吃完飯後回寝室休息了一會兒，然後又來到了跑道邊集合。

今天的隊伍明顯整齊了不少，司銘前面的前面正好是楚薇。

司銘發現楚薇來到基因學院後變化了不少，她的笑容變少了，反而多了一股子認真勁兒，上課時候十分認真，訓練也一直在咬牙拼命。

看着楚薇挽起的秀發，司銘覺得這時候身穿迷彩服的楚薇反而更加吸引他，齊奶奶送的香囊依舊在衣服口袋裏揣着，司銘心想着，真要喜歡上了一個女生該怎麽辦呢。

打斷司銘胡思亂想的是教官的指令，今天三個訓練項目有了新的變化，深蹲被改爲了300個，司銘暗戳戳想着，一定是因爲昨天獲得三個積分的人太多了。

一如既往的疲憊，身體素質的提升不是一朝一夕的事情，幸好有呼吸法可以快速恢複體力。

由于體力分配比起昨天合理了一些，所以司銘今天晚上在完成前兩項的同時還做了50個深蹲。

如果教官不增加訓練任務的話，司銘覺得自己很快就能每天拿到三個積分，但是看樣子不存在這種可能，随着他們呼吸法的進展，大家的體質會越來越好，那麽這種強度的訓練任務很快就可以攻克。

而這樣顯然就起不到相應的訓練效果了。

高大壯和李澤軒全部做完也沒有那麽輕松，衆人的神色都有倦意。

這兩天空閑的時候司銘也認識了一些其他人，發現大家都來自東北、華北地區，看樣子基因學院分院的劃分是根據地域來的。

晚上回到寝室，司銘盤坐在床上開始運轉呼吸法和觀想法，今天通過老師的講解，他了解了盤坐這種姿勢有利于沉下心來，而不管是呼吸法還是觀想法都需要專心緻志。

司銘利用局域網查詢了一下各種動物的爪子的形狀，心中暗暗對比了一下，發現鷹爪是最符合的，但是根據資料顯示鷹爪應該是四指的，但是司銘腦海中的這個巨大爪子卻是五指。

又查詢了一會兒，一種動物突然闖入司銘的腦海——龍。

沒錯，龍這種被人想象出的動物的爪子恰好和鷹爪很像，甚至比鷹爪更像自己腦海中的爪子，那就把這個爪子看做龍爪吧。

司銘隐隐興奮了起來，可以預料随着自己下次精神提升會有更多景象浮出水面，難道自己會觀想出來一條龍不成？

心緒慢慢平靜下來，司銘繼續運轉着呼吸法并觀想着龍爪。

事實上就算是目前的的入門呼吸法也涉及到了很多需要注意的方面，相比較起來，司銘自己總結的呼吸法不僅效果更好，還容易運轉一些。

但這并不代表入門呼吸法不好，正如歐陽老師所講的，呼吸法每多一段就是質的提升，一百三十三段的系統呼吸法究竟有多強司銘自己都沒有概念。

雖然呼吸法2.0僅僅是他總結的皮毛，但是畢竟也是以一百三十三次呼吸爲一個周期的，而入門呼吸法以區區九段的呼吸達到了呼吸法2.0一半的水平，已經算得上非常突出了。

而司銘在學習完入門呼吸法後豁然開朗，對于系統呼吸法的下一步研究有了不少想法。

偶爾瞥向系統面闆的司銘卻發現自己的能量值竟然又增加了一點，變成了三點。

算算時間，距離上次獲得能量值隻過去了四天，司銘心中隐隐興奮了起來，以這樣的能量值增加速度，再加上自己的鍛煉，如今又有呼吸法和觀想法輔助，想必自己的屬性很快就能達到難以想象的地步。

花了半晚上的時間修煉後，司銘就沉沉得睡去了，畢竟修煉呼吸法和觀想法的時候需要全神貫注，消耗精力很多。

而司銘睡前在想，也不知明天要講的觀想法和自己每天觀想的龍爪是否一樣。

第二天上午，司銘來到中央大樓的五樓，這裏是他們學習觀想法的場地。

布置和四層有些相似，都是空曠的屋子和一些蒲團，不同的是這裏每個屋子都挂着一張巨大的畫，司銘等人先來到第一間屋子，畫下面盤坐着一個須發斑白的老人，司銘有些好奇，這是他進入基因學院以來遇到的年齡最大的人。

“你們好，我受聘于基因學院來給大家開一堂觀想課。其實觀想沒必要講課，因爲觀想靠的是持之以恒的毅力和你的天賦。

我身後是一幅青松圖，這幅畫的曆史超過700年，是國畫大師當初的嘔心之作。

也隻有這種畫，才能成爲觀想圖來觀想，我今天要講的，其實是一些觀想的基礎。

以前的觀想單純是爲了提升精神境界，用以養生居多，也有通過觀想培養氣勢的。

而在如今，觀想法的最大作用，是配合呼吸法吸收靈氣，而你觀想的畫面層次越高，和你越親和，你吸收靈氣的速度就會越快。

而更快的靈氣吸收自然有助于你體質的提升，進而打開基因鎖。

總的來說，想要短時間内打開基因鎖，呼吸法和觀想法缺一不可，這也是現代靈氣出現後的修煉核心。

這一層上共有九幅基因學院搜索到的最适合用來觀想的觀想圖，你們可以随後自行選擇。

而觀想，說起來很簡單，就是把圖上的内容轉移到你們的腦海中。

但是事實上，這并不容易，想要把這樣一幅畫印刻在腦海中遠沒有你們想的簡單，而且不僅僅是畫本身，更重要的是畫中蘊含的精氣神，這才是真正能和靈氣産生共振的東西。

所以，你們要做的就是不斷揣摩畫意、不斷去看、去想，最好是能夠自己臨摹出來。

隻有經過如此持之以恒的觀想，你們才算入了觀想法的門，所以，這門課程我沒有什麽好教你們的，基因學院已經爲大家提供了最好的條件，你們所要做的，就是去努力。”

老師講完就讓大家自行去尋找适合自己的觀想圖了，司銘浏覽了一圈，發現除了青松圖外，還有青龍白虎朱雀玄武四大神獸四張圖，以及一幅刻畫黃河入水的圖、一幅群山圖，一幅駿馬圖。

最後竟然是一幅現代畫，上面是一塊晶瑩剔透的水晶，畫得十分逼真。

根據老師的介紹，這幅畫出自誰手無法探究，但是卻是難得的觀想圖，而且這張觀想圖十分平和，對于各類靈氣都有親和性，可以說适合絕大多數人使用。

缺點也正是這點，由于對所有靈氣都有親和性所以相比較而言更難打開基因鎖。