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這次測試主要對錢寶兒的力量素質速度素質耐力素質柔韌性測試和靈敏性進行測試
包括1分鍾仰卧起坐,3分鍾台階試驗,和握力指數測試主要測試胸腹部下肢和上肢的力量m
10米*4往返跑測速度立定跳遠測身體協調能力
孫教頭聽說錢寶兒有學習了一段的瑜伽,就讓錢寶兒做幾個瑜伽動作,看看身體柔韌性
安保公司訓練場有專門的障礙跑訓練場地,在那測試靈敏性測試
在400米的跑到上進行耐力跑,直到跑不動做耐力測試這個作爲最後一項測試
最後進行耐力跑時,錢寶兒覺得自己的快要跑的昏倒了,終于聽到孫教頭喊停,現在她隻想躺在地上,身上腿上實在是太累了,又酸又軟,心髒跳的也非常厲害,感覺都要蹦到嗓子眼了,耳朵裏都能聽到心髒怦怦的聲音,嗓子也火刺燎地疼,感覺怎麽呼吸都不夠
孫教頭看錢寶兒毫無形象的躺在地上,走過去将她從地上拽起來,讓她慢慢走走,不許躺着或坐着,慢慢走走身體就恢複了
錢寶兒對比自己懂得多的人還是很佩服和信服的,更何況早就說好要聽孫教頭的了,她聽話的在周圍慢走,别說慢慢的還真就好多了
孫教頭趁着錢寶兒恢複的時候,看了看自己記錄的結果,大部分都非常好,跟之前自己觀察的一樣,錢寶兒的身體素質不錯,基本能和普通特種兵差不多,甚至還好點他看了眼不遠處的錢寶兒,心裏嘀咕着,真不知道這個小姑娘是吃什麽長大的,大力丸嗎?(從某種角度來說,孫教頭,您真相了)這身體素質,杠杠滴,純爺們皚錢包兒:⊙ ⊙
汗)
孫教頭之前問過她是否接受過相關訓練,錢寶兒說沒有,但是學過瑜伽遊泳壁球和一點野外生存,她怎麽可能把自己吃過洗髓丹改善體質的事說出來啊(作者:吃過洗髓丹你還就跟普通特種兵差不多,你以前的體質到底有多廢柴啊喂錢包兒:才不是,才不是,我隻是沒訓練過沒發揮出我的實力,你以後等着吧,看我怎麽虐你,哼!還有艾我這藥效還沒完全開發完呢,現在隻是微調結束了,以後會跟厲害的哼!作者:诶呦,我好怕怕艾有能耐你就來,看我以後寫文的時候怎麽收拾你錢包兒:啊呦,别介樣咩,我可是很乖的哦,來親親,麽麽作者:好惡心,誰來把這個發神經的給我拖走,我讓她當主角)
雖然總體不錯,也不是沒有缺點,錢寶兒的發力技巧一塌糊塗,從她立定跳遠就可以看出來,按她的身體素質,跳2米5,甚至打破以前的世界紀錄都有可能,可是她呢,跳了1米7竟然說自己跳的好遠,以前到底跳的是多近啊喂一問才知道,我們吃貨以前一般1米,跟身高差不多其實這在女生中算中下等吧,但是對一個經常面對特種兵的人來說,非常難理解艾很簡單的發力技巧上學的時候應該也有教吧,怎麽還跳這麽爛艾而且頂着特種兵的體質跳出初中女生的水平,這到底是多差的運動細胞啊喂
剛剛還對這個學生很滿意的孫教頭覺得前途有點無亮了,他想着錢寶兒身體素質很好,心裏方面雖然差一些,但是肯聽話,再能吃點苦,他還覺得自己說不定能教出一個女特種兵呢,還琢磨着,如果表現好,思想過關,要不要想部隊推薦一下呢,這年頭好苗子,特别是女的,還真不好找啊結果看到錢寶兒這運動白癡的性子,有點打鼓啊但是特種兵教頭就是特種兵教頭,是不會被這麽一點困難打倒的,以前錢寶兒學不好一定是老師不行,換了自己,絕對沒問題的
離開訓練場後,兩人先去教練推薦的一家上海菜吃了個夜宵,吃後錢寶兒表示吃不太習慣艾量小不說,關鍵是不合口味啊孫教頭離開前跟錢寶兒說3天後去找她,這3天他要根據今天測試的結果,給錢寶兒安排第一階段的訓練計劃,并準備訓練場地等這3天讓錢寶兒好好休息,做好準備,有什麽需要處理的,抓緊處理,正式訓練以後,恐怕很難再有假期了
第二天起床後跟幫忙公司的職員說今天想去倉庫看看,按照他們給的地址到了後,在現場負責人的帶領下,錢寶兒簡單看了一下現在物資采購情況,雖然看過了幫忙公司準備的進度表,但是紙上僅僅是數字,哪有一堆堆的實物過瘾艾看着倉庫裏按照自己的要求整齊碼放的貨物,别提多高興了真想直接收進戒指裏
“恩,錢小姐,你看,我們根據您的要求,我們将倉庫劃分了幾個區塊,液體類,食物類,日常用品等,這樣不容易混淆,您看,怎麽樣?”
“不錯,我很滿意,我想将倉庫裏現有的貨物都拉走,你們今天晚上10點以後别安排進貨了,我找人來拉貨,你們走前把物資清單給我,我找人清點”
經過協商,幫忙公司還是答應錢寶兒自己找人提貨,所以今天晚上所以倉庫員工可以好好休息一晚了,之前可是晚上都有工作的一想到過了今天晚上自己的戒指裏面又滿了一些,錢寶兒就覺得滿足
處理好這邊,錢寶兒回到幫忙公司,将超市貨架加進了上次的清單,還簽訂了一份9月份藥品訂購合同,包括常用藥外傷藥和處方藥等,反正按照藥店的标準來
錢寶兒以前就想自己開個超市,現在手裏有這麽多各種各樣的吃的,那還不實現這個夢想嗎隻要一想到超市裏的東西任自己拿,錢寶兒就覺得好幸付!
美滋滋的錢寶兒現在逛街幾乎每家都進,看到相中,覺得以後用的到的就買,整個一個購物狂逛的又熱又累,正好看到一家冷飲店,錢寶兒最愛的是吃的是巧克力味的甜筒,其次是原味香草,就想肯德基裏那種,軟軟的涼涼的,哇!流口水了正好這家有冰激淩機,要了份大的,吃一口真是消暑啊唔,不行,得給幫忙公司打電話将冰激淩機和冰激淩粉加入清單,不然以後吃不到的話,自己不得饞死啊
就這樣清單上又加上了冰激淩機和制作冰激淩的材料
S市作爲超級城市,隻要你能想到的吃的用的玩的,基本都能在這找到,吃貨同志決定開始爲期2天半的美食之旅(順便再囤點貨,雖然戒指裏有一些,但是對于吃貨來說,多少都是不夠的,特别是又懶又饞的吃貨來說,恨不得把一輩子的吃的都囤好,省得餓着自己,累着自己)
當然,今天晚上偷偷的将倉庫裏的貨物都收走,錢寶兒可是沒忘