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腎虛多爲長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。

治療的關鍵也在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢複腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛爲主，補虛以補腎爲主，補腎又以補腎陽爲主，導緻補腎壯陽之品被濫用。

許易笙想着，大媽已經起身走出去拉着沈西辭想要進來了。

許易笙刷刷刷已經開始在單子上面拟定方子了。

嘴裏還念念有詞：“注意一下，這些事情。

1．過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

2．男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

3．适當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足适當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。”

沈西辭一臉黑線，站在旁邊沒有做聲，大媽倒是聽得認真。

許易笙頓了頓：“不過，這個問題，我還是建議要控制控制，加上食療可能效果會比較好……我也可以給你寫一下，食療的方法。”

許易笙背得認真……幾乎完全是在回憶書上的東西，加上老師曾經不經意間提到過一嘴。

腎虛要食補，主要強調補腎的原則：

一、飲食上面首先不能吃生冷寒涼的辛辣刺激的食物。

二、多吃些補腎的，像黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、牛鞭、豬腰、雞蛋、韭菜、蝦仁、鴿子肉、桑椹、山茱萸、鲈魚、桂魚、海蛎這一些的食物。

三、還可以用一些藥膳的方法，像當歸生姜羊肉湯、巴戟天炖牛鞭湯或者熟地土黃酒炖老雞等等，像這一類的藥膳方都可以考慮使用的。

囑咐完以後，許易笙還在心底吐槽，這果然是個腼腆害羞的男孩，進來這麽久……居然一句話也不說。

“哎……我說——”

四目相對。

“…………”

沈西辭似笑非笑：“許醫生現在醫術已經高明到這個地步了？不用問診，不用把脈已經可以開方子了？”

語氣裏有那麽一些咬牙切齒的意思在裏面。

許易笙愣了愣，看了看旁邊的大媽一臉懵？？？

沈西辭腎虛？？？？那方面不行？？？

大媽還以爲沈西辭不高興，拍了他一巴掌正好打在背上，響亮的聲音讓許易笙心都顫了顫：“你這小夥子，人家許醫生給你看病……真真是事無巨細……你怎麽還不好好聽呢？”

沈西辭閉了閉眼，腦海裏出現了剛才大媽在門口和他的那一番對話。

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“那孩子，人家閨女還愛呢，死活不分手啊，咬着牙把婚禮辦了扯了證！後邊兒…啧，我給你說還真不行！”

沈西辭嘴角忍不住抽搐了一下，大媽講出感情了，那個表情……

大媽，又抓出一把瓜子，看着沈西辭搖了搖頭。

大媽：“你看看，你這個眼睛裏紅血絲這麽多，眼白也渾濁……啧啧，你看看這嘴巴，一點兒血色都沒有，還有你這臉，咋這麽白呢？”

“不過呢，你也别怕，後邊兒那閨女她媽呀就到處問偏方兒……問到我這兒來了！你猜後邊兒怎麽着？”

沈西辭遲疑，看着大媽臉上的嘚瑟：“好了？”

大媽睜大了眼睛，在她看來沈西辭願意接她的話說明她猜對了，沈西辭肯定就是這個問題。

一拍大腿：“可不是！他們搞那這個老偏方兒，我跟你說根本行不通！這年頭科學呀！咱們得相信科學！”

沈西辭：“…………”

“我就和她媽說了，這玩意兒得靠咱們老中醫，中醫文化呢！還有得食療！”

說着湊近了點兒，還看了看旁邊兒的人：“我說，大媽看你長得俊……你可别不聽！多吃一些具有補腎固精作用的食物像什麽牡蛎…胡桃肉栗子甲魚文蛤鴿蛋豬腰子什麽的，多吃點兒。多鍛煉身體增強體質不要吃寒涼食物每晚睡前可以喝一杯純牛奶。”

幾乎不用思考，作爲一個涉獵廣泛并且見多識廣的醫生，就算是外科醫生沈西辭也明白了大媽給他安了什麽病。

頓時臉就綠了。

“吳文芳！”

“哎！來了！”剛好到大媽了，她一骨碌站起來，把塑料袋裹了裹又放進了包裏，抖了抖身上的碎屑跑了進去，還不忘記回頭對着沈西辭：“小夥子，等着！我出來繼續給你說！”————

事情仿佛從這裏開始就是一個錯誤。

後面聽說沈西辭回醫院的梁回急匆匆趕過來就聽見，許易笙說什麽腎虛……

腦袋裏還在疑惑，這年頭還有人來看這玩意？？？這麽……那啥的嘛？

出于男人對男人的同情……

他選擇聽一下。

半天沒有看到沈西辭的影子，後面突然聽見了辦公室裏傳出來的聲音。

“卧槽！”這不是沈西辭的聲音嗎？？？

化成骨灰他都能聽出來！！

卧槽！！！驚天大秘密！沈西辭居然腎虛……還看到自家老婆這裏來了？

厲害呀！

當下就忍不住了，看了看現在也沒有其他的病人。

推門走了進去：“哈哈哈哈哈！看不出來啊！沈醫生！你還有這個毛病呢？沒想到！”

進去以後看到一個大媽一樣的角色站在旁邊，許易笙完全一副驚呆了的表情！

怎麽回事？

沈西辭閉了閉眼，目光落在梁回背後，兩個趴在門邊的小護士。

此時此刻已經她們眼睛睜大，一副不敢相信的表情。

沈西辭：“…………”

兩個小護士跑開，許易笙聽見她們的聲音傳進來。

“我的天！天妒英才！！！”

“不會吧！太可惜了！沈醫生太慘了吧！”