出了訓練場後，林洛羽扛着沙袋從山腳，繞着附近的幾座大山跑圈。

跑了十多分鍾後，林洛羽發現，身後的弟兄們一個個臉不紅氣不喘的，仿佛他們背的不是沙袋，而是棉花。

這就讓他有些驚訝了，尋常人扛着十公斤的重物，不說跑，走個十分鍾都累的夠嗆。

但弟兄們的表現确實讓他驚訝，這時代的人，身體都這麽好的嗎？

“看來，五公裏不算啥啊，明天開始，加到十公裏吧。”林洛羽心裏嘀咕。

五公裏負重回到訓練場後，林洛羽看了看面前的弟兄，跑完五公裏後，他們也總算有人開始大喘氣了。

他們個個面紅耳赤，滿頭大汗，輕微的調節自己的呼吸，讓自己呼吸平緩下來。

“劇烈運動之後，千萬不要馬上坐下來，因爲很可能會猝死，一定要緩個幾分鍾，讓自己的呼吸平緩下來，才可以休息。”林洛羽說道。

每年全國，都會有劇烈運動的人，沒有等幾分鍾才坐下休息，而是運動完就坐下，然後就發生猝死的事件。

林洛羽可不想讓自己的弟兄出這樣的事。

“好了，休息十分鍾，然後繼續訓練，解散。”

………

接着，林洛羽便讓弟兄們匍匐過三十米的鐵絲網來回一百趟，過四百米障礙，二十引體向上，二百俯卧撐，二百仰卧起坐，還有三百蛙跳。

不過，弟兄們做之前，都是林洛羽先來做示範。

下午五點左右，訓練場的一處三米高的高台上，一個個弟兄輪流從上面往下摔。

沒錯，是摔的，不是跳，

林洛羽讓他們面朝天背朝地的摔下來，當然，下面有弟兄在接着，不然，三米高不做防護，這麽摔下來，不傻也殘了。

“你們可能不了解我爲什麽要你們這麽做，我隻是想告訴你們，你的弟兄是可以信任的，是可以把後背完全交給他的！”

林洛羽邊走邊道：“如果有一天，在戰場上，你的弟兄拿槍指着你，請你千萬不要對他開槍，因爲他很可能是爲了幫你解決你背後的敵人！”

讓弟兄們相信自己人，這才是林洛羽建這個高台的目的，如果連自己人都不相信，連自己人都防備，那麽，一支部隊，真的不會有太大的成就。

“好了，該我了，都他麽接着老子，要是沒接住，摔了老子，老子讓你們啥叫後悔！”林洛羽喊了一聲，他幾下翻上高台，接着平躺摔下。

隻是瞬間，林洛羽穩穩的被弟兄們接住。

“好了，今天訓練就此結束，都上山，該學習了。”林洛羽說道。

話一出口，弟兄們臉都變了。

“大當家，我覺得今天這點訓練程度，完全不夠，我請求加練。”有弟兄喊道。

其他弟兄聽到後，眼前一亮，紛紛道：“大當家，我也請求加練。”

看着面前的弟兄們，林洛羽突然笑了，道：“好啊。”

弟兄們瞬間松了口氣，隻要訓練到晚上，大當家應該不會再讓他們讀書了吧。

畢竟晚上光線不好，會影響眼睛。

雖然大當家很嚴格，但對弟兄們有害的事，他是絕對不幹的。

這時候林洛羽繼續道：“讀完書，晚上繼續訓練，不脫層皮不許結束！”

“不加練了，我們這就上山讀書。”弟兄們一聽，跑的比兔子還快，笑話，讀完書還得加練，他們又不傻。

再說了，今天的訓練，他們整個人都腰酸背痛的，晚上還練，那可真是要了老命了。

“切，小崽們，跟我玩心眼，你們玩的過我嗎。”林洛羽嗤笑着。

弟兄們上山後，林洛羽跑到深山裏采藥了。

畢竟弟兄們經過今天的訓練，肌肉都很疲勞，得緩解才行，不然接下來的訓練弟兄們可能撐不住。

而他采的藥是最大程度能夠緩解肌肉疲勞，前世在秘密部隊時，他們的訓練幾乎都是超負荷訓練。

那時，也是泡藥澡來緩解。

采完藥後，林洛羽才回了山寨，他讓弟兄們燒水加入藥材在泡澡。

夜晚，八點多。

林洛羽正盤膝坐在床上練呼吸法，他的呼吸法現在勉強到了第一層。

咚咚！

有人在敲門。

林洛羽睜開眼睛，喊道，“進來。”

