“唰......”

一次次出手，一次次命中。

甯毅在訓練投籃，從中投到三分，他拓寬了自己的射程，不再局限于中投，哪怕是作爲一個射手而言，三分也是必不可少的技能。

隻見甯毅小跑到籃下，将球撿起，背着一隻手将球運到三分線外（這本身就能夠鍛煉控球能力），稍微瞄了一下，三分出手。

唰！

一聲輕響，球進。

下一刻，甯毅繼續這個循環，撿球、回到三分線外、出手、再撿球......

原本甯毅的三分投籃能力在5級，不過隻能算是剛好達到5級，和中投比起來相差太遠，命中率太低了。

而甯毅如今要獲得教練的關注，争取出場時間，就必須要高效，所以他幾乎不用三分，因爲三分沒有中投的命中率高，可對他而言，效率反而更低。

不過三分到底比兩分多一分，并且甯毅清楚幾年之後nba的發展，三分将席卷全聯盟，成爲一個大殺器。

幾年之後，聯盟裏幾乎每一個人都會投三分，哪怕是以前那些幾乎隻在禁區内作業的中鋒也是一樣。

所以，甯毅必須掌握三分。

又是半個小時，甯毅停了下來。

“休息一會兒，然後開始訓練籃闆球。”系統說道。

“嗯。”甯毅點頭，大口大口喘息，汗如雨下，球衣早已濕透，他站立的地方，地闆上彙成了一攤水漬，那全是汗水。

幾分鍾之後，甯毅開始訓練籃闆球。

原本甯毅的籃闆球隻有4級，也就是剛好達到職業球員的水平，在ncaa都很一般，一場比賽拿不到多少籃闆，要麽靠身高，要麽靠撿。

這一段時間來，伴随着甯毅的訓練，他的籃闆球能力已經提升了很多，隻不過依然沒能夠突破到5級。

“砰......啪......”

隻見甯毅一次次将籃球抛向籃闆，當籃球反彈回來，他飛身跳起，手臂探出，将籃球給一把抓了下來，如此循環。

一次次循環之後，甯毅也變得越發熟練。

“恭喜。”

忽然，系統的聲音在甯毅腦海中響起，随後就是一串令甯毅興奮的語音：“籃闆技能開啓，等級5級，開始融合......”

這一瞬間，甯毅渾身一震，臉上溢出笑容：“籃闆技能終于突破5級了，雖然還沒到nba的及格線，但怎麽說也到5級了，一場比賽總能撿到個把籃闆。”甯毅松了口氣，以後像上一場比賽那種尴尬，應該不會再發生了。

事實上，甯毅203公分的身高不算矮，隻是身材偏瘦，在卡位和争搶籃闆球的時候不占優勢，加上力量偏弱，一些時候就是先碰到球，也拿不下來。

所以甯毅以前的籃闆球能力隻有4級，也就cba一般水準，當初在大學裏籃闆球上就很一般，多數時候靠運氣。

不過随着甯毅這段時間的技術提升，身體素質提升，經驗意識的提升，他的籃闆球能力也水漲船高，達到了4級巅峰，開啓了5級技能。

5級技能開啓，并不能讓甯毅瞬間變身籃闆悍将，卻能夠讓他在預判、意識、控制球能力這些上提升一些，從而提升籃闆球能力。

“接下來，開始折返跑和四分之三場沖刺。”系統的聲音在甯毅腦海中響起。

“還練啊？”甯毅臉上的笑容消失，苦笑不已，不過系統說的話肯定有它的道理，甯毅一般都會執行。

開始折返跑和四分之三場沖刺。

這是對速度的一個訓練，籃球場上球員必須來回跑動，如果仔細算的話，其實他們多數時候是變速跑動，忽快忽慢，節奏在不停地改變。

這也就要求他們不可能像田徑運動員那樣，有足夠的距離去提速，要求他們要在有限的距離内将速度提起來。

并且，還要掌控好球。

甯毅現在的控球技術是5級，在一般的職業聯盟還算不錯，可在nba就不行了，連nba的及格線都達不到，不過他不是控衛，至少以他現在的技術特點來說，不需要去追求持球推進的速度，隻要無球跑的夠快。

“嗖......”

甯毅在飛奔，風聲在耳邊萦繞。

連續的折返跑，拼盡全力的四分之三場沖刺，這種訓練對體能消耗很大，不過十分鍾，甯毅已經快不行了，肺裏像是着火了一般。

“别停，繼續。”系統道。

甯毅深吸口氣，緩解了一下肺裏的灼熱，咬牙堅持。

又是幾分鍾過去，甯毅已經沒辦法堅持了，雙腿幾乎是憑着慣性和本能在奔跑，呼吸異常的急促，感覺腦子都缺氧了。

也就是在這個時候，系統的聲音響起：“速度技能開啓，等級6級，技能開始融合......”

甯毅一呆，他忽然明白過來，系統之所以讓他堅持，不讓他停下來，就是爲了讓他一鼓作氣，開啓6級速度技能。

事實上，嚴格說起來速度、力量、爆發力這些不算是技能，隻是身體的一種能力，但系統直接将它們和投籃、傳球這些等量化了。

不僅僅如此，在等量化的同時，速度、力量、爆發力、彈跳這些也納入了系統中，和其他技能一樣，一旦甯毅達到一個巅峰，就能自動開啓下一個等級，身體進一步蛻變與提升。而這一點，才是最驚人的。

在系統這裏，速度、力量、爆發力、彈跳這些同樣分爲9級。

在以前，甯毅無論是彈跳、爆發力、力量都很一般，隻有4級的樣子，速度還算是最好的，達到了5級。

這一段時間下來，系統爲甯毅制定身體訓練計劃，還有飲食計劃，讓甯毅的身體素質也有了進一步提升，特别是速度，已經趨近于6級。

今天，在籃闆球突破之後，甯毅進一步突破，速度也跨出了關鍵的一步，達到了6級，到了nba的及格線。

“籃闆球達到5級，速度達到6級，加上7級的中投，6級的跑位，我的實力也将有一個飛躍。”甯毅念叨，心中激動。

不過沒等他高興一會兒，系統就是一盆冷水澆下來：“你别高興的太早，就算是現在，你也就是中投拿得出手，其他的頂多就是剛剛達到nba的門檻。和其他人比起來，你依然落後很多，還需要繼續努力。”

“我......知道了。”甯毅臉一垮。