宋師傅對戚斌暄的歪說呵呵一笑，不置可否，随後說道：“太極拳本就是一個講究含蓄内斂，連綿不斷，以柔克剛的功法。關鍵是打這套拳法的時候講究急緩相間、行雲流水。”

宋師傅說着站起來，就在客廳演示起開：“比方說開始時候這個左右野馬分鬃，講究的就是一個緩緩而行，追求一種意、氣、形、神的圓融一體。而接着這招白鶴亮翅呢，就講究一抖，發揮勁道表現出一種氣勢，體現出柔中帶剛，剛柔并濟的意境。再說這個攬雀尾，需要一股柔勁。從這個名字上也能看出來，攬雀尾，拉動孔雀尾巴，這個尾巴很輕，拉動時候不需要太大的力道，所以用巧勁，柔勁即可。而之後這個單鞭呢，就需要一股剛勁。鞭在古代是一種短兵器，通常說的鞭就是指硬鞭。這個單鞭名字也可以看出來這個動作要講究氣勢，剛硬之感。而且你看太極拳大部分招式都是有一定的弧度的，講究四兩撥千斤。而這個單鞭呢，卻有一個推的動作。你們學過物理的應該知道，這個四兩撥千斤呢，其實簡化來說就是在物體直線運動情況下，在它垂直方向上加個力，所以之前招式都有弧度。而這個動作直推，就是一種硬碰硬的感覺了。至于爲什麽太極中會有硬碰硬的動作，我自己的思考是，太極拳也不排斥對身體素質的訓練，不是隻柔無剛的表演操、健身操，講究剛柔并濟，雖說剛不可久，但柔不可守之時也是要用剛的。所以做推出來這個動作之時要顯出蓄力待發，推動重物之感，要表現出剛的意境來了。”

宋師傅演示講解了一遍太極拳後，收工總結道：“所以我說這個太極拳是最符合你說的這個創意了。太極拳講究急緩相間，何時快、何時慢，快幾分、慢幾何，都沒有一個定式，每個分解動作的快慢都有可以按照習武者自己的理解演練。恩，功夫配合音樂的節奏，音樂輔助功夫的意境，很不錯。”

戚斌暄接着問道：“那您看太極拳應該配合什麽背景音呢？”

宋師傅說道：“現在大家練習功夫有點偏重養生，對‘武德’的認知有點欠缺。武德，就是尚武崇德，習武以強身，修德以強心，逢善不欺，遇惡不怕。所以我認爲選擇歌曲要選擇能夠給人以奮發向上的動力，激勵我們自強不息的歌曲。要字字見筋骨，句句見血肉，面對強敵，敢于出劍；面對挫折，敢于奮起；面對不平，敢于助拳。”

洛紅衣這時候問道：“那應該選擇哪首歌曲呢。”

這時候宋師傅和戚斌暄同時回話。可是宋師傅回答的是《男兒當自強》。戚斌暄回答的是《中華大丈夫》。

兩人對視一眼，感覺頗爲尴尬。洛紅衣這時候回話道：“那等以後編排的時候聽聽哪首歌合适再選擇吧。”

戚斌暄也稱是，随後又問道：“師傅，如果歌曲節拍比較多，一套太極拳下來招式不夠用怎麽辦？”

宋師傅笑道：“怎麽會不夠用啊？剛才給你演示的是二十四式簡化太極拳，不夠用了還有吳氏四十八式太極拳，再不夠還有楊氏七十三式太極拳、武氏太極拳老架一百零八式。你看夠不夠用，如果不夠的話，太極拳五大門派我們還可以去取取經，借鑒一下。”

戚斌暄忙說：“夠了夠了，我們拍個廣告，不用弄那麽大陣仗了。”

宋師傅道：“沒關系，武林中人走動下也是常事。交流下習武心得也是裨補缺漏的一種方式。”

這時候洛紅衣插話道：“對了，說到這裏洛家拳傳人洛紅衣還望讨教一二，希望宋師傅不吝賜教。”

宋師傅看了下洛紅衣道：“哎，我歲數不小了，再跟人動手不太方便了。而我的幾個女徒弟也都在外面拍電影、打比賽不在武館。這樣吧，我們就不用武鬥了，改文鬥吧。”

戚斌暄疑惑地問道：“什麽是文鬥啊？是不是一人說一個招式，然後另一個人再說一個招式破解啊？”

宋師傅笑罵道：“你是不是看多了。不說招式是死的，就是相克的兩個招式，如果兩人體悟不同，使用方法不同，甚至身體素質或者說力氣大小不同，結果也是不同的。你想一個幾歲孩童用小擒拿能夠鎖住一個成人麽？”

“那您說的文鬥指的是什麽？”戚斌暄又問道。

宋師傅解釋道：“打個比方，武鬥就是一對一在擂台上對戰，類似于軍事演習。而文鬥呢，就是閱兵，給對方亮亮肌肉，展示下自己的實力。雖然不一定能分得高下，但是平時交流習武心得也是可以的，不會傷了和氣。”

