不出的武林門派，隻有那些背景深厚，或天賦極高的年輕弟子，才能享受這種特權，而露露與點點，卻在入門時就享受到了，絕對能讓那些武林中人羨慕得眼紅。

郭麗穎如好奇寶寶般，又問道：“那她們的修煉效果如何？僅僅修練了一次，是不是效果不明顯呀？”

周業沉吟片刻，這才說道：“如果用力量、速度、反應力這些硬性指标的話，的确是沒增加多少，但從身體活力，排毒養顔這方面來看的話，效果可不小。”

“對了，兩個丫頭最近不是長了幾個青春痘嗎？再這樣練個一二天，所有豆豆都會自行消退。”

露露與點點兩人一聽，頓時激動得尖叫起來，哈哈，真好，寶寶以後再也不用爲痘痘煩惱了。

周業則暗暗嘀咕，哎，不管女人還是女孩，天性還是愛美啊！