赤老哈哈一笑，“如何？徒兒，驚不驚喜？意不意外？”
姚光：“……”
赤老：“爲師就用一種通俗的方式來給你解說吧。丹田，就相當于是一個人的中央處理器，這處理器有好也有壞，但不管好壞，按常理而言這處理器的轉速都有限制。”
“然而在修煉自在無極功後，你的中央處理器将會沒有限制，随着你丹田中的星力越來越多，它的轉速也就越來越快，可以是一分鍾5000轉，也可以是一分鍾10000轉，甚至是一分鍾100000轉，簡而言之，就是完全沒有上限。”
“當然，如果轉速過快，你的身體也承受不了，即便你是先天星神力，奇經八脈開闊無阻，但也仍是會随着轉速的提高而崩潰。”
“所以，你的體質強度也要跟你的處理器轉速符合才行，幾萬塊錢的車，用幾千萬塊錢的車的發動機，那肯定是不行的。因此，要修煉自在無極功，主要的還是煉體。”
“你們地球人以爲一個人不管怎麽煉體都不會讓自己的血肉骨骼達到超越鋼鐵的硬度，滿身肌肉的超級猛男，卻敵不過一顆小小的子彈，呵呵，實則不然，那是因爲你們沒有找到正确的方法。”
“你們地球上有些強大的星武戰士，确實可以刀槍不入，拿着大炮對準腦門轟都沒事，但那并不是他本身體質強悍的緣故，而是因爲他将星力融合進細胞或體表形成了一層堅實的防禦，這雖然是一種好方法，值得點個贊，但是你想想，若是有朝一日你體内沒有足夠多的星力融合進細胞形成一層防禦，到那時，面對敵人的火箭炮彈，你能如何？”
“呵呵，毫無疑問，隻能眼巴巴的看着自己被轟碎。”
姚光靜靜的聆聽着。
赤老：“而自在無極功的煉體方式，必不可少的就是靈力。用靈力強化自身細胞，一旦強化，那就是永久性的強化，後續并不需要再用靈力來支撐，就算你睡着了被人偷襲，給你腦袋上來了幾梭子，那也沒事兒。”
“所以，徒兒你聽好，以後你吸納來的星力就儲存在你體内，留着放技能放大招用。而你吸收來的靈力，就用來強化身體。”
姚光問道：“可是師父你剛剛不是說這個地球上沒有靈力？”
赤老笑道：“爲師可沒有說地球上沒有靈力，隻是說靈力很微弱罷了，誰叫你們地球人不愛護環境？明明有那麽高端的科技智慧，卻隻是用在享受和偷懶上面，連搬個磚洗個碗洗個衣服都不想自己動手，還得發明一些機器來代替，要是一直這樣下去，你們科技雖然發達了，但漸漸的人本身也會越來越脆弱，而且你們的科技還是建立在破壞環境資源的基礎上，一旦這顆星球上的資源耗盡，你們還搞個雞毛？你們又沒有足夠的實力和技術去侵略其它星球，所以就算有智慧也隻能等死。”
“雖然師父所在的那個世界沒有地球上這樣的科技，但也并不代表那裏的人沒有智慧。我們的智慧不是用在給人帶來方便的科技上，而是用來強化自身。你們地球人遇到解決不了的事情，就會想辦法用科技來解決，而我們那裏的人觀念是自身強大才是王道，所以智慧都是用在修煉上。我們那裏如果要修一條路，不會動用什麽科技工具，直接派出一個人就可以，前面有座山擋着，小事，直接一拳給轟平。”
“而我們所修煉的魂力，也能代替你們地球上的顯微鏡望遠鏡光譜儀之類的科學儀器……”
“咳咳，爲師扯的有些遠了，回歸正題。雖然地球上現在靈力很微弱，但好在隻有你一個人在吸收靈力，沒人跟你搶。這些靈力，要養活前期的你，也算是勉勉強強。”
“而你此刻所在的這片山裏，就有一些薄弱的靈力。”
“你現在用吸納星力的方式，試着用你的魂力去感受靈力的存在，然後吸納到體内。”
“好的。”
時過須臾。
