第二天一大清早，約莫六點鍾，陸磊早早便起了床，煮了幾個雞蛋當早飯，吃過之後，他穿上一身運動短打，抱起新買的籃球便出了門。

這是他多年養成的習慣，雖然不像科比那樣見過淩晨四點的洛杉矶，但前世今生，陸磊幾乎沒有睡過一天懶覺。

時間寶貴，在沒有比賽的時候他一天三練幾乎雷打不動，即便是在膝蓋受傷接受手術的那段日子裏，他也不斷苦練上肢力量，保持身體狀态。

而現在，爲了早日掙上錢，他更得努力訓練，不能有一絲懈怠。

清晨的北海中學還萦繞着一絲霧氣，操場的塑膠跑道上已經有不少前來晨練的人，其中以老人居多，身材發福的中年人也不少。

至于年輕人，就隻有陸磊一個。

這個時間點，在操場上晨練的大都是居住在附近的老面孔，十幾年下來幾乎都已經互相熟識，第一次前來晨練的陸磊自然引起了不少關注目光，尤其是這個小家夥還抱着個籃球。

“這小家夥有點意思啊，這麽早就來打球……”

“之前沒見過啊……哪家的孩子啊？”

陸磊對于周圍偶有的輕聲議論絲毫不在意。

他沒有像大多數同齡人那樣，興奮地抱着籃球直沖籃筐，而是一邊慢悠悠地運着昨天晚上新買到的籃球，一邊開始慢跑熱身。

運球是球員最爲重要的基本功，不論是後衛還是中鋒，都會通過運球來保持球感和節奏，NBA裏不少成名的球員，都是從小籃球不離身，走到哪兒運到哪兒，因此練就了一手紮實的運球技術。

陸磊同樣也是如此，他一邊在塑膠跑道上慢跑，一邊左右手交替運球。

他的腳下始終保持勻速前進，而手上的節奏卻一直不停在變化，時快時慢，偶爾再配合上背身運球和胯下運球，盡量模拟球場上的運球節奏。

僅僅跑出去一兩百米，陸磊便發現自己已經逐漸找回了運球的手感。

由腕關節作爲主要發力點，通過指尖的輕微變化，他能夠輕松寫意地控制手中的籃球，乍一看就好像将球吸在了手心一樣。

他的動作潇灑且标準，即便是最挑剔的教練也挑不出絲毫毛病來，而且他左右手控球十分均衡，節奏上分毫不差。

畢竟是“控球屬性”高達92的頂級球員，隻要找回手感，運球什麽的根本不在話下。

運球慢跑了差不多有十幾二十分鍾，僅僅兩公裏多一點的樣子，陸磊便已經出了不少的汗，同時雙臂開始微微發脹，一直發力的腕關節變得有些酸麻。

放緩了腳步和運球的節奏，他帶着球來到籃筐下，喘勻了氣，确認周圍沒有人在注意他之後，他激活了超巨系統。

淡藍色的熟悉菜單再次出現在眼前。

昨天晚上，陸磊已經提前在家做過試驗，确定除了他以外，别人根本看不見超巨系統，因此他可以無所顧忌地在公共場合調出系統進行查看。

點開【屬性】一欄，陸磊看了看技術屬性中的各個分項，立刻便确定下了今天的訓練項目——定點投射。

因爲投籃27這個數值實在是太辣眼睛了！

沒有投射能力的球員想要在球場上立足，難比登天！

不過陸磊也很清楚，相比起運球，想要找回投籃的手感可沒那麽簡單，因爲即便動作和節奏都沒什麽問題，但投籃力量的控制隻要稍有偏差，那就是失之毫厘差之千裏。

投籃可沒有什麽差不多一說，投進就是投進，打鐵就是打鐵。

說練就練，陸磊首先試着在三秒區附近投了幾個近距離投籃。

他站定沉肩，以慣常的節奏出手。

“唰唰唰”

接連幾球都是空心入網，穩定如常。

看起來近距離投籃對他來說沒什麽問題，即便系統中的數值隻有44，但在無人防守的情況下，他的近距離投籃完全能夠保持極高的命中率。

接着，陸磊撤到三分線附近的位置，開始嘗試中遠距離投籃。

問題來了。

以同樣的姿勢站定出手，陸磊明顯感覺到因爲上肢力量的不足，他想要按照原先的節奏将球投進籃筐幾乎不可能！他根本無法精細地，或者說遊刃有餘地控制出手力量，來提高投籃精度。

