陳振前世時曾經嘗試戒煙，戒完了抽，抽完了戒，反反複複二十年。

每一次戒煙，他都會信誓旦旦地發誓，再抽煙就喝尿！但每一次複吸，他都會給自己找借口，喝什麽尿哇，不就是吸根煙嗎，吸完之後再戒不就行了嘛……

陳振的大腦，已經被尼古丁所控制影響了太久，很多決定都不是陳振的靈魂做的，而是他的大腦在尼古丁的控制下做的。

陳振的靈魂一旦放棄了，松懈了，缺乏尼古丁的大腦就會抓住機會，讓陳振複吸。

這無異于自己跟自己打架，可雞子好玩了。

但陳振覺得不好玩，某一天，當他劇烈咳湊并吐出血來的時候（那不是從肺子裏咳出來的血，隻不過是牙龈出血），他突然意識到，煙不是什麽好東西。

他開始覺得自己不能再抽了，再抽就死了。

這時候大腦告訴陳振，你抽到死不就得了嗎，人總有一死，死的時候能抽根煙，也是一種快樂啊。

“放你媽個屁！”陳振怒罵了一聲，他終于明白，自己被某種邪惡的東西控制了，他一邊抽着煙，一邊思考着人生，他用五天時間，吸了一條煙。

隻爲了搞清楚一件事：我踏馬地爲踏馬地什麽踏馬地要踏馬地吸煙？

五天之後，陳振豁然開朗，他終于明白，不是他要吸煙，而是大腦需要尼古丁。

他發現了隐藏在身體中的另一個自己，他一直在慫恿自己的身體不由自主地去拿煙吸。

陳振開始跟這另一個自己打架，對他怒目而視，破口大罵，拳打腳踢，他的靈魂已經從瘾症中脫離出來，像個恨鐵不成鋼的過來人一樣，勸說着自己的大腦。

真正的意志力戒煙，其實是這樣的，想要吸煙的自己，是一個自己。

那個不想吸煙的自己，是另一個自己。

陳振将不想吸煙的自己，用意志力武裝了起來，用3天時間，徹底攻陷了那個想吸煙的自己，他沒有在戒煙，因爲他不需要去戒煙。

因爲，他直接就不抽了，他從一開始就成功了。

他隻是在跟自己打架而已。

3天之後，當身體裏的尼古丁慢慢新陳代謝出去後，陳振身體中那個想要吸煙的自己，越來越虛弱，他開始垂死掙紮，但陳振用意志力武裝起來的那個不想吸煙的自己，卻越來越強大。

這個健康的靈魂占據了陳振身體一大半位置，将那個仍然想要找煙吸的自己，逼進了角落。

陳振不給他任何機會，他明白，隻要不給他尼古丁，他就會餓死。

陳振用這種方法，跟自己打了一場沒有硝煙的戰争，他健康的靈魂，越來越自信，越來越喜悅，那時刻想要找煙抽的靈魂，卻在3天之後，徹底消散了。

在那一刻，陳振徹底拜托了尼古丁的折磨，雖然他的身體裏仍然有尼古丁，這種尼古丁仍然在控制大腦想要找顆煙來抽一抽。

但陳振一想到煙，就犯惡心。

因爲他已經很清楚了，煙這東西，不會緩解緊張的情緒，反而會加重它；它不會緩解疲勞，反而會加重它。

它讓陳振的頭發變黃，皮膚變差，身體每況愈下，它隻在陳振抽它的那幾分鍾時間裏，稍稍給它一絲快感。

不抽煙半個月之後，陳振覺得世界都産生了變化，天是那麽藍，水是那麽清，一切都煥發着生命和活力，這是他在很小的時候，經常會生出的感覺。

他找回了失去的那一份自我，他成功擺脫了煙瘾的控制。

那種喜悅是常人無法理解的，非吸煙者理解不了，吸煙者也理解不了。

隻有陳振這樣的，從吸煙者轉爲非吸煙者的家夥，才能理解。

這就是陳振所說的，啓示性的一刻，它不會在某個特别的儀式下，或者某個特定的情境下出現，需要的是悟性，道理每個人都懂，但能否在身體裏找到那個不想吸煙的自己，并用意志力迅速，果斷的武裝他，是關鍵中的關鍵。

在過去，陳振在某些必要的時候，必須要吸煙。

但是現在，他卻覺得，在那些所謂的某些必要的時候，不吸煙會更好。

自從成功将自己轉變成非吸煙者之後，前世的陳振至死，都沒有再抽一根煙，死的時候，他甚至還慶幸着：“我快死了，我沒有想着用一根煙陪我上路，我真是太幸運啦……”

戒斷任何物質，習慣，瘾，都是這樣，從一開始就獲得成功，然後一帆風順的再也不去那麽做。

這才是真正的戒斷，直接就斷掉了。

用這種方法戒斷的人，會體會到自由的真味，這是那些把自由挂在嘴邊的人，體會不到的。

因爲在那啓示性的一刻，人的心，是被自由包裹住的。

任何想要戒煙的人，千萬不要想着去戒煙，因爲你越是這樣想，你内心深處就越是想要抽，很多人戒煙一年半載，還是會複吸，就是因爲他想着自己要戒煙，結果雖然不抽了，但心中的煙瘾越來越大。

他并沒有抓住機會用意志力去武裝那個不想抽煙的自己。

反而讓那個時刻想要抽煙的自己，在身體的角落裏，得到了喘息之機。

隻要有機會，隻要情緒産生波動或者遇到了不好的事，那個想要抽煙的自己就會趁虛而入，慫恿身體再去拿煙吸，真正成功成爲非吸煙者的人，心裏根本就不會有吸煙的欲望。

任何想要戒煙的人，也千萬不要刻意去等待啓示性的一刻到來。

因爲這樣去想也是一種自我欺騙，你身體中想要吸煙的自己，會編織一個“你已經獲得了啓示性一刻”的假象來迷惑你，你以爲你經曆了啓示性的一刻，其實你并沒有。

最正确的戒煙方式便是——上一支煙，就是我的最後一根，而不是這一根。

隻要能做到這一點，戒煙過程其實早已完成了，因爲已經沒有其他多餘的可以做的事情了。

請所有想要擺脫尼古丁控制的讀者朋友們大聲跟我喊三遍：“老子踏馬地不踏馬地需要踏馬地尼古丁！”