“那您準備跟洛紅衣比試什麽呢？”

“你看，習武之人随着時間的增長，最能體現習武實力的是什麽？我們準備比下這個。”宋師傅淡然的說道。

戚斌暄腦補了下，參考下自己看過的武術寶典，比方說《笑傲江湖》、《神雕俠侶》什麽的，頓時驚訝的說道：“難道你們準備比試内功？”

宋師傅忍不住拍了下戚斌暄的腦袋，氣道：“是硬功了。内功怎麽比，那是強身健體的一種方法，看不見摸不着，孰強孰弱誰知道，你準備讓我們比試誰活得更長？”

戚斌暄揉了揉腦袋，宋師傅的手勁太大了，然後說道：“不是有那種一掌拍下去隔空打斷樹枝，一指點下去隔空點穴那種功夫麽？”

宋師傅道：“那種隻是傳說，雖說秘籍中有記載，可是卻沒有證實。師傅習武這麽多年，也隻是能夠一拳隔空五米外打滅蠟燭罷了，實戰意義有限。”

洛紅衣這時候問道：“硬功咱們怎麽比試？”

“就按常規的比試方法吧。”宋師傅說道。然後讓徒弟們準備了幾分平時練習用的大理石條。

宋師傅指着大理石條，對洛紅衣說道：“洛姑娘，要不你先試下，順便驗證下大理石的硬度。”

洛紅衣也不推辭，雙手抱拳，道了句：“既如此，晚輩就冒犯了。”說着走到近前，随手拿起一根大理石條，左手握住，右手五指并攏，高高舉起，随手砍下，将大理石條砍成兩斷。

宋師傅稱贊道：“洛姑娘劈石如此輕松寫意，功夫不弱啊。”

然後宋師傅想了想，之後走上前去，拿起一根大理石條。宋師傅擺出一個前弓步的姿勢，将大理石條按在大腿上，左手壓實，右手食指中指并攏，大拇指壓住四指，距大理石條十公分左右放好，然後猛地點下。隻見食指中指兩指點中大理石條，随即大理石條斷成了兩段。

洛紅衣稱贊道：“好一招二指禅。”

洛紅衣也不廢話，又上前去，拿起三根大理石條，并列後雙手握緊。之後馬步頓好，深深吸了一口氣。

戚斌暄感覺這招恐怕不太容易，看剛才劈磚之時随手而爲，這招還得運氣，兩相比較難易可想而知。

隻見洛紅衣運氣過後，雙手拿着三根大理石條猛地向額頭砸去。隻聽碰的一聲，三根大理石條斷裂開來。戚斌暄聽見這聲音都感覺一陣莫名的疼的感覺，然後擡眼看去，隻見洛紅衣額頭一點事沒有，隻是表皮似乎有點紅。哎，這姑娘這麽彪悍，戚斌暄不禁爲魯玉婚後生活擔心。不過想想，再怎麽說魯玉也是特種兵中的佼佼者，應該也不差吧。

這時候宋師傅的一聲贊歎，把戚斌暄的思緒拉回來。“好一招鐵頭功啊。看來老夫得把壓箱底的功夫拿出來了啊。”

宋師傅走到那堆碎掉的大理石條面前，随手拿起一塊小點的碎石，吹了吹又拿手擦了擦，然後運了一口氣，将碎石放進嘴裏，隻聽嘎嘣一聲，宋師傅吐出兩段碎石。（這個功夫可是真的，作者親眼見過。當然石頭也不是假的，那是作者的小夥伴貢獻的。）

宋師傅接過徒弟遞過來的一瓶水，漱漱口吐掉。

戚斌暄贊道：“師傅真是老當益壯，老而彌堅啊。”

宋師傅擺擺手說道：“不行了，還是老了，再過兩年這種硬功就不能練了，要不容易把牙崩掉了。”

洛紅衣拱拱手說道：“多謝前輩賜教了，晚輩受益匪淺。”

宋師傅笑道：“我也沒有指教你啥。不過這個硬功你要是看的上，我可以把修煉方法教你。”

戚斌暄打趣道：“還是别了，這姑娘本來飯量就大，再學了‘牙好胃口就好’的功法，這魯玉還養活得起麽。”

氣的洛紅衣恨不得打戚斌暄兩拳。

笑鬧過後，衆人又開始讨論廣告的一些細節。

之後，網絡上傳出了這麽一個視頻，被廣泛轉發。

一個帥氣的小夥子，抱怨自己老是記不住是否鎖門了。一次靈感爆發，想到了可以在鎖門後做一個動作，加深記憶。于是鎖好門後就做了個砸拳分掌的動作。效果不錯，之後能夠記住鎖門了。可是過了幾天，又忘了自己是否做了砸拳分掌動作了，于是加了一個掄掌提膝。過兩天又忘了，然後加上仆步下壓。如此往複循環。最後終于每次鎖門後，這個帥氣的小夥要做一套完整的長拳套路。

