李飛給了周盈一個擁抱之後，叙了一下這段時間的想念之情，到沒有因爲周盈突破抱丹而有隔閡感，讓周盈也不得不懷疑是不是自己在意之人，就不會出現隔閡了呢，當然這一切都是猜測，還要多多實驗才行啊！

接着周盈便也開始測試起李飛紮馬步的進度了！

“好。”

李飛應了聲，在周盈的話語落下，李飛瞬間就擺出了一個馬步的動作，熟練、利落，無法絲毫晃動之意，看的周盈了頭，其腰腳、雙手的位置也與離開時矯正的位置差不多，顯然這幾日李飛都沒有疏忽，都是在練習，周盈了頭，便準備看李飛能堅持多久了！

一分，兩分鍾……五分，十分鍾……二十五分鍾，這時李飛額頭已經留下了大顆大顆的汗珠，身子也有些發顫，周盈估摸着李飛差不多也到極限了，可惜隻有二十五分鍾，雖然比一個星期前進步了五分鍾，但這種進步實在太慢，恐怕以後就是教授了金鍾罩，以後的成就也不會太高！

而此時周盈也已經在考慮還要不要傳金鍾罩了，資質不行，練還不如不練算了，過普通人的生活也未必不好！

“呼呼…呼…呼呼…呼呼！”

不過略微出乎周盈預料的是，二十六分鍾，二十七分鍾，直到三十分鍾，李飛還在堅持，不過這時他的呼吸已經完全亂了，這樣體力消耗加劇，李飛的身體也猶如一根飄絮，仿佛一陣風就能吹到一般。

‘意志力還行，或許還有希望。’

三十四分鍾，李飛終于完全堅持不住，噗的一聲，坐到了地上，大口的喘着氣，卻将目光轉到了周盈的身上，似乎想問自己表現的怎麽樣，對此，周盈給予了肯定的回答！

“表現的不錯。”

“哈，我剛剛其實可以表現的更好的，今天早上我就是站三十五分鍾，隻是剛剛我已經站過二十分鍾了，所以才……”

雖然得到了周盈的肯定，不過周盈表情淡淡，顯然也隻是剛到及格線，而不是非常滿意，出◎◎◎◎，m.＠.co￠m于少年心性，剛緩過一口氣的李飛就将自己剛剛站過馬步的事情了出來！

到讓周盈搖了搖頭，其實李飛剛剛站馬步的事，不親眼看到，她也從李飛的肌肉疲勞度上看出了這，對于李飛她其實還算滿意的，雖然進步速度和自己還有霍靈兒比不知道差了多遠，但意志力還不錯，隻要能一直這麽堅持住，相信以後周盈傳授的金鍾罩，未必不能在李飛的手中大成。

“好了，休息一下，繼續站馬步吧，等什麽時候，你能行走坐卧都保持馬步的狀态，你這紮馬步就算大成了！”

看着李飛一臉疑惑，也不知道周盈是什麽意思的時候，周盈直接一拍李飛的後腦瓜，開口道！

“啊！姐姐不要啊，你上次不還隻要我站一個時，就教我新東西嗎？怎麽這次直接變成一天了！”

李飛聽完周盈的話，臉色頓時一變，抱上了周盈的大腿變哭腔道，仿佛生怕周盈改了主意！

‘啪！’

“哎呦！”

“想什麽呢，我隻你紮馬步要大成，得一天都保持馬步的狀态，沒你站一個時後不教你新東西，還有你想抓到什麽時候，還不快下來！”

被李飛的突然動作，搞得周盈也不禁哭笑不得，接着直接就是一拍，在李飛疼痛的叫喚了一聲，周盈微微解釋，也就叫李飛從自己腿上下來了！

“哦。”

“看你剛剛的精神頭不錯，我看你也就不用再休息了，繼續做紮馬步吧！”

“啊，怎麽這樣，我還沒休息夠啊，五分鍾，再休息五分鍾，馬上就好。”

“……”

接着再李飛又拖了五分鍾後，紮馬步便繼續開始了，而接下來的日子，李飛就要面臨人生中最艱苦的訓練，而且是有人看着，而不是如以前一般全憑自覺，想練就練，想不練就不練，在這麽訓練了幾天，甚至就一天之後，李飛就會發現自己心中對周盈的期望回來之感，瞬間就會消失的無影無蹤，腦中剩下的恐怕就隻有早期盼周盈離開的念頭了吧！

……

就這樣，李飛在周盈的監督下，進行了半個月幾乎每時每刻都要紮馬步的訓練，雖然這半個月李飛叫苦不堪，但李飛的進步也是明顯的，從開始的二十分鍾，如今已經能堅持一個時了！

而爲了李飛在這種消耗中體力能跟得上，早餐、中餐，都被周盈給包了，除了晚餐李飛的父母回來做外，這半個月，李飛不禁沒瘦，反倒是胖了一圈！

在半個月後的今天，李飛能堅持一個時，周盈也履行承諾，将金鍾罩交給了李飛。

“我先教你口訣，我你念，你争取将它給背下來...金鍾罩，共分十二關，第一關，運氣吐納，百脈聚通，可減一半痛楚...