韋陽過來問道：“教官，今天的訓練順序是什麽？”

葉少說：“上午綁鉛帶二十公裏越野，沿這牧場進去有一條往樹林裏的小路，我昨天看過了，也問牧場的林老，他說小路的盡頭是一處懸崖上的道觀，距離這裏大約就是十公裏左右，來回差不多二十公裏，沿途有很多上坡下坡，有的地方坡度還比較陡，這很符合越野長跑的訓練。

“你們上午就先跑這二十公裏，回來休息後再進行兩個小時俯卧撐、仰卧起坐、徒手攀繩等項目的單個項目訓練，中午休息後，下午進行四百米障礙訓練。

“等待的人别閑着，自行訓練打沙袋和其他器械項目，晚飯後休息半個小時再進行格鬥訓練。

“格鬥訓練如果我有過來，就教你們新的招式，如果沒有過來，你們就把我前面教的招式練熟練精确。好好體會招式的要領，如何做到每一招出手，都能達到一招制敵的效果。完畢。”

“是，教官。”韋陽迅速轉身跑到隊伍前去進行了訓練部署，然後便讓所有人綁上鉛帶，帶着隊伍朝樹林裏跑去。

葉少看着隊伍消失在樹林當中，轉過身來朝宿舍走去，一路上便給家政服務公司打電話，問讓他們派過來的後勤人員什麽時候到位。

得到家政公司的負責人說，所有人都已經出發兩個多小時，公司派車将各種餐具，以及一應用品，還有采購的大米蔬菜豬肉等食品一起運過來，已經快到了時，便放下心來。

葉少到了宿舍下面，林音從樓下跑了下來，看着葉少甜甜地笑着，問葉少說：“葉大哥，你們的訓練強度這麽大啊，腳上綁那麽重的鉛帶，還要越野跑五公裏，回來還要接着訓練，那不是要把他們累死了？”

葉少笑道：“他們還說強度不夠呢。”

“這還嫌強度不夠？你這是訓練他們當保安，還是特種兵啊？”林音驚訝道。

葉少道：“訓練結束後，他們會比一般的特種兵更厲害。這也是他們希望的。”

“哇，真沒想到現在的保安也要進行這麽嚴酷的訓練。這職場競争可真夠激烈的。葉大哥，你能訓練他們比普通的特種兵還厲害，你肯定也很厲害吧。你現在也沒事，能不能教我幾手防身術。

“我聽說大城市的人都很壞。要是我有了防身術，到桑海讀書後，有男生想欺負我，我就好好治治他們，讓他們不敢打我的壞主意。”

“這個……”葉少有些猶豫。

“葉少，你就教她幾招吧。我這孫女長這麽漂亮，到了大城市裏，難免招惹人的注意，要是有防身術，也許會多一些安全性，我也就可以少些替她擔心了。”這時，林健青從後面走過來，聽到林音的話，便開口說道。

葉少見林健青開口了，也就不好意思拒絕，便點點頭說：“學防身術的招數倒是挺簡單，隻是沒有一定的基本功，恐怕學了也起不了多大的作用。”

林音立即就說道：“基本功，你别擔心。不就是耐力、力量和靈活性嗎？我爺爺人小就教我健身術。其實這些基本功，我從小就開始有訓練了。隻是沒有你們訓練的強度這麽大，這麽嚴酷而已。”

“哦，這我倒沒看出來。”葉少驚訝地說。

林健青在一旁道：“我孫女從小在這種地方，别看她長得白白嫩嫩的，平時都是跟着我幹粗活，挑水種地，追牛趕羊，什麽都幹，體力好着呢。你就教教她吧。”

林音便伸出手來，對葉少說：“葉大哥，要不你試試我的臂力，看夠不夠格。”

葉少也就爽快地說道：“好。”

伸出手與林音的手握在了一起。

這一握，葉少心跳立即不由得加快了許多。

林音的手掌極爲粉嫩細軟，握着有一種膩滑酥軟的感覺。

這讓葉少體内的熱血頓時無法控制地沸騰了起來，一股沖動湧了上來。

但他很快地努力将這股沖動壓制住了。

尼瑪的，自己在真正的美女面前，還是定力不夠啊。

葉少咽了口口水，晃了下頭，讓自己保持清醒地對林音說：“來，你用力扳我的手腕看看。”

手便懸空伸着，等着林音使力。

林音無邪地一笑，抓着葉少的手便使勁地去扳。

見一隻手扳葉少的手腕，一點也扳不動，便将另一隻手也搭上去，咬緊牙關使出全身的力氣扳。

見還是扳不動，便往下壓，又壓不下去，索性将整個人吊在了葉少的手上。

可葉少的胳膊就那樣懸空伸着，任林音怎麽使勁，依然紋絲不動。

“哎呀，我扳不動。力氣都用完了。葉大哥，你怎麽力氣這麽大啊。”林音終于筋疲力盡地松開手，臉色绯紅地呼呼喘着粗氣，一臉無奈地感慨道。

太美了，太純淨了。

葉少看着林音那紅暈滿臉，胸前随着她喘着粗氣，不停地上下起伏湧動着，看得都呆了，不由咕噜地咽了口口水。

心裏暗暗驚歎，這人世間竟然有如此甜美清純的女生。體内的血液再次無法自控地湧動了起來。

林健青在一旁看了，卻高興地哈哈大笑了起來說：“音兒，我看别說你一個人，就是十個你加起來，也不一定能扳得動你葉大哥的胳膊的。

“我從他肱二頭肌上呈現的肌肉結構，可以判斷出你葉大哥絕對是經過特殊訓練的人，不但力氣驚人，功夫恐怕也高深莫測，你就别瞎費勁了，趕緊問問你葉大哥，你夠不夠資格向他學防身術吧。”

葉少聽得有些驚詫，看着林健青問道：“林老，你竟然可以從肌肉結構判斷出一個人的訓練程度？”

“這個對我們搞醫學的人來說，不是什麽難事。對了，小夥子，你要教我孫女防身術，我也給你些回報，教你一些比較容易學的，卻又實用的醫術怎麽樣？”林健青呵呵笑着，看着葉少說。

葉少自然是求之不得，但卻怕醫學這種東西太深奧，他學不會，便撓了撓頭，不好意思地說：“林老就不要說回報，教你孫女幾招防身術，這根本就不算什麽。”