有次，等帥氣小夥子鎖好門，在走廊上打完長拳，并步收勢後，向右看了下，鄰居一個靓麗的女子正打一套連環鴛鴦步。女子打完收工，見小夥子正看向自己，朝小夥子做了一個抱拳禮，之後雙手背後，像領導視察似得踱步走向電梯間。

小夥子再向左看，見鄰居一個腿腳不方便的大哥正拿着拐杖練習一套達摩杖法（書中暗表，這個大哥就是戚斌暄客串的）。隻見拐杖在大哥手中上下翻飛，動作行雲流水，剛柔并濟，造詣頗高。大哥收工後，看向小夥子，微微點下頭打個招呼，然後踱步走向電梯間。

之後是一個百人習武的大場面。伴随着“男兒當自強”的背景音，衆人打了一套太極拳。這套太極拳和普通的太極拳有很大的不同。特點就是每個招式的落點都放在了“男兒當自強”歌曲的節拍上。

比方說伴随着“傲氣面對萬重浪”的歌詞，衆人慢慢地做着野馬分鬃的動作。等“浪”字重音一落，衆人身體一抖動，做到白鶴亮翅的動作，力量感十足，與音樂重音相得益彰，給人一種酣暢淋漓的美感。整套太極拳伴随着歌曲打下來，快慢結合，舒卷有緻，動靜結合，張弛有度，既讓人感受到了旋律的優美，又讓人體悟到了動靜相宜的和諧。

這套百人習武就是在“梁山功夫專修學院”演武場表演的。随着表演的結束，鏡頭轉到“梁山功夫專修學院”校門迎門石上。隻見迎門石上寫着“生活處處皆功夫”七個大字，金光閃閃，熠熠生輝，右下角落款“梁山功夫專修學院”。正是這個“生活處處皆功夫”的宣傳語才打動宋師傅下定決心拍這個廣告。這個宣傳語即應景，又可以算是一種功夫理念。

這個視頻到這裏還未結束。之後還有一個彩蛋。背景是一個家居場景。一個英偉潇灑帥氣的女子正準備開門，見家養的貓正在盯着她的動作（這個英偉潇灑帥氣的女子就是武學世家的洛紅衣，這個角色也是她威脅着宋師傅要過來的，威脅宋師傅要是不給她個角色就要踢館）。之後是她的内心獨白。“據網上的專家說，貓是非常有靈性的動物，它會學習主人的動作，并且模仿。如果它看見我開門的動作，學習開門怎麽辦？萬一我出門它自己開門跑出來怎麽辦？再把門給我開着丢這兒，遭賊怎麽辦？有了，我可以做一套動作，然後讓貓貓學不會。”

于是帥氣女子拿出手機（當然，此處沒有手機品牌廣告，戚斌暄對此感到很可惜），播出“中華大丈夫”主題曲。當時選擇背景音樂時候，戚斌暄和宋師傅兩人之間有分歧，不過兩人又聽了一遍這兩個歌曲後決定都用上，于是就有了這個彩蛋。伴随“浩然氣胸中存，風雲起燃我英雄意；魂魄在河山在，好兒男壯志雲天外”的音樂，帥氣女子打了一套祖傳的洛家拳。女子打的剛勁有力，虎嘯生風。同樣，拳法招式的落點都踩在了曲子的拍子上，伴随着蒼勁有力的歌聲更顯得氣吞山河。打完以後，帥氣女子擰動門把手，開門出去了。

之後鏡頭轉向家貓。這隻貓眼中閃着睿智的光芒。之後背景音“中華大丈夫”的曲子響起來，但是沒有歌詞，貓自己配詞“喵喵喵”，叫了幾聲後，響起了貓的内心獨白：“本喵是貓啊，怎麽能夠唱出來人類的歌曲？算了，先打拳吧。”之後貓站立起來，前爪揮舞，後爪踱步，練了幾招之後想到：“這幾招之後是啥來着？怎麽好像跟前幾天的不一樣？”

這時候右上角出現一個圓圈，圓圈中有女子的頭像，女子頭像在那裏奸笑着說道：“本大小姐祖傳拳法有三十幾套，一天一套一個月都不帶重複的，看你怎麽偷學。”

貓咪又比劃了幾次，之後氣急敗壞的一拍門，說道：“喵喵（去你的開門吧，本貓不學了）”。

最後，出現一行大字“中華大丈夫大電影，敬請期待”。沒錯，最後還有個電影宣傳。宋師傅的徒弟中有個是這部電影的動作指導，這次拍電影專門跑來讓宋師傅提點意見建議，并且推薦一些功夫演員。這次廣告順便宣傳下這部電影。