除非他加快整體的投籃速度，使手中的籃球獲得更大的初速度，否則一定會将球投短。

但出手節奏的變化又讓他完全找不到原先投籃的感覺，從前經過長期練習固定下來的投籃姿勢在這個時候反而成了阻礙，他必須通過不斷的微調，來尋找合适的出手節奏。

這是他重生之後，在球場上所面臨的第一個問題：上肢力量不足，所導緻的中遠距離投籃命中率降低。

想要解決這個問題，陸磊知道除了提升力量，并通過大量訓練找到手感，别無他法。

陸磊站在罰球線附近，仔細揣摩着出手動作。

他運了一下球，而後左手收球，屈膝，沉肩，提球過頭頂，右手手腕發力，出手！

“短了！”

球一出手，陸磊便知道自己用力小了。

果然，“噔”的一聲，籃球砸在球框前沿，彈框而出。

拿到球，他調整了一下節奏，再次出手。

這一次，用力又稍大了些。

球砸在了籃脖子上。

接連多次出手，都以打鐵告終。

陸磊眯着眼睛，不斷在腦海中回放自己出手的畫面。

緊接着，他開始一邊調整投籃的姿勢，一邊尋找着出手的感覺。

這是一個漫長且枯燥的過程。

投籃，打鐵。

再投籃，再打鐵。

投進。

彈框而出。

涮框。

打闆。

陸磊覺得自己好像回到了最早接觸專業籃球的那會，他也是像現在這樣，不斷重複着單調的訓練，感受着自己一點一點進步的過程。

相比起一般的籃球愛好者，經曆過職業聯賽洗禮的陸磊顯得極有耐心，他有的是性子去好好打磨自己的技術。

投了得有将近一個小時，等到整條右臂幾乎都酸得擡不起來，陸磊才停下休息。

坐在球場旁邊領操台的台階上，他再次打開超巨系統。

這一次，【屬性】欄中的數值已經有了變化：遠距離投籃已經從最先前的8點上漲到了9點。

雖然僅僅是1點的提升，他的遠投命中率仍然低的離譜，但陸磊知道自己先前的訓練并沒有白費，至少已經有了些許進步。

隻要能夠堅持下來，他必然可以恢複到自己的巅峰水準，甚至更進一步！

感受着右臂傳來陣陣酸脹，陸磊按摩自己的肌肉，進行放松。

一轉眼，已經快八點多了。

晨練的老人們已經漸漸散去，該買菜的買菜，該回家帶孩子的回家帶孩子，陸磊打算歇上一會，消除身體上的疲勞，再進行下半場的有球訓練。

這時候，幾個穿着運動背心和球鞋的男子帶着籃球走進了球場。

陸磊轉頭一看，發現其中竟然還有個熟面孔。

大金，在上海業餘籃球界算是小有名氣的街球手，曾經在網上出過一系列的教學視頻，在籃球愛好者中有不小的熱度。

和那些花裏胡哨的街球愛好者不同，大金以實用的轉身技巧和一手穩定中投聞名，不管是3V3還是5V5，都有不錯的進攻效率，屬于比較标準的實戰派。

當然，說是熟面孔，陸磊其實也隻是知道這個人而已。

當年已經成爲國内籃球頂尖強者的陸磊偶爾也會去野球場和粉絲打打野球，大金則屬于那種想要通過挑戰職業球員掂量掂量自己水準最後被教做人的業餘愛好者。

現在的大金自然是不認識陸磊的，同樣，陸磊應該也不認識他。

雖然陸磊最近這段時間都在這個場子裏打球，但一個打早場，一個打下午場，兩人從沒有照過面。

大金和幾個球友做了會準備活動，投幾個籃熱熱身，便準備開打。

但尴尬的是他們現在隻有5個人，早早約好的另一個球友不知爲何突然遲到，到現在還沒來。

幾人議論了幾句，将目光投向走在一旁的陸磊。

其中一人走向陸磊，笑着問道：“朋友，要不要加一個一起打？”