枝丫。

一名少女走了進來，她臉上滿是怒氣。

“林洛羽，你都訓練三天了，爲什麽不讓我去參加！”柳嫣然質問道。

這幾天她都過來問，但林洛羽總說不是時候。

“我還沒寫好怎麽訓練女人的方式。”林洛羽說道。

“你什麽意思？訓練不都一個樣嗎，還分男人女人？！”柳嫣然瞪着眼睛。

“當然得分了，男人的訓練程度，跟你們不一樣。”

“你别寫女人的訓練程度了，我明天就要跟你們訓練！我就不信我們女人比不上你們男人！”柳嫣然輕喝道。

林洛羽愣了愣，道：“你确定要跟我們一起練？”

“确定！”柳嫣然認真說道。

“好啊，明天早上五點半，山下訓練場集合。”林洛羽說道，“你要是遲到，就别來了。”

“放心，我肯定到！我要讓你們男人對我們女人刮目相看！”柳嫣然說着轉身離去。

看着柳嫣然的背影，林洛羽笑了笑，無奈的搖頭，這小妮子還真是掘強。

“嘿，出去連門都不關，過分了。”林洛羽無奈，隻能起身去把門關上。

“啧，話說半仙怎麽去了一個多星期，還不回來？”林洛羽皺眉。

一星期前，韋半仙帶着幾十号弟兄出去買槍，結果到現在還沒回來，這讓他擔心會不會出事了？

但想了想，半仙做事靠譜，估計是被什麽事給耽誤了。

“大當家，我能進來嗎？”門在次被敲響，同時有道蒼老又沙啞的聲音傳來。

林洛羽一聽，急忙起身開門。

門外是一名頭發花白的老者，他叫老張叔，是寨子裏的老人，活了八十多歲了。

在這個時代，能活到八十多歲，都算是活化石了，畢竟他經曆過幾個時期。

“老張叔，快進來坐。”林洛羽急忙讓老者進來，更是親自給他倒水。

“老張叔，今天怎麽有空到我這來了。”林洛羽說道。

“大當家的，老朽來，隻是想問大當家一件事。”老張叔坐下來說道。

“什麽事，你問吧。”林洛羽很恭敬，對于老人，他永遠都會尊敬，當然，這得看人，倚老賣老那種不算。

“當家的，我知道你準備打鬼子，我也很開心，但，訓練寨子裏的男人就算了，爲什麽還要打算讓寨子裏的女人也訓練？打仗是爺們的事，讓女人訓練，難道大當家還打算讓她們上戰場不成？要是這樣，老頭子我第一個不同意。”老張叔一臉嚴肅說道。

林洛羽聽到後，笑了笑，道：“老張叔，你誤會了，我沒打算讓寨子裏的女人上戰場。”

“那你這是何意？”老張叔不解。

“參加訓練，不一定就要打仗啊，我讓她們訓練，是因爲要讓她們有一定的自保能力，不至于以後遇到鬼子時，沒有反抗能力啊。”林洛羽耐心的解釋起來。

“哦，原來如此，看來是老頭子我誤會了，我向大當家賠個不是。”老張叔說着就起身，要給林洛羽鞠躬。

“老張叔，這可使不得，我那能受您一拜啊，您這是要我折壽啊。”林洛羽急忙扶着，不讓他拜。

“既然，大當家沒有讓女人上戰場的念頭，老頭子我也放心了。”老張叔緩緩道：“那我不打擾當家的休息了，先回去了。”

“老張叔慢走。”