一閑下來，煌、軒、還有林，才感覺到自己體内所受的内傷，其實并不輕。

巫宇讓他們三人各自吃了一株三七。并檢查了一番他們還穿戴在身的胸甲，獸皮全都被頂了個洞，露出了裏面潛地巨蟲的鱗片。

煌在巫宇檢查的同時，說道：“巫，今天要不是有這胸甲，估計我們五人全都回不來了。這要是搞齊了全套戰甲的話，對上荒獸，估計都有一戰之力。”

“如果全都是用這種獨角黑犀的皮，或者是荒獸的來做的話，我想應該可以一戰。”巫宇不假思索地答道。

“唉，可惜了我們在逃跑路上斬殺的那頭荒獸，那可是一頭霸王龍呀，到是便宜了狼部落跟狽部落。”煌感慨說道。

“不用擔心，那霸王龍皮，一定還在的。”

巫宇說完這句話後，就沒人再說話，沉默了。

于是，就見到三人走到放冰鎮獨角黑犀肉的地方，用牙刀切着肉，配着水芹菜就狼吞虎咽地吃了起來。

巫宇看着他們三人那吃相。他百分之百斷定，這三人一定是以吃獨角黑犀的肉來化悲痛爲力量。

軒跟煌吃完後，就掏出猛獸晶進行能量汲取。

林則找了個地方，躺下進行靜養。

跟獨角黑犀戰鬥的時候，也就隻有葉沒有被犀角頂到，精力十分的旺盛，正唾沫橫飛得跟戰士們講如何大戰獨角黑犀呢。

巫宇不免笑了笑，也割了些冰鎮犀肉配着水芹菜吃了起來。

不知是不是心理因素。

巫宇感覺這樣吃，似乎那種兇獸肉的狂暴能量，并沒有原來那麽兇猛了，這一次居然就沒有讓他有跳入水中的沖動。

其實，不是他的心理作用。而是他的體質提升，已經到了一個能夠承受一定量兇獸肉的境界了。

雖說如此，但他還是感覺體内如火燒，隻不過是屬于可控範圍罷了。

這種狀态是無法進行修煉的。

于是，他便在大石之上，搞起了體能訓練，用以排解體内的熱量。

體能訓練，前世的他，自從受傷後，就再沒有搞過了。

他先是做了些簡單的輔助體能，然後就打起了軍中所學的“擒敵十六式”。

葉他們看了他一眼，雖很奇怪巫的這些個動作，但也沒多少奇怪表情，畢竟巫做什麽，是他們所想不到的。

而在打這擒敵十六式的時候，他能夠十分清晰的感覺到，體内的狂暴能量，會随着每一拳，每一式，從中打出。

打完一遍後，體内那種火燒感覺頓時就減少了大半。

他又打了一遍。打完，體内的能量所剩無幾。

第三遍打完，蕩然無存。

爲了驗證他的猜想，他又去吃了一定的犀肉，比起之前吃的還要多。

吃完，體内的狂暴能量就肆意亂撞了起來，又有了想跳入水潭中的沖動。

于是，他便極力忍受着，打了一遍擒敵十六式後，他便十分明顯的感覺到，體内的能量減少了四分之一。

再打一遍，減少到了一半。

再打兩遍後，恢複如初了。

這一刻，他知道了，自己所練的這個擒敵十六式，對于吸收體内的狂暴能量，是有着促進作用的。

随即，他便也想明白了。這擒敵十六式，可是經過無數代軍中英傑提煉而成，基本上将拳、掌、腿全部涵蓋在了裏面，徒手對敵的時候，特别有效。

而他爲了驗證這擒敵十六式對能量吸收的作用，他便将葉叫了過來，想将這擒敵十六式教給了他，看看他吃下兇獸肉後，打這擒敵十六式後會是什麽樣的效果。

他以爲要不了多久，葉就能夠學會。

誰知道，還得從最基本的馬步、直拳、橫踢這些教起，因爲葉對于這些東西，他都不會。

巫宇确實是想得過于簡單了。

炎龍部落什麽時候練過拳這些，基本上連對抗都沒練過，都是在與兇獸的搏鬥中學習和成長，兇獸就是他們的老師。

當然，戰鬥無疑是最好的老師。但有了基本功的話，就能夠起到事半功倍的效果了。

确切的說，他們隻有實戰能力，沒有系統的教學方式。

于是，他便将普及面擴大了，除了正在修煉的軒跟煌外，所有戰士全被他弄了起來蹲馬步，練習沖拳。

葉他們開始以爲這個很簡單，不就是這麽蹲着嗎，這太容易了。

這馬步看着是簡單，按标準，蹲長了你試試。

正好有滴漏計時，巫宇就規定了他們蹲兩個小時。

當然了，他也跟着蹲。

這是他養成的習慣，“喊破嗓子，不如做出樣子。”

當然了，他不蹲，葉他們也不會說什麽。他們可不敢忤逆巫的旨意。

他如此做，最主要的還是提升自己的能力。

還不到五分鍾，就有人開始搖搖晃晃了，額頭開始冒毛毛汗。

半個小時不到，已經有大半倒在地上了。巫宇讓他們繼續站，反正隻要時間不到，就不能停。倒下就給我起來。

一個小時後，從沒有倒地過的，也就隻有葉跟巫宇了。

巫宇的體能是不如他們，但他掌握着技巧，就算再比這身體差得多的體質，他估計都能站兩小時。

一個半小時後，葉也終于倒了下去，巫宇卻如沒事人一般，保持着非常标準的姿勢。

當兩小時報時聲傳出來後，巫宇才緩緩收了馬步，并笑着對葉說道：“葉，怎麽樣，這馬步還輕不輕松？”

葉臉騰地就紅了，“巫，是葉将這馬步看得過于簡單了。”

說實話，巫宇對葉他們的表現還是相當滿意的。

如果在前世，能站五分鍾的馬步已經屬于不易了。站到三十分鍾的也算是小有所成那種。

而戰士們，初學就能站三十分鍾，确實無愧于圖騰戰士這個稱号。他之所以定兩個小時，就是基于這個原因。

巫宇最明白，在前世，馬步是練習武功的基本功，有“入門先站三年樁”、“要學打，先紮馬”的說法。并且馬步蹲得好的話，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。

今天林要是學過紮馬步的話，估計他被獨角黑犀那一甩，就不會被甩得下盤不穩，被一角頂到了腹部。

看來，在部落普及馬步及擒拿格鬥術等等，十分的有必要。