轉眼江不歸來到華山快三個月了，這天江不歸還和以前一樣在紮馬步。作爲一個穿越人士江不歸當然知道紮馬步的重要性，所以在這三個月中江不歸紮的非常認真、絕不偷懶。甯清遠讓他每天紮馬兩個時辰，其餘的時辰就在和甯清遠學習認字，雖然是繁體字但作爲二十一世紀的大學生，學的當然很快。一個月就能自己把讀道德經讀完，這讓華山上下都大吃一驚。

就在江不歸認真紮馬步的時候，甯清遠走到江不歸身邊拉起江不歸的左手，雙目閉起，江不歸感到有一股熱流從左手流變全身，暖洋洋的很是舒服，在身體各處流動一遍然後回到左手，從接觸甯清遠手的地方流走。一會甯清遠放手後就站在那一動不動好是在思考。江不歸繼續紮馬，但腦子開始思考。在大約一個月前自己身體裏就産生了一個熱氣每當這股紮馬步雙腿發麻時，這股熱氣就會流向雙腿隻要熱氣流過雙腿馬上恢複正常，可是自己無法控制這股熱氣，都是這股氣自己在流動全身哪裏需要就流去哪裏，但就在剛才這股熱氣好像跟着甯清遠的熱氣在走隻是沒有從手讓流出，而在甯清遠的熱氣退走之後又回到身體盤踞。江不歸心想難道這就是内力？這時甯清遠，猛地睜開雙目。對江不歸說道：“不歸，前幾天爲師讓你記得全身穴道筋脈可是記清楚了?”江不歸回道：“師傅，弟子記清楚了。”甯清遠又反複的考教了江不歸一番，滿意地點點頭道：“好，不歸從今天起你不用紮馬步了，爲師正式傳你，我華山的基礎内功。”

正好，這時嶽不群剛好過來，聽到師傅要傳小師弟基礎内功大吃一驚，華山弟子從入門到傳下基礎内功，要紮夠三年馬步才能練習基礎内功。嶽不群心想師傅一定是心急于恢複華山實力，想早點讓小師弟成才，小師弟雖然天資奇好，但隻紮馬三個月，還是勸勸師傅不能影響小師弟第根基。于是嶽不群走上前，先恭敬的對甯清遠行禮，然後道：“師傅，小師弟怎麽這麽快就要練基礎内功了，會不會影響小師弟的根基？”甯清遠說道：“這個問題我也考慮過，不過你小師弟身體異于常人身體骨骼、肌肉不比練了幾年外家功夫的人差，而且全身筋脈寬廣、結實、韌性極強。并且在半個月前你小師弟已經在紮馬中培養出了氣感，并産生了一絲真氣，就在剛才我檢查他的身體時發現他的那絲真氣更加壯大。不群你是在什麽時候産生氣感并産生第一絲真氣的？”嶽不群思索了一會道：“我是在紮馬兩年零七個月有了氣感，在兩個月後才産生了真氣通過三個月的培養，紮馬三年滿才開始修煉我華山基礎内功，因爲我已有一絲真氣，所以進步的很快，好多師兄弟是在基礎功法的幫助下才産生真氣的。所以能在三年紮馬中産生真氣對以後的修煉很有幫助啊！難道”“不群，你明白了嗎？”甯清遠道。“這這不是說師弟三個月比我當時三年紮馬步的效果還要好。”嶽不群答道。甯清遠說：“天下總有一些人，是受上天眷顧的，他們的天賦頂的上别人十倍的努力。不歸就是這種人，所以我們要保護好不歸讓他快速成長這樣就可以更快的重振我華山派，好了。不群你來是有什麽事嗎？”嶽不群道師傅快過年了，過幾天各方朋友就會來我華山派，弟子和師妹想下山買點東西，過幾天我怕”甯清遠想了一下道“不群，你們明天再去，兩個時辰後，叫上你師妹一起到正氣堂，爲師有事要和你們商量。”當嶽不群走後甯清遠看着還在那裏認真紮馬的江不歸說道：“不歸，你不用紮馬步了過來和爲師來，爲師這就教你我華山的基礎内功功法。”江不歸應聲打到“是，師傅。”甯清遠将江不歸帶到自己閉關的房間，讓江不歸盤膝坐好，他自己也坐到對面。并拿出一本書交給江不歸，隻見書上寫着華山氣功幾個古樸的字。甯清遠示意江不歸打開書，看着書中的記載“練氣之道，首在意識，凝意集思，心田無塵，凝神聚氣，氣歸丹田”甯清遠一字一句的講解着句意，并講解着實際如何運功，江不歸則一一記在心中。快一個時辰實際，大約五千字的功法講解完畢并且江不歸提出的疑問甯清遠也一一解答，甯清遠又讓江不歸複述了一遍，确認無誤，去次又過了小半個時辰。這時已經快到和嶽不群約定的時間了，甯清遠囑咐江不歸第一次練習必須在他的指導下才可以進行。（必定是練功，第一次運行功法很容易出錯，萬一内功走岔有甯清遠在也不會出事。）然後，就吩咐江不歸去正氣堂等他。