一家人吃了一頓難得的團聚飯。

“姐，我先教你呼吸法吧，明天指導朵朵，這樣你也可以幫我一起指導朵朵。”

老姐點了點頭，有些期待。

畢竟姐姐年紀還不大，對于新事物的接受能力比父母強了不少。

基因學院剛出售呼吸法就買了一份。

還想請人來指導幾個小時，結果排了一個月隊也沒輪上。

此刻有身爲基因學院正式學員的弟弟指導，自然是再好不過了。

司銘此刻也想着應該教家裏人什麽呼吸法。

首先這種呼吸法一定需要是出現過的，像他自己修煉的呼吸法1.0到5.0都不合适。

這也是爲了家裏人考慮，懷璧其罪。

想了想，還是決定先從基因學院公布的呼吸法教起。

畢竟姐姐之前已經學過一段時間，算是有一定的基礎。

首先讓姐姐盤坐下來。

老爸老媽也被司銘拉着過來觀摩，司銘想好了，一定要讓父母開啓基因鎖，這樣才能獲得更長的壽命和更健康的身體。

所以全家修煉是勢在必行的。

盤坐對于呼吸法的修煉并沒有實質性的作用。

走着，坐着，甚至跑着步，理論上都是可以進行呼吸法修煉的。

就如司銘現在，随時都在進行着呼吸法的修煉。

但是盤坐下的效率是最高的。

因爲心靜，細節掌控更到位。

同時還能結合觀想法一起進行。

尤其是對于初學者來說，盤坐的姿勢更容易令他們集中精神。

“姐，你先運轉一下你之前練習的。”

司銘看了一圈，指導道：

“呼吸節奏不對，這個地方需要慢一點，對。

然後你的呼吸強度也有問題，這裏，用力吸氣，對

……”

過了大概半個小時，姐姐的呼吸法運轉的算是像模像樣了。

司銘也看了看姐姐的屬性：

司琴

種族：人類

力量：7

敏捷：9

體質：9

精神：10

對于正常人來說，還算不錯。

至少比起司銘剛得到系統時還稍強了一點。

“姐，你抓着這個修煉試試。”

司銘遞出了一塊磷晶。

正是存儲靈氣的标準磷晶。

裏面已經被司銘灌注好了靈氣。

姐姐依言抓住磷晶運轉起了呼吸法。

司銘在一旁看着。

家裏畢竟不是基因學院，靈氣密度十分可憐。

想要感受到靈氣是不可能的。

但是有磷晶就不一樣了，磷晶裏面可是蘊含着不少的靈氣。

大概運轉了兩分鍾的樣子，姐姐眼前一亮：

“啊，有一股涼涼的氣體鑽進我身體裏了。”

司銘點點頭，兩分鍾感受到靈氣，還算不錯。

“好了，姐，你就安心修煉吧，你手裏的磷晶應該可以讓你修煉半個月。

之後我會往家裏郵寄一些磷晶，幫助你們修煉的。”

沒錯，這就是特權階級。

其他人想要獲得磷晶是十分困難的的，黑市上的價格高的吓人。

而且磷晶想要作用還需要開啓基因鎖的人幫你灌注靈氣，價格也不低。

但是磷晶的作用也是顯而易見的，可以幫助在靈氣貧乏地方的人快速修煉。

朵朵張着小手，一直想去抓磷晶，被司銘母親攔住了。

司銘笑着又掏出了一塊磷晶扔給了朵朵。

這東西，基因學院都是量産的，以他的身份來說，還真不難得。

拿到磷晶的朵朵瞬間開心了起來。

“舅舅，這個涼涼的，真舒服。”

司銘眼前一亮，又看了看朵朵的屬性：

朵朵

種族：人類

力量：4

敏捷：3

體質：11

精神：5

好家夥，這個體質有點強了.

不愧是靈氣出現後誕生的孩子，資質上就有先天優勢。

而且可以預見的是，體質屬性在朵朵繼續成長的時候會繼續增長。

未來能達到什麽程度司銘都說不好。

接着司銘又着手幫助父母修煉呼吸法。

和姐姐不同，司銘父母之前是完全沒有接觸過呼吸法。

所以司銘不得不從頭開始講解。

介紹呼吸法的情況。

“小銘，我跟你媽年紀大了，也就不用修煉這個了吧。”

老爹向來是個怕麻煩的，而且不大愛學這些。

“爸，這個必須學，再說，你們也不過五十出頭，不算大，一群七老八十的不照樣學麽。

而且有您兒子教，不怕學不會，很簡單的。”

“就是，兒子教你還不想學，你不學我自己學。”

老媽堅定地站在了司銘這一邊。

“得得得，說不過你們，我學還不成麽。”

司銘笑了笑。

開始慢慢一點點地教授父母呼吸法。

不過父母畢竟年紀大了，對于新事物的接受能力也不強，學起來很慢，而且總記不住呼吸強度和節奏的順序。

司銘折騰了一晚上，算是讓父母初步學會了呼吸法，但是十分不标準，估摸着連這套呼吸法的十分之一效果都發揮不出來。

朵朵看着麻麻和姥姥姥爺學呼吸法早就忍不住了，一大早又把司銘從睡夢中拉了起來：

“舅舅舅舅，我也要學！”

“好好好，教你教你。”

司銘無奈，實在是在家的感覺太安逸了，不知覺就睡了很久。

姐姐起的很早，已經把早飯做好了：

“小銘，先吃飯吧，吃完再教她。”

朵朵鼓了鼓小嘴，還是沒有反駁。

司銘笑着把朵朵抱起來放在腿上，吃了一頓家裏的早餐。

其實他已經很久沒有吃過不含靈氣的飯了。

這些日子以來，他每天都是三頓靈植飯，爲的就是快速增加自己系統的能量值。

現在，司銘的能量值已經不少了：

宿主：司銘

種族：人類

力量：321 （＋1）

敏捷：185 （＋1）

體質：211 （＋1）

精神：223 （＋1）

能量值：175

回到地球後，能量值提升的速度明顯變慢了。

這點司銘也有所預料，畢竟學院的靈植飯蘊含靈氣肯定沒法和異界相比。

不過就算這樣，司銘的能量值也快200點了。

算是一筆不小的能量值.

下一步，司銘的打算是趁着在家提升一下自己的屬性。

尤其是敏捷和精神屬性。

因爲在學院提升暴露的可能性太大，司銘也不想惹出麻煩。

而在家裏就沒有這麽多顧慮了。

吃過了早飯，司銘準備教導朵朵修煉呼吸法了。