姚光睜開雙眼，開心的笑道：“師父，我成功了！原來這就是靈力，雖然跟星力差不多，但是我能明顯感受到靈力蘊含的力量很強。”
“很好。”赤老欣然點頭，對于姚光的悟性他還是很滿意的，說道：“現在，你将吸收來的靈力引入體内的膻中穴，以膻中穴爲起點，向上引進，中途遇到的每一個穴道都要停留覆蓋，一直到廉泉穴。廉泉穴之後，再到晴明穴，晴明穴之後直沖陽白穴，緊接着再将靈力集中到膻中穴，再接着由膻中穴爲起點，将靈力向下引進，直到你的歸來穴，歸來穴一直向下，中途覆蓋每一個穴道，直到你腳趾上的曆兌穴。”
“這便是自在無極功的煉體一周天。”
片刻後，待姚光運行完一個周天，赤老問道：“如何，現在你是不是感覺體内充滿力量，渾身肌肉都緊繃起來，并且精神力還特别好？”
姚光點點頭，“不愧是赤老！”
赤老嘿嘿一笑，“當然，這僅僅是靈力遊走運行的路線，還不算完整，完整的煉體方法得配合一套動作。”
姚光問道：“什麽動作？”
赤老：“爲師經過這三萬年的改進，現在已經将這套專屬動作縮小成精華。徒兒，你現在把衣服褲子全脫了。”
“啊？”姚光一臉不解：“爲什麽要脫？”
“因爲衣物是一層阻礙，這裏的靈力本來就很微弱，若是再被衣物過濾掉一層，那隻會更少。”
“原來如此。”姚光當下照做，心想反正這山裏又沒有其他人。
片刻後，赤老上下打量着一絲不挂的姚光，欣慰的道：“不錯，不愧是我赤雲霄的徒弟，不論是顔值還是身材，都沒得挑。”
姚光汗顔，“别說這些沒用的，赤老，我下一步該怎麽做？”
赤老：“這套煉體的動作，在一邊做的同時你也要吸納靈力，以膻中穴爲起點，按照爲師剛剛說的路線運行，而且還得跟随口訣的節奏規律來，不能快，也不能慢。”
“而這套煉體動作分爲五個階段，爲師給取了名字，從低到高分别是：世界真美好、雛鷹起飛、七彩陽光、舞動青春、放飛理想。”
姚光心中默念一遍，說道：“不愧是赤老，取的名字也好有藝術氣息，不過爲什麽我感覺有種很熟悉的樣子？”
赤老呵呵笑道：“我把這五套動作的口訣下載到了你的手機裏。現在，我們開始第一階段的動作。”
随着赤老的話音落下，姚光放在一旁的手機響起了音樂聲。
随着開場音樂響起之後，一個聲音很甜美的小姐姐便念起了口訣：
“第二套幼兒廣播體操，世界真美好，現在開始。”
“大公雞，喔喔叫，外面的世界真美妙。”
“小朋友們排好隊，大家快快來做操。”
“……”
“小花貓，喵喵叫，搖搖腦袋舔舔毛。”
“養成衛生好習慣，做個健康的乖寶寶。”
“……”
“大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子揚揚頭。”
“見到老人問個好，大家誇我有禮貌。”
“……”
“小黃莺，高聲叫，小朋友們齊歡笑。”
“天天鍛煉身體棒，我們的世界真美好。”
“……”
“诶，等等等等，赤老，這就是你說的……自在無極功的煉體口訣？”
“操，傻徒兒，你還愣着幹什麽，快跟着音樂動起來啊！”
“這……這……”姚光身體僵硬，感覺自己快暈了，弱弱的問道：“你要我脫的精光，在這深山老林裏放着手機音樂還光着屁股做幼兒體操？”
“爲師叫你别愣着，快跟着音樂節奏做！”赤老的聲音很嚴肅。
……（未完待續。）
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說起這煉體口訣，也是那天早上出去買早餐，路過一個幼兒園時看到一群小朋友在那做早操，繼而靈光一閃想到的。所以說啊，寫作靈感來自于生活細節，這話一點不錯。